Программа индивидуального статического растягивания Программы для развития прыжка




НазваниеПрограмма индивидуального статического растягивания Программы для развития прыжка
страница17/21
Дата публикации25.08.2013
Размер2.14 Mb.
ТипПрограмма
zadocs.ru > Биология > Программа
1   ...   13   14   15   16   17   18   19   20   21
^

Психологическая подготовка


Сверхвысокий рост создает много проблем в жизни центровых. Эти люди более ранимы, чувствительны, беззащитны, менее приспособлены к жизни. Им трудно купить готовую одежду. Им неудобно ездить в автобусе, машине, поезде, летать самолетом. Еще менее приятно ходить пешком - редко кто не оглянется вслед и не отпустит реплики. Баскетбол дал гигантам прекрасную возможность ощутить свою значимость, даже незаменимость. Попробуйте отобратьу них это поле деятельности, и они спрячутся в своих домах, так как немногим из них удается легко переносить реакцию окружающих.

Тренер для центровых - не только учитель, но и советчик, и друг, а часто и защитник. Обмануть доверие такого игрока грозит потерей самого игрока.

Баскетболисты выше 210 см почти никогда не становятся тренерами, что объясняется и особенностями их характера, и типом их реакции - они мыслят и действуют не так быстро, как игроки обычного роста, а быстрота реакции очень важна в профессии тренера.

Работая с центровыми, необходимо индивидуально готовить их к тренировкам, матчам, постоянно укреплять в них веру в свои силы, развивать их лучшие качества.

Разъясняя центровому его задачу в предстоящем матче, лучше всего прибегнуть к обсуждению: выслушать его-предложения, подробно проанализировать сильные и слабые стороны его опекуна из команды противника. Лучший метод - не диктат, а дискуссия.

Уже много лет я применяю аутогенные тренировки, внушая команде во время 2-3-минутного сна психологические задачи. А натолкнули меня на это центровые, которые всегда больше других нуждались в моих советах.

Начиная тренировать центрового, надо решить, за счет каких технических приемов этот игрок может вырасти в звезду национального и мирового масштаба. Выбирая два-три таких приема атаки и защиты, необходимо учитывать особенности данного игрока: его рост, вес, координацию движений, ловкость, силу, реакцию, психические особенности, приверженность к той или иной манере игры.

Приведу в качестве примера те приемы, которые прославили известнейших центровых.

^ В. Ткаченко прекрасно выполнял:

1. Длинный пас через все поле в контратаку.

В его большой кисти баскетбольный мяч выглядел как в моей - теннисный. Такой пас не раз приносил успех сборной СССР.

2. Бросок из-под счита полукрюком с поворотом в левую и правую стороны.

3. Блок-шот в защите и подбор мяча.

4. Постановку заслона и уход.

А. Сабонис блестяще владел таким набором приемов:

1. Передача мяча от линии штрафного броска, из-за спины, от земли, через плечо - и бросок с этих позиций. Длинный и короткий пасы в прорыв.

2. Крюк левой и правой с обманным движением.

3. Добавки мяча с ходу.

4. Блок-шот левой и правой рукой.

5. Постановка заслона.

В. Панкрашкин славился следующими приемами:

1. Трехочковый бросок.

2. Блок-шот в обороне.

10. Количество применения комбинаций в позиционном нападении за 20 мин игры.

Командные и индивидуальные планы обсуждаются с каждым игроком и принимаются на общем собрании команды путем голосования, к ним добавляются и изменения, вносимые самими игроками. Все эти документы раздаются игрокам и являются для них обязательными к выполнению. Эти планы помогают мне при составлении конспектов занятий. За 40 лет своей тренерской деятельности я ни разу не пришел на тренировку без подготовки, без конспекта. Считаю также важным информировать игроков о главных направлениях предстоящей тренировки еще до ее начала. Несомненно, игроки должны быть в курсе планов на данный сбор, на месяц, год и олимпийский цикл.

Кроме этого, при подготовке к таким соревнованиям, как чемпионаты Европы, мира, олимпийские игры, мы стремимся моделировать на тренировках игру наших главных соперников. Мы специально подбираем игроков из неосновного состава и даем каждому из них задание действовать в манере наших будущих соперников. Ведь почти всегда состав, тактика, резервы их известны.

А тренировочные матчи проходят интереснее, эмоциональнее, веселее, когда против 7-8 игроков основного состава наши резервы действуют то в манере команды США, т.е. с применением самого жесткого прессинга в обороне, то в манере сборной Югославии, т.е. с большим количеством трехочковых бросков и игрой через лидера. Со временем эта практика стала обычной не только в сборной команде, но и в ведущих клубных командах страны.
1   ...   13   14   15   16   17   18   19   20   21

Похожие:

Программа индивидуального статического растягивания Программы для развития прыжка iconМетодика работы с детьми по реализации программы социально-бытовой...
Методика работы с детьми по реализации программы социально-бытовой ориентировки в условиях индивидуального и дифференцированного...

Программа индивидуального статического растягивания Программы для развития прыжка iconПрограмма эмоционально-волевого развития для детей и подростков с...
Возник вопрос, как кроме консультирования, я могу применять данную технику? Начала изучать литературу по данной тематике, и моё внимание...

Программа индивидуального статического растягивания Программы для развития прыжка iconПрограмма по дисциплине Биология индивидуального развития
Цель и задачи дисциплины, ее место в учебном процессе: сформировать материалистическое представление об эмбриогенезе и развитии,...

Программа индивидуального статического растягивания Программы для развития прыжка iconПрограмма развития деятельности студенческого объединения Наименование программы
«Программа развития деятельности студенческого объединения Астраханского государственного университета»

Программа индивидуального статического растягивания Программы для развития прыжка iconПрограмма развития
Программа развития муниципального образовательного учреждения Тетюшской средней общеобразовательной школы на 2012– 2015 годы (далее...

Программа индивидуального статического растягивания Программы для развития прыжка icon49 Теории, проблемы развития. Преформизм и эпигенез. Их критика
Под онтогенезом понимают совокупность процессов развития особи (индивидуального развития), начиная от стадии зиготы до конца жизни...

Программа индивидуального статического растягивания Программы для развития прыжка iconРабочая программа дисциплины
Программа разработана с учетом Федеральных государственных требований к структуре основной профессиональной образовательной программы...

Программа индивидуального статического растягивания Программы для развития прыжка iconПрограмма Содержание программы
Программа предназначена для ознакомления с основами функционирования финансовой системы на предприятии

Программа индивидуального статического растягивания Программы для развития прыжка iconПрограмма обучения «Менеджер проектов Social Media Marketing» (Профессионал...
Цель обучающей программы: «Получение навыков успешного развития информационных ресурсов в социальных сетях для бизнеса, некоммерческих...

Программа индивидуального статического растягивания Программы для развития прыжка iconПрограмма ознакомительной практики для специальности: 1-23 01 06 «Политология (по направлениям)»
Эта программа является первой частью общей программы по практике, необходимой при подготовке политологов в соответствии с государственным...

Вы можете разместить ссылку на наш сайт:
Школьные материалы


При копировании материала укажите ссылку © 2013
контакты
zadocs.ru
Главная страница

Разработка сайта — Веб студия Адаманов