Сон от рождения до трех лет сон от рождения до трех лет




Скачать 302.4 Kb.
НазваниеСон от рождения до трех лет сон от рождения до трех лет
страница1/4
Дата публикации10.08.2013
Размер302.4 Kb.
ТипДокументы
zadocs.ru > Туризм > Документы
  1   2   3   4

СОН от рождения до трех лет

СОН от рождения до трех лет


Автор: Администратор |  |  | 

Благодарим за эту подборку Лотову Галию:)

Использованы: Лекции «Мама+Малыш»; книга Ж.В.Цареградской "Ребенок от зачатия до года"; методичка Ж.В.Цареградской "Практическое руководство по уходу за новорожденным" ; ответы на вопросы с форумов консультантов по грудному вскармливанию; статья Г. Пруговой

 
^

Ритмы снов у детей до года


У ребенка ритмы есть уже внутриутробно. Но, вследствие плохих родов, ребенок может сбиться с ритмов. Тут в дело включается мама, и, зная о примерных ритмах малыша, начинает их поддерживать сама. Когда ребенок живет в ритмах, он чувствует себя хорошо, но за ритмами следит МАМА.

Ритмы снов связаны с ритмами прикладывания к груди.

С 6-7 дней ребенок начинает проявлять ритмы прикладывания к груди, сначала дневные, потом - ночные. Ночные - одинаковые в процессе всего грудного вскармливания. Дневные - меняются с возрастом. В норме, эти ритмы одинаковы для всех, вариации очень незначительны и зависят от пола ребенка и ухода за ним. Как только ритм стал очевиден - маме удобнее подстроиться под него.

Как формируется понятие "ночной сон" и как появляется режим? Коротко говоря «ночь» - это когда темно, тихо и все лежат в своих постелях. Ночью все манипуляции с ребенком делаются лежа, т.е. если описался, обкакался, ребенок вытирается, переодевается и спим дальше. Не включаем яркий свет, не носим в ванную подмывать. Если ребенок ведет себя беспокойно, то встаем, укачиваем на руках и сразу ложимся. Даже если придется вставать несколько раз и ложиться. Важно чтобы ребенок понял, что в это время суток все спят. Днем наоборот. Семья встала, включен свет, радио, телевизор, режим тишины не соблюдается. Вся семья живет той жизнью, к которой привыкла. При засыпании на дневной сон, конечно, приглушается свет и звуки, но в целом день для всех, это день. Все это нужно делать с самого рождения.

Во время сна ребенка не должно присутствовать громких звуков. Малыш может не реагировать на громкие звуки, поскольку в матке было гораздо более шумно, но звуки влияют на развитие его нервной системы не в лучшую сторону. Это может закончиться тем, что малыш в конце концов будет бояться громких звуков, или, напротив, будет отказываться спать в тишине.

У новорожденного - 80% поверхностного сна, в 6 месяцев - 50% поверхностного сна, к трем годам уже 80% глубокого сна.

Какие же ритмы должны быть у ребенка? По нашим наблюдениям, у детей до 1.5 месяцев присутствуют сны меньше 60 минут днем, при этом они бодрствуют около 20 минут.

Ночь для ребенка в 3 недели – с 21 до 9, независимо от того, когда вы укладываетесь спать. В рамках ночного ритма рекомендуется поддерживать кормления около 24, 4, 6, 8 часов.

С 2 месяцев малыш начинает заметно меньше спать. В дневное время у него появляются 2 выраженных продолжительных периода сна по 1-3 часа и 4-5 коротких - по 20-30 минут (поверхностные сны). В 3 месяца дневной сон у большинства детей становится 4-разовым, а время бодрствования - уже 40 минут. Как правило, присутствует 2 длинных сна по 1-2 часа и 2 коротких по 30-40 минут.

В 6 месяцев появляются 2-3 дневных сна по 30минут - 2 часа. Вот так приблизительно выглядит день малыша в это время.

Ночью малыши просыпаются и сосут в 3 часа, 5часов и в 7 часов. 
В 9 часов утра начинается дневной ритм. Ребенок бодрствует 2 часа. 
В период с 11 до 13 часов - дневной сон. 
С 13 до 15 часов - период бодрствования. 
С 15 до 17 часов - второй дневной сон. 
С 17 до 19 часов - период бодрствования. 
В 19 часов засыпает на 40 минут. 
Далее до 22 часов - период бодрствования. 
В районе 22 часов уходит на ночной сон. 

В 7 месяцев ребенок имеет обычно 1 длинный и 1-2 коротких дневных сна.

Ночной сон у ребенка в норме начинается с 3-5 часов непрерывного сна. Далее ребенок спит по 2 часа до утра. Такое поведение наблюдается примерно до года.

Ритмы будут меняться в соответствии с удлинением времени периодов бодрствования. Когда появляется непрерывное бодрствование по 3 часа, то сохраняются 2 длинных сна по 2 часа. Это будет примерно соответствовать 8-9 месяцам. К 8-9 месяцам появляется интервал 12 часов (ночной интервал) - 12 часов (дневной интервал). Продолжительность суточных снов - 13 -14 часов.

В возрасте 9.5 месяцев у ребенка должно быть не менее 2 дневных снов (обычно их бывает 3). Ночной сон длительностью 9-11 часов обычно начинается между 20 и 23 и продолжается до 6-9 утра. При этом у ребенка может быть за это время 3 - 5 просыпаний на пописать и пососать титю. Дневные сны примерно такие. Утром после ночного сна ребенок засыпает через 1,5-2 часа на 20-40 минут, днем длинный сон от 1,5 до 2,5 часов, и еще один короткий сон на 20-40 минут вечером. Время сна надо считать с той минуты, когда ребенок под грудью заснул. Т.е. если он еще сосет, но при этом глаза закрыты - это уже сон. 

В 11 месяцев ребенок спит 1-2 раза в день.

У детей наблюдаются спады активности - в 4 утра (сосание) и в 4 дня (дневной сон).

Все наши данные справедливы примерно для 90% детей, которые не являются совами и жаворонками.

 
  1   2   3   4

Добавить документ в свой блог или на сайт

Похожие:

Сон от рождения до трех лет сон от рождения до трех лет iconДэвид Митчелл Сон №9 a ch «Митчелл Д. Сон №9»: Эксмо, Домино; М.,...
Якудзой, Джоном Ленноном и богом грома. Ориентальный, головокружительный, пасторально‑урбанистический, киберметафизический – такими...

Сон от рождения до трех лет сон от рождения до трех лет iconДэвид Митчелл Сон №9 Сканирование a ch «Митчелл Д. Сон №9»: Эксмо,...
Якудзой, Джоном Ленноном и богом грома. Ориентальный, головокружительный, пасторально-урбанистический, киберметафизический – такими...

Сон от рождения до трех лет сон от рождения до трех лет iconСон в муторную ночь или военный парад либералистов
У стен кремля были приготовлены ложи для випов. Сердюков принимавший парад развалился в кровати. Медведев играл с пуделем. Путин...

Сон от рождения до трех лет сон от рождения до трех лет iconАкадемику т. И. Ойзерману- 90 лет от редакции. В мае этого года исполняется...
...

Сон от рождения до трех лет сон от рождения до трех лет iconДэвид Митчелл Сон №9
Якудзой, Джоном Ленноном и богом грома. Ориентальный, головокружительный, пасторально-урбанистический, киберметафизический – такими...

Сон от рождения до трех лет сон от рождения до трех лет iconДостижения русичей
«Как-то, перед одним важным событием осенью 2003 года мне приснился сон. Я оторвал голову змее, пытавшейся укусить Если змея – это...

Сон от рождения до трех лет сон от рождения до трех лет iconКатарина Циммер Жизнь до рождения
Человеком становятся отнюдь не с рождения. Эту истину хорошо освещает исследование Катарины Циммер "Жизнь до рождения" (Katarina...

Сон от рождения до трех лет сон от рождения до трех лет iconБелые зубы
Смит – один из самых ярких и успешных дебютных романов, появившихся за последние годы в британской литературе. Блестящее комическое...

Сон от рождения до трех лет сон от рождения до трех лет iconДипак Чопра "Полноценный сон. Полная программа по преодолению бессонницы."
До тех пор, пока он дается легко, ни у кого не возникает повода о нем задумываться. Но миллионам людей хороший ночной сон дается...

Сон от рождения до трех лет сон от рождения до трех лет iconУэйн У. Эккер-сон; Пер с англ
Панели индикаторов как инструмент управления: ключевые показатели эффективности, мониторинг деятельности, оценка результатов/ Уэйн...

Вы можете разместить ссылку на наш сайт:
Школьные материалы


При копировании материала укажите ссылку © 2013
контакты
zadocs.ru
Главная страница

Разработка сайта — Веб студия Адаманов