Пранаяма техника динамического дыхания




НазваниеПранаяма техника динамического дыхания
страница1/14
Дата публикации07.03.2016
Размер1.91 Mb.
ТипДокументы
zadocs.ru > Физика > Документы
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   14
Андрэ Ван Лисбет

ПРАНАЯМА – ТЕХНИКА ДИНАМИЧЕСКОГО ДЫХАНИЯ

(перевод с французского)

Фламмарион - 1971

Часть первая

ПРАНА И СОВРЕМЕННАЯ НАУКА

ГЛАВА ПЕРВАЯ: ПРАНА

Для Йоги Прана является тем же, чем для нашей цивилизации является электричество.

Отрицать существование Праны и её значение для нашего организма, отрицать возможность сознательного накопления Праны и полного контроля над ней – значит отрицать Йогу как таковую. Конечно, Асаны можно практиковать и не заботясь о Пране, поскольку позы почти автоматически обеспечивают праническое равновесие без того, чтобы упражняющийся думал о нём. Но через некоторое время человек достигает определённого предела и обнаруживает, что сама по себе такая практика никуда не ведёт. К счастью, Йога не исчерпывается механическим выполнением поз и других упражнений: тот, кто освоил технику Асан и желает продвигаться дальше, может перейти на следующее, более высокую ступень – ступень Пранаямы.
Что такое Прана?

Итак, что такое Прана? Идёт ли речь об оккультной, загадочной силе, источника чудодейственной власти?

Свами Шивананда сказал: «Прана – это общая сумма всех энергий, содержащихся во вселенной.» Йогины считают, что вселенная состоит из Акаши, космического эфира и Праны, то есть энергии. Благодаря воздействию Праны на Акашу возникают все формы материи.

Подобные представления в общем соответствуют мнению ядерной физики, рассматривающей материальные образования как тем или иным образом «упорядоченную» энергию. Правда, наука не принимает понятие эфира или первичной материальной субстанции во всяком случае, наука в её современном виде!

Мы будем писать слово Прана с большой буквы, когда речь идёт будет идти о Космической Энергии в целом, и с маленькой, когда речь будет идти о её проявлениях. Итак, Прана – это вселенская недифференцированная энергия, а прана – энергия дифференцированная, проявленная в какой-либо форме. Магнетизм, наряду с электричеством и гравитацией, представляет собой одно из таких проявлений. Все, обладающее движением, проявляет Прану: благодаря ей дует ветер, трясётся земля, рубит топор, взлетает самолёт, взрывается звезда, и мыслит философ. Прана всеобща. Мы живём в океане Праны и каждый из нас, каждое живое существо можно рассматривать как маленький водоворот в этом океане. Йогины утверждают, что жизнь характеризует именно способность извлекать, аккумулировать и преобразовывать Прану для, того, чтобы действовать как во внутренней среде /организме/, так и во внешнем мире.

Могут спросить, почему я используюсь слово «Прана», а не «энергия». Для нас, «европейцев», термин «энергия» - более узкое и материальное понятие, чем «Прана» для Йогинов. Для них даже мысль является одной из тонких форм праны, тогда как для европейцев энергия – это нечто более грубое. Понятие «энергия» носит, так сказать, слишком индустриальный характер. По мнению йогинов, прана находится в воздухе, но не является ни кислородом, ни азотом, ни каким-либо ещё другим химическим элементом атмосферы. Прана существует в пище, в воде, в солнечном свете, но не является ни витаминами, ни теплотой, ни ультрафиолетовыми лучами. Воздух, вода, продукты питания, солнечный свет переносят прану, от которой всё тело, даже те его части, куда не может проникнуть воздух. Прана – это наша истинная пища, так как без неё невозможна жизнь. Сам по себе витальный динамизм является лишь одной из частных тонких форм праны, наполняющей вселенную. Латентная, скрытая жизнь пропитывает собой весь космос и дух, для проявления на материальном плане, пользуется праной для оживления тела и различных его органов.

Риши утверждают, что прана может аккумулироваться нервной системой, в особенности солнечным сплетением. Причём Йога даёт нам возможность произвольно управлять праной при помощи МЫСЛИ.
Сознательное управление праной.
Наука управления праной называется Пранаяма / «аяма» - овладевать, обуздывать/. Все упражнения Йоги предполагают эту цель и не могут быть сведены к технике дыхания. Приведу только один пример: при помощи волевого контроля над праной йогины могут останавливать сердце.

Ниже приводится отрывок из отчёта доктора Терезы Бросс. В опыте, который проводился с одновременным использованием пневмографа и кардиографа, она объективно зарегистрировала волевую остановку сердца у йогина:

«В этот момент, когда йогин сообщает, что он начинает управлять своим сердцем, на изоэлектрической прямой отмечаются лишь минимальные подрагивания – следы сердечных сокращений, которые почти невозможно зарегистрировать. При виде такой кривой можно было бы поставить самый печальный диагноз, если бы за несколько мгновений до этого и после этого данная кривая /по воле того же йогина/ не была не только нормальной, но даже и чересчур активной.

Перед лицом указанного факта не многого стоят наши гипотезы, пытающиеся объяснить его либо ненормальной концентрацией углекислого газа в крови, либо изменением оси сердца, либо изменением ионизации тканей, либо всеми этими явлениями вместе взятыми, либо какими-то ещё, поскольку настоящий уровень наших знаний пока что недостаточен для понимания всего этого. Каков бы ни был механизм рассматриваемого феномена, поразительным является следующее: крайнее падение напряжения происходит именно в тот момент, когда йогин сообщает, что сейчас он отведёт («извлечёт») жизненную энергию от своего сердца, а возвращение нормального или даже чрезмерного напряжения происходит тогда, когда он сообщает, что природа её подобна природе молнии. Управлять же жизненной энергией они могут благодаря освоению особой науки о дыхании. Недавние исследования со всей очевидностью доказали роль лёгких в том, что касается электрического заряда крови: лёгочные альвеолы поглощают из вдыхаемого воздуха отрицательные ионы, которые и сообщают затем коллоидам их жизненность.

Йогины не знакомы со строением органов собственного тела, между тем в совершенстве умеют управлять их функциями. Все йогины обладают великолепным здоровьем, которое они вряд ли смогли бы сохранить, если бы во время своих необыкновенных и продолжительных упражнений беспрестанно насиловали законы физиологической деятельности…»
Сказать, что Пранаяма – просто дыхательное упражнение, значит ограничить это понятие, обойти молчанием подлинную её цель, каковой является захват, накопление и сознательный контроль над витальными праническими энергиями нашего тела. Целью Асан, Бандх и Мудр в конечном итоге также является Пранаяма; между праной и умом существует взаимодействие, благодаря которому эффект Хатха Йоги распространяется далеко за пределы физического плана. Никакого принципиального различия между Раджа Йогой и Хатха Йогой в действительности не существует.
Резюме.

Прана – общая сумма всех энергий вселенной. Прана не является ни магнетизмом, ни гравитацией, ни электричеством: любые феномены такого рода представляют собой лишь проявления всеобщей, универсальной Праны. Во всех формах движения, составляющих нашу вселенную, проявляется Прана.
^ ГЛАВА ВТОРАЯ: ПРАНА ВОЗДУХА
Наиболее важным источником жизненной праны является атмосфера. За многие тысячелетия до того, как наука открыла электричество, йогины знали, что атмосфера вибрирует тонкой энергией, и что эта энергия представляет собой основной источник всех энергий, действующих в человеческом теле.

Сопоставляя йогические теории с наблюдениями и открытиями западной науки, мы можем утверждать, что прана атмосферы состоит, если не в целом, то в основной своей части, из электризованных частиц, а именно – отрицательных ионов; опять же, мы можем утверждать, что в нашем теле происходит подлинный метаболизм электричества, поглощаемого из атмосферы.

О действии атмосферного электричества на биологические объекты уже написано очень много, и мы для начала ограничимся упоминанием о работах двух исследователей из разных стран. Один из них – Фред Влес, профессор медицинского факультета страсбургского университета и директор института биофизики, а второй – киевлянин Чижевский.

В основном мы будем черпать сведения из замечательной и даже революционной книги Фреда Влеса «Биологические условия, создаваемые электрическими свойствами атмосферы».
Инь и Ян.
Странно, но факт: западная наука до недавнего времени не интерисовалась влиянием атмосферного электричества на человека. Геофизика говорит, что земля представляет собой проводник, поверхность которого заряжена отрицательно, а верхний слой атмосферы – положительно. Наша жизненная среда, атмосфера, окружена приблизительно перпендикулярно ориентированным электростатическим полем с разницей потенциалов от 100 до 150 вольт на метр высоты. О существовании поля, направленного сверху вниз, знали уже древние китайцы.

Послушаем Сулье де Морана, познакомившего Европу после первой мировой войны с китайской акупунктурой:

«Одним из наиболее сомнительных моментов китайской науки является то первостепенное значение, которое она придаёт отношению Инь-Ян. Эти два тормина используются в самых различных смыслах, что зачастую сбивает исследователей с толку. Ян – это то, что является верхом по отношению к низу, то есть к Инь. Когда было открыто электричество, положительный полюс тотчас был назван китайцами Ян, а отрицательный – Инь.

Происхождение положительной энергии, которую китайцы определяют как Ян, приписывается как солнцу и звёздам; а отрицательной энергии Инь – земле. Так, И Йу Мень (XVIв.) пишет «Ян – это то, что легко и жидко. Это энергия, которая плавает кверху и из которой состоит небо. Инь являтся густым и тяжёлым. Это то, что приняло форму и материализовалось для того, чтобы создать землю Энергия лазурного неба пребывает наверху, но растения питаются ею…»

Биологическая климатология позволяет выявить понятия, способствующие лучшему пониманию как Йоги, так и реакций на него организма в различных географических районах и в различных климатических условиях. Ограничимся пока указанием на то, что «потенциальный градиент» атмосферы в большей степени зависит от места и времени (суточные и сезонные колебания). На него влияют также и космические события: фазы луны, солнечная активность и т.д. Потенциальный градиент видоизменяется всеми метеорологическими факторами, а при определённых условиях может даже произойти временная смена полюсов электрического поля.
Прана – отрицательные ионы.

Рассмотрим вопрос об ионизации воздуха. Одним из наиболее ярких её проявлений является молния. Единственная вспышка молнии выбрасывает в атмосферу столько энергии, сколько крупная европейская столица вроде Парижа потребляет в течении нескольких дней! Однако электричество содержится в больших количествах в атмосфере постоянно, даже если такие очевидные его проявления, как молния, отсутствуют.

Напомним, что ион представляет собой атом или часть молекулы, несущий электрический заряд, и что ионы – это настоящие работники жизни в клетке; они составляют большую часть её жизненного, или пранического потенциала.

В атмосфере мы находим два типа ионов:

а/маленькие отрицательные ионы или нормальные ионы. Они обладают высокой электрической активностью, являя собой крошечные порции энергии в почти чистом виде. Во вдыхаемом нами воздухе они представлены отдельными атомами кислорода или азота, несущими заряд, равный заряду одного электрона. Маленькие отрицательные ионы привносят в организм жизненность и соответствуют атмосферной пране в её активной форме.

б/ большие или медленные ионы. Они состоят из полимолекулярного ядра и как бы попавшего в ловушку этого ядра нормального отрицательного иона.

Запомним, что маленькие отрицательные жизнетворные ионы обладают большой скоростью, очень подвижны, в то время как медленные ионы являются чем-то вроде мухоловок, улавливающих и склеивающих маленькие ионы. Наличие значительного числа больших медленных ионов, образовавшихся в результате захвата подвижных ионов, уменьшает проводимость воздуха. Это происходит, когда воздух загрязнён, например, пылью, дымом или туманом. В общем можно сказать, что концентрация маленьких ионов в атмосфере уменьшается с увеличением концентрации больших ионов в атмосфере и наоборот, то есть концентрация одних обратно пропорциональна концентрации других. Вот почему в загрязнённой атмосфере городов имеется переизбыток больших ионов. В деревне, где воздух чист, можно насчитать один, два, три маленьких иона на один большой, а в городе один маленький на 275 больших, в некоторых случаях – один на 600! Принимая во внимание, что отрицательные ионы – это «работники внутриклеточной жизни» (доктор Густ), становится очевидным, насколько городская атмосфера бедна праной.

Сказанное подтверждает и объясняет йогические теории, указывающие, что прана – это ни кислород, ни азот, ни какая-либо другая химическая составляющая атмосферы, так как и в городе и в деревне её состав (в частности, содержание кислорода) одинаков. Всё дело в преобладании больших медленных ионов и отсутствии активных маленьких отрицательных ионов, которые делают воздух больших городов менее бодрящим и живительным по сравнению с воздухом деревни. Следовательно, пыль в этом смысле не менее (если не более) губительна, чем выхлопные газы автомашин и другие индустриальные загрязнения, - ведь она абсорбирует (впитывает) и нейтрализует всю прану атмосферы. Не следует думать, что воздух достаточно кондиционировать, убрав из него пыль. Кондиционирование воздуха не восстанавливает маленькие отрицательные ионы. Единственное решение вопроса состоит в том, чтобы не допустить пыль в воздух ещё до того, как ей удастся очистить его от животворных маленьких ионов. Дым и туман играют ту же отрицательную роль, что и пыль. Как правило, в наших городах все эти три элемента присутствуют одновременно. Следует ли поэтому удивляться, что жизненный тонус лондонцев, например, так падает в зимний период?

Мы ещё вернёмся к этой теме в следующей главе.
^ Источники животворных маленьких ионов.

Отрицательно ионизировать атомы кислорода означает повышать их энергетический уровень. Это становится возможным лишь благодаря воздействию значительных источников энергии. Каких? Важным фактором ионизации воздуха является теллурическая радиация или естественное радиоактивное излучение почвы; в отличие от искусственной радиоактивности она настолько слаба, что не причиняет никакого вреда. Однако основным источником отрицательных ионов является коротковолновое электромагнитное излучение Солнца, этого неисчерпаемого источника энергии.

Другой источник – космические лучи. Они играют особо важную роль, поскольку, в отличие от прерывистого характера воздействия солнечной радиации (смена дня и ночи, экранировка облачным покровом), их поток непрерывен. Частицы космического излучения пробивают наиболее толстые слои туч, нисколько не теряя при этом своей энергии: их находят даже в земле.

Огромное количество живительных ионов порождается большими массами движущейся или испаряющейся воды: вот почему морской воздух так бодрит. Дело тут не только в наличие йода, роль которого не так уж велика. Морской климат содержит все условия для максимальной ионизации: большие массы движущейся и испаряющейся воды, простор для ветра, отсутствие пыли, максимальная ионизация солнечными и космическими лучами. И на берегу и в открытом море мы купаемся в океане праны, иногда даже слишком «глубоком» для отдельных особо чувствительных организмов, неспособных накапливать и распределять в себе этот избыточный приток энергии. Некоторые дети становятся нервными и раздражительными, а взрослые иногда теряют сон. Одной из целей йогической техники дыхания, называемой Пранаяма, является обретение способности поглощать всё большее количество праны, аккумулировать её и распределять в организме, а также, по мере необходимости управлять ею.

Вы должны почувствовать, что эти теоретические соображения скоро перейдут у нас в практику. «Один грамм практики ценнее многих тонн теории» (Свами Шивананнда).
^ Метаболизм электричества.

Термин метаболизм вам знаком. Обычно он обозначает всю совокупность превращений, которым наше тело подвергает молекулы пищи, - либо для построения различных клеточных структур, либо для освобождения жизненной энергии. Кроме того, мы знаем, что существует водный метаболизм, играющий огромную роль в функциях организма. Циркулирующая здесь вода входит в состав внутри- и внешнеклеточной жидкости, крови, лимфы и т.п., растворяет токсичные вещества и выводит их через органы выделения (кожа, лёгкие, почки, кишечник). С другой стороны, мы как правило не подозреваем о существовании подлинного метаболизма электричества. Огромная заслуга в изучении этого явления принадлежит Фреду Влесу. Животные – а в это понятие входит и человек – в результате поглощения маленьких отрицательных ионов оказываются заряженными отрицательно. Ионы проходят сложный путь через организм, участвуя в раскислении. Все жизненные процессы сопровождаются окислением и раскислением, так что другие формы метаболизма в определённой степени зависят от этого электрического метаболизма. Млекопитающие, живущие в естественных условиях, до отказа насыщаются отрицательными зарядами, получаемыми из вдыхаемого кислорода: при этом избыток их выходит через кожу. Подобно аккумулятору нашего автомобиля, им должны «заряжаться» отрицательным электричеством до предела с тем, чтобы излишек его мог постоянно выходить через кожу. Фред Влес установил, что мёртвая мышь разряжается значительно медленнее, чем заряженная тем же потенциалом живая мышь, что свидетельствует о высокой электрической активности жизненных процессов; это также признак того, что живой организм хорошо насыщен маленькими ионами. Таким образом, западная наука в общих чертах согласна с йогическими теориями касающимися праны.

Фред Влес установил, что у теплокровных животных, к которым относятся все млекопитающие, существует большая утечка электричества, (Притяжение одного электрона относится к раскислению, а отрыв – к окислению)

чем у холоднокровных, у которых она приближается к нулю. Для млекопитающих, которые обрели способность регулировать температуру своего тела, режим элктрообмена с атмосферой приобретает особое значение. Лягушка зависит от праны воздуха в гораздо меньшей степени. Измерение электрического метаболизма может многое объяснить. Заметим прежде всего, что для того, чтобы живая машина могла оставаться максимально активной, ассимиляция отрицательных ионов должна быть весьма значительной: - наши аккумуляторы должны заряжаться до предела, поскольку лишь таким способом можно обеспечить выведение использованных ионов, а также удовлетворить потребность организма в постоянном восполнении электрических зарядов. С «электрической» точки зрения здоровый организм напоминает горное озеро, которое непрерывно принимает воду от ледников и отдаёт её потокам; больной и слабый организм напоминает стоячее болото. Очевидно, выведение ионов настолько же важно, как и их поглощение. Выведение обуславливает поглощение подобно выдоху, обуславливающему вдох.
^ Как способствовать электрическому метаболизму.

Фред Влес показал, что такой потере электричества способствует фотохимическое действие ультрафиолетовой составляющей солнечных лучей. Живительное действие солнечных ванн объясняется тем, что они активируют нам электрический метаболизм. По той же причине человеческий организм не должен подвергаться каким-либо формам электрической изоляции, в частности, изоляции от контакта с землёй: он должен пребывать в состоянии непрерывной утечки электричества. В естественных условиях все животные, по образному выражению Фабра, «подвержены постоянной электротерапии» и не могут её избежать. Шерсть, представляя собой великолепный термический изолятор, удерживает между ворсинками воздух, но не препятствует выведению электричества. Напротив, ворсинки шерсти являются как бы громоотводами наоборот. Так. Все мы сталкивались с электрическими свойствами кошачьей шерсти – при поглаживании кошки можно слышать треск статического электричества. Благодаря лапам животные пребывают в постоянном контакте с землёй, их организм как бы «заземлён».

С другой стороны, человеческая одежда является не чем иным, как изолирующим покрытием, которое препятствует естественному истечению электричества через кожу, понижая тем самым интенсивность энергообмена с окружающим воздухом; кроме того, одежда не пропускает ультрафиолетовые лучи. Опять же, обувь изолирует нас от электрического контакта с землёй, и это также понижает нашу жизненность. Народы, которые пользуются минимумом одежды, или совсем её не употребляют, всегда отличались намного более высокой жизненностью; и как только они начинают, в подрожание белым, одеваться, их жизненность моментально падает, что со всей очевидностью отражается на их здоровье.

Рассматривая прану с «электрической» точки зрения, мы можем объяснить, почему ходить босиком так приятно, почему это даёт нам ощущение особой эйфории, которую мы никогда не испытываем на паркете в комнате, где организм не «заземляется». Кнайп, этот великий интуитинист, предчувствовал это, рекомендуя ходить босиком по мокрой траве росистым утром: роса позволяет организму лучше «заземлиться». Когда мы пересматриваем отдельные явления в праническом аспекте, становится понятными многие загадочные и необъяснимые факты, причём такое объяснение оказывается немаловажным не только для уяснения причин, обуславливающих наше общее самочувствие, но и для понимания принципов йогической практики.
^ Сауна и прана.

Говоря о сауне, мы обнаруживаем неожиданный аспект данной проблемы.

Фред Влес полагает, что животное, которое заряжается отрицательно, поглощая отрицательные ионы путём дыхания, может в случае необходимости достигать этого также путём выведения положительных ионов через кожные выделения. А где же человек может подвергнуться более обильному потоотделению, как не в сауне?

После хорошей сауны человек чувствует себя столь же динамизированным и «перезаряженным», как и после длительной прогулки по природе. Дело тут не только в удалении токсичных веществ через поры кожи. Улучшение кровообращения во всём теле в результате расширения капилляров, производит общую ионизацию организма, которой, по большей части, и может объясняться действие сауны. Однако ощущение «перезарядки», «динамизма» может быть причинено также и увеличением электрического заряда организма.
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   14

Добавить документ в свой блог или на сайт

Похожие:

Пранаяма техника динамического дыхания iconПранаяма. Основные понятия и практика
Книгу «Пранаяма. Путь к тайнам Йоги» Андрэ ван Лисбета, по мнению Андрея Сидерского, можно смело отнести к последней категории. Многие...

Пранаяма техника динамического дыхания iconСила тантрического дыхания "Шива свародная" или "Наука Шивы о Дыхании"
Изменения естественного ритма живого дыхания и влияние этого на здоровье и судьбу

Пранаяма техника динамического дыхания iconБилла Доббинса "Новая энциклопедия бодибилдинга"
Точно так же, как техника удара по мячу в теннисе или техника броска в баскетболе, существует специфическая техника силовой тренировки,...

Пранаяма техника динамического дыхания iconСредства защиты органов дыхания (противогазы)
...

Пранаяма техника динамического дыхания iconПатология внешнего дыхания
Эффективность функции системы внешнего дыхания определяется тремя процессами: вентиляцией альвеолярного пространства; адекватным...

Пранаяма техника динамического дыхания iconОбразовательная программа к среднему (полному) общему образованию:...
Сизод в непригодной для дыхания среде и их технического обслуживания в режиме повседневной деятельности, на месте пожара и проведения...

Пранаяма техника динамического дыхания iconКраткая история холотропного дыхания
Я еще хочу заметить, что данная работа направлена не на то чтобы, каким то образом опорочить имя Станислава Грофа создателя холотропного...

Пранаяма техника динамического дыхания iconШаткарма и пранаяма 2
Шлока 16. Искоренение болезней правильной практикой; неправильная практика приводит к плохим результатам 22

Пранаяма техника динамического дыхания iconЗависимость дыхания от экологических факторов
Восфор, сера, железо, купрум, магний входят в промежуточные продукты, либо являются компонентами выхода ферментов. Механические разрушения...

Пранаяма техника динамического дыхания iconЦелостная зависимость биологического времени от фотосинтеза и дыхания растений
Считается, что газообмен растений зависит от совокупности факторов внешней среды. Проведены численные эксперименты, дающие конкретные...

Вы можете разместить ссылку на наш сайт:
Школьные материалы


При копировании материала укажите ссылку © 2013
контакты
zadocs.ru
Главная страница

Разработка сайта — Веб студия Адаманов