Как получить учения 8 часть первая 9
Скачать 2.32 Mb.
|
www.koob.ru От автора 5 Предисловие 6 Введение 7 КАК ПОЛУЧИТЬ УЧЕНИЯ 8 ЧАСТЬ ПЕРВАЯ 9 Природа сновидений 9 1 Сновидение и реальность 9 2 Как возникают переживания 10 НЕВЕДЕНИЕ 10 ДЕЙСТВИЯ И ИХ РЕЗУЛЬТАТЫ: КАРМА И КАРМИЧЕСКИЕ СЛЕДЫ 11 БЛАГАЯ КАРМА 12 ОСВОБОЖДЕНИЕ ЭМОЦИЙ 13 ОМРАЧЕННОСТЬ СОЗНАНИЯ 13 КАРМИЧЕСКИЕ СЛЕДЫ И СНОВИДЕНИЕ 14 ШЕСТЬ МИРОВ САНСАРНОГО БЫТИЯ 15 Мир ада 16 Мир голодных духов 17 Мир животных 17 Мир людей 17 Мир полубогов 18 Мир богов 18 ПОЧЕМУ ЭМОЦИИ НАЗЫВАЮТ ОТРИЦАТЕЛЬНЫМИ? 18 3 Энергетическое тело 19 КАНАЛЫ И ПРАНА 19 КАНАЛЫ (ЦА) 20 Каналы 20 ПРАНА (ЛУНГ) 20 Кармическая прана 20 Три разновидности кармической праны 21 Прана мудрости 21 Деятельность праны 21 УРАВНОВЕШИВАНИЕ ПРАНЫ 21 ПРАНА И УМ 21 ЧАКРЫ 22 СЛЕПОЙ КОНЬ, ХРОМОЙ ЕЗДОК 22 4 Краткий итог: как возникают сновидения 23 5 Образы "Материнской тантры" 24 МЕТАФОРЫ, СПОСОБСТВУЮЩИЕ ПОНИМАНИЮ 25 ЧАСТЬ ВТОРАЯ 26 Виды снов и их использование 26 1 Три вида снов 26 САНСАРНЫЕ СНОВИДЕНИЯ 26 Обычные сновидения 26 СНЫ ЯСНОСТИ 27 СНЫ ЯСНОГО СВЕТА 27 2 Использование сновидений 28 ПЕРЕЖИВАНИЯ В СНОВИДЕНИИ 28 РУКОВОДСТВО И РУКОВОДЯЩИЕ УКАЗАНИЯ 28 ПРОРИЦАНИЕ 29 УЧЕНИЯ В СНОВИДЕНИЯХ 30 3 Открытие практики чод 31 4 Два уровня практики 33 ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ 34 Практика йоги сновидений 34 1 Видение, действие, сновидение, смерть 34 2 Пребывание в покое: шинэ 35 Поза медитации 36 Тибетская буква А 36 ШИНЭ С УСИЛИЕМ 36 ЕСТЕСТВЕННОЕ ШИНЭ 36 ОКОНЧАТЕЛЬНОЕ ШИНЭ 37 ПРЕПЯТСТВИЯ 37 Возбужденность 37 Сонливость 37 Вялость 37 3 Четыре основополагающие практики 38 ПЕРВАЯ ПРАКТИКА: ИЗМЕНЕНИЕ КАРМИЧЕСКИХ СЛЕДОВ 38 ВТОРАЯ ПРАКТИКА: УСТРАНЕНИЕ ВЛЕЧЕНИЯ И НЕПРИЯЗНИ 39 ТРЕТЬЯ ПРАКТИКА: УКРЕПЛЕНИЕ НАМЕРЕНИЯ 40 ЧЕТВЕРТАЯ ПРАКТИКА: РАЗВИТИЕ ПАМЯТИ И РАДОСТНОГО УСИЛИЯ 40 ПОСТОЯНСТВО 41 4 Подготовка к ночи 41 ДЕВЯТЬ ОЧИСТИТЕЛЬНЫХ ДЫХАНИЙ 41 Три первых дыхания 42 Три вторых дыхания 42 Три третьих дыхания 42 ГУРУ-ЙОГА 42 Тапихрица 43 ПРАКТИКА 43 ЗАЩИТА 43 5 Главная практика 44 ВВЕДЕНИЕ ОСОЗНАВАНИЯ В ЦЕНТРАЛЬНЫЙ КАНАЛ 44 УВЕЛИЧЕНИЕ ЯСНОСТИ 44 УСИЛЕНИЕ ПРИСУТСТВИЯ 45 Тибетский слог ХУМ 45 Медитационная поза полулежа 46 РАЗВИТИЕ БЕССТРАШИЯ 46 ПОЗА 46 СОСРЕДОТОЧЕНИЕ УМА 47 ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ 49 6 Осознанность 50 РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ 51 Величина. 52 Количество. 52 Качество. 52 Скорость. 53 Достижение. 53 Эманация. 53 Путешествия. 53 Способность видеть. 53 Способность встречаться. 53 Способность ощущать. 54 7 Препятствия 55 ОТВЛЕЧЕНИЕ 55 ВЯЛОСТЬ 55 ВОЗБУЖДЕНИЕ 55 ЗАБЫВЧИВОСТЬ 56 ЧЕТЫРЕ ПРЕПЯТСТВИЯ В ОПИСАНИИ ШАРДЗА РИНПОЧЕ 56 8 Управление сновидениями и уважение к ним 56 9 Простые практики 58 БОДРСТВУЮЩИЙ УМ 58 ПОДГОТОВКА КО СНУ 59 10 Объединение 60 ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ 61 Сон 61 1 Сон и погружение в сон 61 2 Три разновидности сна 62 СОН НЕВЕДЕНИЯ 62 САНСАРНЫЙ СОН 62 СОН ЯСНОГО СВЕТА 62 3 Практика сна и практика сновидений 63 ЧАСТЬ ПЯТАЯ 64 Практика йоги сна 64 Дакини Салчже Дудалма 64 1 Дакини Салчже Дудалма 64 2 Предварительная практика 65 3 Практика сна 65 ПОГРУЖЕНИЕ В СОН 66 4 Тигле 67 5 Продвижение 68 6 Препятствия 68 Потеря присутствия естественного Ясного Света дня. 69 Потеря присутствия Ясного Света сна. 69 Потеря присутствия Ясного Света самадхи. 69 Потеря присутствия Ясного Света смерти. 69 Поддерживающие практики 70 УЧИТЕЛЬ 70 ДАКИНИ 70 ПОВЕДЕНИЕ 70 МОЛИТВА 70 РАСТВОРЕНИЕ 70 РАСПРОСТРАНЕНИЕ И ВБИРАНИЕ 71 Тибетский слог ХУМ 71 Объединение 71 ОБЪЕДИНЕНИЕ ЯСНОГО СВЕТА С ТРЕМЯ ЯДАМИ 71 ОБЪЕДИНЕНИЕ С ЦИКЛАМИ ВРЕМЕНИ 73 Растворение явлений в основе. 73 Сознание, достигающее нирваны. 73 Пробуждение врожденного осознавания. 74 Уравнивание двух истин в состоянии бодрствования. 74 Внутреннее объединение: объединение Ясного Света и цикла сна. 74 Перед погружением в сон. 74 После погружения в сон. 75 После пробуждения. 75 Период активности. 75 Тайное объединение: объединение Ясного Света и бардо. 75 Растворение. 75 Возникновение. 75 Переживание. 75 Объединение. 75 Три объединения: заключение. 76 Непрерывность 76 ЧАСТЬ ШЕСТАЯ 77 Уточнения 77 1 Контекст 77 2 Ум и ригпа 77 УМ, ОПЕРИРУЮЩИЙ ПОНЯТИЯМИ 77 НЕДВОЙСТВЕННОЕ ОСОЗНАВАНИЕ — РИГПА 78 Ригпа основы и ригпа пути 78 3 Основа — кунжи 79 СОЗНАНИЕ И МАТЕРИЯ 79 4 Познание 79 5 Распознавание ясности и пустоты 81 РАВНОВЕСИЕ 81 РАЗЛИЧЕНИЕ 82 6 Я 82 7 Парадокс относительного "я" 83 Заключение 83 Приложение. Обзор практик сновидений 85 ЧЕТЫРЕ НАЧАЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ 85 Изменение кармических следов. 85 Устранение влечения и неприязни 85 Усиление намерения 85 Развитие памяти и радостного усилия 85 ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ ПЕРЕД СНОМ 86 Девять очистительных дыханий 86 Гуру-йога 86 Защита 86 ГЛАВНЫЕ ПРАКТИКИ 86 Введение осознавания в центральный канал 86 Увеличение ясности 86 Укрепление присутствия 86 Развитие бесстрашия 86 Глоссарий 86 Тензин Вангьял Ринпоче. Тибетская йога сна и сновидений Тендзин Вангьял Ринпоче ТИБЕТСКАЯ ЙОГА СНА И СНОВИДЕНИЙ Под редакцией Марка Далби "Карма Йеше Палдрон", Фонд буддийских изданий и переводов Санкт-Петербург, 1999 Tenzin Wangyal Rinpoche THE TIBETAN YOGAS OF DREAM AND SLEEP Edited by Mark Dahlby Snow Lion Publications Ithaca, New York 1998 ^ Если мы не умеем выполнять практику во сне, пишет Тендзин Вангьял Ринпоче, если каждую ночь впадаем в забытье, каковы же наши шансы сохранить осознавание, когда придет смерть? Взгляните на свои переживания в сновидениях — вы узнаете, каково вам будет в смерти. Взгляните на свои переживания во сне — и вы обнаружите, пробуждены ли вы по-настоящему. В этой книге даны подробные наставления по йоге сновидений, в том числе основополагающие практики, которые выполняют в течение дня. В тибетской традиции способность видеть осознанные сны — не самоцель, а дополнительная область, которую можно освоить, выполняя действенные практики более высокого уровня, ведущие к освобождению. За йогой сновидений следует йога сна, называемая также йогой Ясного Света. Эта еще более высокая практика сродни наиболее тайным тибетским практикам. Ее цель в том, чтобы сохранять осознавание во время глубокого сна, когда грубый оперирующий понятиями ум и чувства прекращают свою деятельность. Большинство людей на Западе даже не может себе представить, что такая глубина осознавания возможна, но в тибетских духовных традициях, буддийской и бонской, это явление хорошо известно. Плоды этих практик — возрастание счастья и свободы, как в состоянии бодрствования, так и во время сна. "Тибетская йога сна и сновидений" дает мощные методы для продвижения по пути к освобождению. Тендзин Вангьял Ринпоче, лама тибетской традиции Бон, в настоящее время живет в городе Шарлоттсвиль, штат Виржиния. Он является основателем и директором Института Лигминча, организации, которая занимается исследованием и практикой учений традиции Бон. Родился в Индии, в городе Амритсар, куда его родители бежали, спасаясь от китайского вторжения в Тибет. Учился у буддийских и бонских учителей и получил звание геше, высшую ученую степень в традиционной тибетской культуре. С 1991 года живет в Соединенных Штатах, проводит много учебных семинаров по всей Америке и в Европе. В книге Тендзина Вангьяла Ринпоче, ламы древней тибетской традиции Бон, даны подробные наставления по йоге сна и сновидений. Плоды этих практик — возрастание счастья и свободы, как в состоянии бодрствования, так и во время сна. "Тибетская йога сна и сновидений" дает мощные методы для продвижения по пути к освобождению. Обращенная непосредственно к личному опыту читателя, эта книга, безусловно, является одной из глубочайших работ в данной области. |
Добавить документ в свой блог или на сайт
Похожие:
 | Первая часть определения — распознавание — включает не только диагностику, но и исследование этиологии, патогенеза, течения и исхода... | | Год 1647 был год особенный, ибо многоразличные знамения в небесах и на земле грозили неведомыми напастями и небывалыми событиями |
| Комментарий к Гражданскому кодексу Российской Федерации. Часть первая (постатейный) | | Но все это в сторону. Однако вот и предисловие; более, в этом роде, ничего не будет. К делу; хотя ничего нет мудренее, как приступить... |
| Наша Земля претерпела множество катастроф, пока не приняла свой теперешний облик | | Аннотация: «Вечера на хуторе близ Диканьки» (Часть первая — 1831, Часть вторая — 1832) — бессмертный шедевр великого русского писателя... |
| Первая часть – это лечебное водное голодание, которая сейчас и предлагается вашему вниманию; и вторая часть будет излагать вопросы... | | В подготовке руководства принимали участие: д м н., профессор Тхоревский В. И. (часть 1,3,4/7); Калашников Д. Г. (часть 1,3,4,6,8,9,10);... |
| Данное руководство разбито на четыре части. Первая часть вводная. Вторая содержит практические суждения на тему как приготовиться... | | Деньги — это одно из гениальнейших изобретений человечества, не менее гениальное, чем изобретение письменности |