«Физическая подготовка лошади на углублённом этапе»




Скачать 42.89 Kb.
Название«Физическая подготовка лошади на углублённом этапе»
Дата публикации24.08.2013
Размер42.89 Kb.
ТипДокументы
zadocs.ru > Спорт > Документы
«Физическая подготовка лошади на углублённом этапе»

(троеборье)

ОГЛАВЛЕНИЕ:

  1. Введение.

  2. Физическая подготовка и функциональные возможности.

  3. Тренировка и поддержание тренированности.

  4. Методы.

  5. Средства.

  6. Цели и задачи .Интенсивная подготовка.

  7. Список использованной литературы.



1. Введение.

Прежде,чем перейти к вопросам тренировки,необходимо установить,подходит ли ваша лошадь для данного вида спорта.Выбрать наиболее благополучную сферу,где могла бы проявиться и состояться спортивная карьера лошади.Необходимо выявить сильные и слабые стороны.Изучить малейшие недостатки экстерьера,темперамент,особенности поведения.

Многие лошади зачастую получают травмы и разрушают конечности,только потому,что всадник их неправильно подводит к нагрузкам,давая слишком большую неоправданную нагрузку.Лошади не несущие должную физическую подготовку,не могут долго служить в спорте.Даже подготовленную лошадь,высокого уровня необходимо поддерживать в равномерных нагрузках.Опытная,турнирная лошадь,будучи верным и умным партнером,может выйти из строя,т.к. на первом месте стоит физическая подготовка.Из-за ее нехватки ,либо отсутствия,в спорте,особенно в троеборье,где она так важна,животные получают травмы следующего характера:порывы сухожилий,мыщц,связок,растяжения,нарушение опорно-двигательного аппарата,сердечно-сосудистой системы,дыхательной.

Так же из-за не квалифицированности спортсменов и тренеров,выходит из строя и нервно-психологическая система,т.к. огромная эмоциональная нагрузка.

^ 2. Физическая подготовка и функицональные возможности.

Физическая подготовка обеспечивает максимальное развитие и совершенствование физических качеств т функциональных возможностей организма.Позволяет достигнуть наивысшего спортивного результата.

Как и любой организм,от которого требуются спортивные достижения,организм лошади нуждается в регулярном манотонном тренинге,с постепенным увеличением нагрузок.

В процессе тренировок,подготовки,тренированность лошади должна совершенствоваться.Её необходимо готовить так,чтобы в любой момент ее можно было было переключить на интенсивную нагрузку.

Физиологические качества,которые были изначально заложены в организме такие как: Объём легких,размер сердца,предрасположенность мышечной массы к развитию.

Не обходимо всестороннее развитие организма.Разнообразие тренировок,общая и специальная подготовка.

3

^ 3. Тренировка и поддержание тренированности.

В манежной езде главное,чтобы лошадь освоила и усвоила главное-сначало расслабление,затем в процессе работы,нужно добиться,чтобы она работала с импульсом,охотно и легко делала переходы из аллюра в аллюр.

Показывать раскованно свои естественные движения и быть послушной средств управления.Между всадником и лошадью должно быть доверие и слаженная работа.Нельзя насильственно заламывать и принуждать животное к упражнениям.

Нужно помнить,что лошадь не просила её выезжать…

4

4. Методы:

1) Метод интервальной подготовки.

2) ^ Метод стандартно-повторного упражнения.

3) Метод непрерывной нагрузки.

5. Средства:

Метод интервальной подготовки - он отличается прерывистостью нагрузки и чередованием ее порций с нормированными интервалами отдыха в процессе отработки заданий.

Например* - Физическая нагрузка на лошадь,чередующаяся отдыхами на шагу.Отработка элементов манежной езды,с паузами на расслабление шеи и поощерение.Перерывы на успокоение между разминкой и напрыгиванием на связках,либо отдельных препятствиях.

^ Метод стандартно-повторного упражнения - отличается повторным выполнением заданных движений,действий по ходу данного отдельного занятия,почти без изменений.

Например* - Стандартно-повторный метод,используется при отработке определнных упражнений для закрепления и улучшения результата.

Оттачивание техники и навыков.На гимнастических прыжках в клавишах,в манежной езде,либо на конкретном виде полевого препятствия.

^ Метод непрерывной нагрузки - это слитность воздействий,организуется таким образом,что задаваемая нагрузка не прерывается интервалом отдыха,а делается в один приём.Отдых «даётся» по окончанию всей нагрузки.

Например* - При физической нагрузке на животное,в виде рыси около 20 минут и примерно 6-8 минут кентера (полевого ,спокойного галопа) ,без перехода на шаг,направленные на тренированность дыхания,улучшения и повышения выносливости,развитию мускулатуры,что является необходимыми качествами в троеборье. 5

^ 6. Цели и задачи. Интенсивная подготовка.

Цель - подвести лошадь к высшей степени ее спортивной формы,сохранив ее физическое состояние,эмоциональное и здоровье.

^ Средства - Интенсивная подготовка - Лошадь следует работать около 2-ух часов.В процессе этого последнего периода,квалифицированный всадник почувствует соответствует ли подготовленность лошади ,требованиям соревнований,достаточно ли она,или следует увеличить.

В периоде делаются полевые галопы с ускорением до 500/700 м/мин.

Развивает приёмистость,силу и выносливость-сложное условие полевых испытаний и препятствий,как на обычном, так и на тяжелом грунте-развивает так таковую.Совершенствует тактику езды,технику управления и чувство пейса.

6

  1. Список использованной литературы:



  1. Л.П.Матвеев- «Теория и методика физического воспитания».

  2. В.Кунтше-«Подготовка троеборной лошади».

  3. Ж.Ле Тофф-тренер сборной команды США по троеборью»Советы мастера».

  4. Ю.Циндель-«Физическая и Общая подготовка троеборной лошади и всадника».


7

Добавить документ в свой блог или на сайт

Похожие:

«Физическая подготовка лошади на углублённом этапе» iconЗанятия
Физическая подготовка. Руководитель похода: права и обязанности. Взаимоотношения в группе

«Физическая подготовка лошади на углублённом этапе» iconЗанятия
Физическая подготовка. Руководитель похода: права и обязанности. Взаимоотношения в группе

«Физическая подготовка лошади на углублённом этапе» iconЛекция: Организация похода выходного дня
Составление плана подготовки и проведения путешествия. Разработка маршрута, подбор картографического материала, составление схемы...

«Физическая подготовка лошади на углублённом этапе» iconЛошади (Equus) в широком смысле слова единственный ныне живущий род...
Долгое время лошади были в числе экономически наиболее важных для человека домашних животных, однако их важность упала в связи с...

«Физическая подготовка лошади на углублённом этапе» iconИппотерапия и эффективность её применения. Феномен лошади
Феномен лошади состоит в том, что её особенный и единственный в своём роде контакт с человеком охватывает одновременно тело, дух...

«Физическая подготовка лошади на углублённом этапе» iconВопросы к зачету по дисциплине ”
Физическая культура“ (по направлениям), ”Оздоровительная и адаптивная физическая культура“ (по направлениям), ”Физическая реабилитация...

«Физическая подготовка лошади на углублённом этапе» iconЗадачами физической подготовки военнослужащих являются
Физическая подготовка представляет собой процесс, направленный на развитие физических качеств, способностей (в том числе навыков...

«Физическая подготовка лошади на углублённом этапе» iconМатериал из Википедии свободной энциклопедии
Долгое время лошади были в числе экономически наиболее важных для человека домашних животных, однако их важность упала в связи с...

«Физическая подготовка лошади на углублённом этапе» iconРазговор с лошадью. Изучение общения человека и лошади. Генри Блэйк
Уэльсе. С 1970 года все свое время он посвятил только изучению лошадей. Разговор с лошадью – это результат удивительного понимания...

«Физическая подготовка лошади на углублённом этапе» iconПоложение о районном этапе Всероссийской Олимпиады школьников по физкультуре цели и задачи
Олимпиада проводится с целью повышения престижа образовательной области «Физическая культура», популяризации в образовательных учреждениях...

Вы можете разместить ссылку на наш сайт:
Школьные материалы


При копировании материала укажите ссылку © 2013
контакты
zadocs.ru
Главная страница

Разработка сайта — Веб студия Адаманов