Руководство по духовному просветлению Вступление




НазваниеРуководство по духовному просветлению Вступление
страница7/11
Дата публикации03.09.2013
Размер1.86 Mb.
ТипРуководство
zadocs.ru > Философия > Руководство
1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11
Глава 6

^ Внутреннее тело

Бытие - это ваша глубочайшая самость.

Ранее вы говорили о важности глубокого укоренения в себе или глубо­кого обитания в теле. Не могли бы вы объяснить, что вы имели в виду?

Тело может перенести вас в сферу бытия. Я объясню этот мгновение.

^ И все же я не уверен в том, что полностью понимаю то, что вы подразумеваете под словом “бытие”.

“Вода? Что вы имеете в виду? Я не понимаю вас”. Вот что сказала бы рыба, если бы обладала человеческим умом.

Перестаньте, пожалуйста, пытаться понять бытие. У вас уже были важные проблески бытия, но ум всегда будет стараться сжать бытие до размера маленькой коробочки, а затем приклеить к ней ярлык. Это невозможно сделать. Бытие не может стать объектом знаний. В бытии субъект и объект сливаются в одно целое.

Бытие можно почувствовать как вечно присутствующее “я есть”, которое пребывает за пределами имени и формы. Ваше ощущение и, стало быть, познание того, что вы существуете, ваше обитание в этом глубоко укорененном состоянии и есть просветление, и есть истина, которая, по словам Иисуса, освободит вас.

^ От чего освободит?

Освободит от иллюзии того, что вы не больше, чем физическое тело и ум. “Иллюзия самости”, как называет ее Будда, есть главная ошибка. Освободит от страха в его бесчисленных личинах как от неизбежного следствия этой иллюзии, то есть от страха, который представляет собой вашего постоянного мучителя, ведь ваше чувство самости берет начало только из этой мимолетной и уязвимой формы. Освободит от греха, то есть от страдания, которое вы бессознательно причиняете самому себе и другим людям, когда иллюзорное чувство самости управляется вашими мыслями, словами и действиями.
^ Смотрите за пределы слов.

Мне не нравится слово "грех". Оно подразумевает, что меня судят и признают виновным.

Я понимаю вас. Столетьями вокруг слов вроде слова “грех” из-за невежества, недопонимания или желания господства накопилось много ошибочных мнений и толкований. но эти слова содержат сокровенную суть истины. Если вы не в силах заглянуть за пределы таких толкований и поэтому не можете узнать реальность, на которую указывает слово, тогда не пользуйтесь таким словом. Не застревайте на уровне слов. Слово это не более, чем средство достижения цели. Это абстракция, что-то вроде указателя на столбе, показывающего куда-то. Слово “мед” - это еще не сам мед. Вы можете изучать мед и говорить о нем сколь угодно долго, но в действительности вы не узнаете его до тех пор. пока не вкусите. Когда вы попробуете мед на вкус. слово станет для вас менее значимым. Вы больше не будете привязаны к нему. Точно так же, вы можете постоянно говорить или думать о Боге до конца жизни, но значит ли это, что вы знаете реальность, па которую указывает это слово, или даже просто получили ее проблеск? Ваше отношение - это не более, чем одержимая привязанность к указателю, к умственному идолу.

Бывает и обратное. Если вы по какой-то причине невзлюбили слово “мед”, тогда ваш антагонизм к нему может помешать вам вкусить его, Если вы испытываете сильное отвращение к слову “Бог”, а отвращение представляет собой отрицательную форму привязанности, тогда вы, возможно, отрицаете не только слово, но и реальность, на которую оно указывает. Вы лишите себя возможности пережить такую реальность. Все это, конечно же. внутренне связано с отождествлением себя со своим умом.

Итак, если слово для вас уже не действенно, тогда откажитесь от него и замените его тем словом, которое подходит вам. Если нам не нравится слово “грех”, тогда назовите его бессознательностью или душевным расстройством. Так вы сможете легче приблизиться к истине, к реальности за пределами слова, чем пользуясь каким-то словом вроде слова “грех”, которое долгое время применяли неправильно, и в котором есть привкус вины.

^ Мне не нравятся и эти снова. Они подразумевают, что со мной что то не так. Они меня осуждают.

Разумеется, с вами что-то не так. но вас никто ни в чем не осуждает. Я не стремлюсь лично оскорбись вас, но разве вы не принадлежите

человечеству, которое убило свыше ста миллионов представителей своего вида в одном только двадцатом веке?

^ Вы хотите сказать, что я виновен потому, что я представитель человечества?

Дело не в вине. Но пока вами управляет эгоистический ум, вы часть коллективного безумия. Возможно, вы еще не заглядывали глубоко в положение дел людей, над которыми господствует эгоистический ум. Откройте глаза и увидьте страх, отчаяние, жадность и насильственность, которая пронизывает все. Увидьте отвратительную жестокость и страдание невообразимых масштабов, которые породили люди; и они продолжают мучить друг друга, а также другие жизненные формы на планете.

Осуждать не нужно. Просто наблюдайте. Вот грех. Вот безумие. Вот бессознательность, Кроме того, не забывайте исследовать свой ум. Выявите корень безумия.

^ Найдите свою невидимую и нерушимую реальность.

Вы сказали, что отождествление со своей физической формой - это иллюзия, так как же может тело, физическая форма, помочь человеку осознать бытие?

Тело, которое вы видите и которого вы касаетесь, не может вывести вас в бытие. Но это видимое и ощущаемое тело есть лишь внешняя оболочка. или скорее ограниченное и искаженное восприятие более глубокой реальности. В вашем естественном состоянии связанности с бытием эту более глубокую реальность можно чувствовать каждый миг как невидимое внутреннее тело; движущееся в вас присутствие. Итак, фраза “обитать в теле” означает, что вы чувствуете тело изнутри, чувствуете жизнь в теле и, стало быть. узнаете, что вы пребываете за пределами внешней формы.

Но это только начало внутреннего путешествия, которое заведет вас еще глубже в обитель всепоглощающей тишины и покоя, а вместе с тем. великой силы и активной жизни. Сначала вы, может быть, получаете только мимолетные проблески этой сферы, но благодаря этим проблескам вы начнете понимать, что вы не просто бессмысленный фрагмент в чужой вселенной, совершающий краткий полет от рождения к смерти, которому позволили несколько недолгих удовольствий, за которыми следует боль и полное уничтожение- Под своей внешней формой вы соединены с чем-то настолько громадным, настолько неизмеримым и священным, что это невозможно ни постичь, ни выразить словами, И все же и говорю об этом явлении сейчас. Я говорю о нем не для того, чтобы дать вам предмет верования, а чтобы показать вам, как вы сами можете узнать такое явление.

Вы отрезаны от бытия, пока ваш ум поглощает все ваше внимание Когда верно такое положение дел (а это постоянно происходит с большинством людей), вы не находитесь в своем теле. Ум забирает все ваше сознание и преображает его в вещество ума. Вы не в силах перестать думать, Одержимое мышление стало коллективной болезнью. В этом случае все ваше самоощущение берет начало в деятельности ума. Ваше отождествление. перестав укореняться в бытии, становится уязвимой и хрупкой конструкцией ума. который создает страх как подчеркнуто преобладающую эмоцию. Единственное, что по-настоящему имеет значение - это выпадение из своей жизни: осознание своей более глубокой самости, то есть своей невидимой и нерушимой реальности.

Для того чтобы начать осознавать бытие, вам нужно вывести сознание из ума. Это одна из самых главных задач вашего духовного путешествия. Вы высвободите громадный объем сознания, который прежде находился в плену бесполезного и навязчивого мышления. Очень эффективный способ осуществления такой задачи заключается в том, чтобы просто отвести внимание от мышления и направить его в тело, в котором впервые можно почувствовать бытие как невидимое энергетическое поле, которое дает жизнь тому, что вы воспринимаете как физическое тело.

^ Соединение с внутренним телом.

Я прошу вас попытаться сделать это прямо сейчас. Возможно, вам будет удобнее, если вы закроете глаза на время практики. Позднее, когда “пребывание в теле” станет естественным и легким явлением, закрывать глаза уже не будет нужно. Направьте внимание на тело- Почувствуйте его изнутри. Живо ли оно? Есть ли жизнь в ваших руках, ладонях, ногах, ступнях, животе, груди? Можете ли вы почувствовать тонкую энергию. которая пронизывает все тело и придает вибрирующую жизнь каждому органу и каждой клетке? Можете ли вы почувствовать эту вибрацию во всех частях тела как единое поле энергии? В течение нескольких минут сосредоточьтесь на ощущении своего внутреннего тела. Не начинайте думать о нем. Чувствуйте тело. Чем больше внимания вы уделите ему. тем яснее и сильнее будет ваше чувство. Вам покажется, будто каждая клетка становится более живой, будто у вас появилось сильное визуальное ощущение: и вы, может быть, увидите, как светится ваше тело. Хотя такой образ может оказать вам временную помощь, обращайте больше внимания на чувство, чем на образ, который может возникнуть. Каким бы прекрасным и сильным ни был образ, он уже определен в форме, поэтому у вас меньше пространства для более глубокого проникновения в него.

Вы ощущаете, что ваше внутреннее тело бесформенно, безгранично и непостижимо. Вы всегда можете погрузиться в него еще глубже. Если вы не можете много почувствовать на этой стадии, тогда обратите внимания на то, что вы можете чувствовать. Может быть, ваши руки или ноги чуть-чуть онемели. На непродолжительное время это нормально. Просто сосредоточьтесь на чувстве. Ваше тело оживает. Позднее мы проведем это занятие подольше. А теперь откройте, пожалуйста, глаза, по удерживайте внимание на своем внутреннем энергетическом поле, даже когда осматриваете комнату. Внутреннее тело располагается на пороге между вашим отождествлением с телом и вашим отождествлением со своей сутью, то есть вашей истинной природой. Никогда не теряйте связь со своей истинной природой.

^ Преображение через тело.

Почему большинство религий осуждало и отвергало тело? Складывается впечатление, будто духовные искатели всегда считали тело препятствием или даже греховным явлением.

Почему истину обрели так мало искателей?

На уровне тела люди очень близки животным. Все основные телесные функции, то есть удовольствие, боль, дыхание, еда, питье, дефекация, сон, стремление найти спутника жизни и производить потомство, а также, разумеется, рождение и смерть, мы разделяем с животными. Через продолжительное время после того, как люди лишились состояния благодати и единства и впали в иллюзию, они пробудились в том, что кажется им животным телом, и это сильно смущало их. “Не дурачь себя. Ты не больше, чем животное”, - говорят люди. Такая истина бросилась им в глаза. Но эту истину было невозможно стерпеть, Адам и Ева увидели, что они голые, и испугались. В них очень быстро укоренилось бессознательное отрицание своей животной природы. Возникла реальная угроза того, что мощные инстинктивные позывы возьмут над ними верх, и они вернутся в абсолютную бессознательность. Вокруг определенных частей тела и телесных функций, особенно сексуальных, появились стыд и табу. Свет их сознания пока что не был достаточно сильным для того. чтобы подружиться со скот животной природой, чтобы позволить этой природе быть и лаже наслаждаться этой своей стороной, не говоря уже о том, чтобы глубоко погрузиться в животную природу и найти в ней скрытую божественное в реальность внутри иллюзии. Поэтому люди сделали то, что им пришлось сделать. Они перестали ассоциировать себя с телом. Теперь люди стали считать, что они обладают телом, а не просто являются им.

Когда возникли религии, разрыв с телом стали оформлять верованием “ты не свое тело”. Огромное количество людей на Востоке и Западе на протяжении столетий пытались найти Бога, освобождение или просветление через отрицание тела. Такое поведение приняло форму отрицания чувственных удовольствий и особенно сексуальности, оно породило пост и прочие аскетические практики. Люди даже причиняли боль телу, пытаясь ослабить или наказать его, поскольку считали его греховным. В христианстве это явление называют умерщвлением плоти. Другие люди пытались избегать тела, входя в состояния транса или ища переживания вне тела. Многие люди до сих пор так поступают. Говорят, что даже Будда шесть лет практиковал отрицание тела через пост и крайние формы аскетизма, но не достиг просветления до тех пор, пока не отказался от этих занятий.

Дело в том, что никто никогда не становился просветленным через отрицание тела, борьбу с ним или через переживания вне тела. Хотя такое переживание может поражать воображение и давать вам проблески состояния освобождения от материальной формы, в конце концов вы всегда будете вынуждены возвращаться в тело, в котором проходит главная работа преображения. Преображение протекает через тело, а не вне него. Поэтому ни один настоящий мастер никогда не поддерживал борьбу с телом или оставление его, хотя их ориентированные на ум последователи часто поступали так.

Всего лишь несколько отрывков остались от древних учений о теле, вроде изречения Иисуса о том, что “все ваше тело наполнится светом”, или же эти отрывки выжили в качестве мифов, вроде веры в то, что Иисус никогда не покидал своего тела. а остался с ним единым, вознесшись на “небеса” вместе с ним. До сих пор почти никто не понял эти отрывки или скрытый смысл некоторых мифов, во всем мире господствует верование “ты не тело”, которое ведет к отрицанию тела и попыткам избежать тела. Это помешало огромному количеству искателей мешают достичь духовной самореализации и обрести истину.
^ Можно ли восстановить потерянные учения о тепе или снова собрать их из существующих отрывков?

Это не нужно. Все духовные учения берут начало в одном истоке. В этом смысле есть и всегда был один мастер, который проявляется во множестве различных форм. Я этот мастер, и вы тоже этот мастер, если способны получись в себе доступ к этому истоку. Путь к нему пролегает через внутреннее тело. Хотя все духовные учения берут начало в одном истоке, стоит их озвучить или написать, как они явно становятся не более, чем собраниями слов, а слово - это не что иное, как указатель, о котором мы уже говорили ранее. Все такие учения есть указатели обратного пути к истоку,

Я уже говорил об истине, которая скрыта в нашем теле, но я снова резюмирую для вас потерянные учения мастеров. Таким образом, здесь появится еще один указатель, Я прошу вас постараться почувствовать свое внутреннее тело, когда вы читаете или слушаете меня.

^ Проповедь о теле

То, что вы воспринимаете как плотную физическую структуру, которая называется телом и которая подвержена болезням, старению, смерти, не вполне реально, ведь тело не есть вы- Из-за ограничений своего ума, который, потеряв связь с бытием, использует тело в качестве доказательства своей иллюзорной веры в раздельное существование и для оправдания своего страха, вы неправильно воспринимаете свою истинную реальность, которая пребывает за пределами рождения и смерти. Но не отворачивайтесь от тела, потому что внутри этого символа непостоянства, ограниченности и смерти, который вы воспринимаете как иллюзорное создание своего ума, заключена ваша прекрасная истинная и бессмертная реальность, Не обращайте внимания на что-то другое в поисках истины, поскольку ее можно найти исключительно в своем теле.

Не боритесь с телом, потому что, поступая так, вы боритесь со своей реальностью. Вы есть ваше тело. Тело, которое вы видите и ощущаете, представляет собой единственный тонкий иллюзорный покров, под которым находится невидимое внутреннее тело, дверь в бытие, в жизнь не проявленную. Через внутреннее тело вы неразрывно соединяетесь с не проявленной единой жизнью, в которой нет ни рождения, ни смерти, которая пребывает вечно. Через внутреннее тело вы становитесь навечно едиными с Богом,

^ Крепко укоренитесь в себе.

Ключ в том. чтобы находиться в состоянии постоянной связи со своим внутренним телом, все время чувствовать его. Такое поведение быстро углубит и преобразит вашу жизнь. Чем больше сознания вы направляем во внутреннее тело, тем сильнее частота его вибрации: это явление похоже на свет. который становится ярче по мере того, как вы поворачиваете регулятор выключателя, тем самым, увеличивая поток электричества. На этом более высоком энергетическом уровне отрицательность больше не может воздействовать на вас, и вы приобретаете способность привлекать новые обстоятельства. которые отражают эту более высокую частоту.

Если вы будете как можно активнее обращать внимания на тело, тогда укоренитесь в настоящем мгновении. Вы не потеряетесь во внешнем мире и не затеряетесь в своем уме- Возможно, у вас останутся до некоторой степени мысли и эмоции, страхи и желания, но они не возьмут над вами верх.

Понаблюдайте, пожалуйста, куда устремлено ваше внимание сейчас. Вы слушаете меня или читаете эти слова в книге. Вы сосредоточили внимание. Вы также осознаете как фоновое явление свое окружение, других людей и прочее, К тому же, вокруг того, что вы слышите или читаете, может протекать какая-то умственная деятельность, могут возникать какие-то умственные комментарии, И все же не должно быть так, чтобы что-то из этого поглотало все ваше внимание. Обратите внимания, можете ли вы ощущать свое внутреннее тело одновременно со своими комментариями. Направьте какую-то часть внимания в себя. Не позволяйте вниманию полностью покинуть тело. Почувствуйте все свое тело изнутри, как единое ноле энергии. Это почти то же самое, как если бы вы слушали или читали всем своим телом. Путь это станет вашей практикой па все будущие дни и недели.

Не уволите все свое внимание от ума и внешнего мира. Изо всех сил сосредоточивайтесь на том, что вы делаете, но одновременно чувствуйте внутреннее тело, когда это возможно. Укоренитесь в нем. Потом исследуйте. как такое поведение меняет состояние вашего сознания и качество того, что вы делаете.

Когда вы ждете чего-то, чего угодно, пользуйтесь свободным временем для того, чтобы чувствовать внутреннее тело. Таким образом, дорожные пробки и очереди станут приносить вам радость. Вместо того чтобы ментально отстраняться от настоящего мгновения, более глубоко погрузитесь в него. проникнув глубже в тело.

Искусство осознания внутреннего тела разовьется в совершенно новый образ жизни, в состояние постоянной связи с бытием, и добавит в вашу жизнь глубину, о которой вы никогда не знали прежде.

До тех пор, пока вы не начнете присутствовать (осознанное пребывание в своем юле - всегда основной аспект присутствия), ум будет постоянно управлять вами. Сценарий в вашей голове, который вы выучили давным-давно, обусловленность вашего ума. будет жестко управлять вашим мышлением и поведением. Может быть, вы будете освобождаться от господства ума на непродолжительное время, но редко надолго. Это особенно верно для таких ситуаций. когда что-то “идет не гак”, когда вы переживаете потерю или растеряны. Ваша обусловленная реакция будет невольной, непроизвольной и предсказуемой. Вашу реакцию будет питать одна основная эмоция, которая поддерживает отождествленное с умом состояние сознания, а именно страх,

Итак, когда в вашей жизни появляются такие вызовы, а они непременно появляются, заведите себе привычку сразу же погружаться в себя и изо всех сил сосредоточивайся на внутреннем энергетическом поле своего тела. На такое действие потребуется не много времени, всего несколько секунд. Но вам нужно сделать это в тот миг, когда появляйся вызов. Любая задержка позволит возникнуть и взять над вами верх обусловленной ментально-эмоциональной реакции. Сосредоточиваясь в себе и чувствуя внутреннее тело, вы тотчас же становитесь безмятежными и начинаете присутствовать в качестве отделенного от ума сознания. Если в какой-то ситуации необходим ответ, он возникнет из этого более глубокого уровня. Как солнце бесконечно ярче пламени свечи, так и в бытии бесконечно больше разума, чем в вашем уме. Пока вы сохраняете сознательную связь со своим внутренним телом, вы похожи на дерево, которое глубоко укоренено в земле, или на здание с глубоким и прочным фундаментом. Последнюю аналогию использовал Иисус, рассказывая притчу, которую почти никто не понял. Эта притча повествует о двоих крестьянах, которые взялись строить дома Один из них построил дом на песке, без фундамента, и его дом смела буря и наводнение. Другой стал копать глубокую яму, пока не уперся в камни, потом он построил на фундаменте дом, который не смогло уничтожить наводнение.

^ Простите, прежде чем войти в воду.

Я очень неуютно чувствовал себя, когда пытался обращать внимание на внутреннее тело. Во мне появилось чувство волнения и отвращения Поэтому мне не удалось ощутить то, о чем вы говорите.

Вы почувствовали засевшие в вас эмоции, которые, видимо, не осознавали прежде, пока не устремили внимания на тело. До тех пор, пока вы не обратите в первый раз внимания на тело, эмоции будет мешать вам проникнуть во внутреннее тело, которое располагается на более глубоком уровне за физическим телом. Обратить внимания не значит начать думать о внутреннем теле. а значит просто понаблюдать за эмоцией, полностью прочувствовать ее и, таким образом, узнать и принять ее, как она есть. Некоторые эмоции легко отождествлять с гневом, страхом, печалью и прочими чувствами. Другие эмоции труднее снабдить ярлыком. Они могут оказаться просто неясными чувствами тревоги, тяжести или подавленности, то есть наполовину эмоцией, наполовину физическим ощущением. В любом случае имеет значение не то, можете ли вы прикрепить к эмоции ментальный ярлык, а то, можете ли вы как можно яснее осознать эмоцию. Внимание - вот ключ преображения, а полное внимание подразумевает также приятие. Внимание похоже на луч света, это сфокусированная сила вашего сознания, которая изменяет в себе все. В полноценно работающем организме у эмоции очень короткая жизнь. Такая жизнь похожа на скоротечный всплеск или волну на поверхности бытия. Однако, когда вы не в теле, эмоция может выживать в вас с течение дней и недель или соединиться с другими эмоциями подобной частоты, которые слились и стали болевым телом, паразитом, который может жить в вас годами, питаться вашей энергией, вести к физической болезни и делать вашу жизнь несчастливой.

Итак, сосредоточьте внимание на ощущении эмоции и проверьте держится ли ваш ум за питающий эмоцию шаблон обиды, вроде вины, жалости к себе или негодования. Если дело обстоит таким образом, это значит, что вы не простили. Люди часто не могут простить других людей или самих себя, но такое отношение может также быть направлено к любой ситуации или условию (в прошлом, настоящем или будущем), которое ваш ум отказывается принять. Да, люди могут заранее не прощать что-то в будущем. Так ум отказывается принять неопределенность, признать, что будущее абсолютно не управляемо им. Необходимо прощать для того, чтобы отбросить обиду и, таким образом, освободиться от горестей. Освобождение случается естественно, когда вы понимаете, что ваша обида служит только одной цели: укреплению ложного ощущения самости. Прощение не предполагает вашего сопротивления жизни, а позволяет жизни гармонично течь в вас. Альтернативой этому являются боль и страдание, сильно подавленный поток жизненной энергии и во многих случаях физическая болезнь.

В тот миг, когда вы по-настоящему прощаете, вы забираете свою энергию из ума. Неспособность прощать - это сама природа ума, ведь порожденная умом ложная самость не способна выжить без борьбы и конфликта. Ум не умеет прощать. Только вы можете прощать. Вы начинаете присутствовать, вы входите в свое тело, вы чувствуете вибрирующий покой и безмятежность, которая лучится из бытия. Поэтому Иисус сказал: “Простите, прежде чем войти в храм”.

^ Ваша связь с не проявленным.

Какие складываются отношения между присутствием и внутрен­ним телом?

Присутствие - это чистое сознание, то есть сознание, которое освободилось от ума, от мира формы. Через внутреннее тело вы связаны с тем, что не проявлено, и как раз в глубине внутреннего тела пребывает не проявленное. Это источник, из которого лучится сознание как свет, лучащийся из солнца. Осознание внутреннего тела - это сознание, вспоминающее свое происхождение и возвращающееся в исток.

^ Может быть, не проявленное - то же самое, что бытие?

Да, слово “не проявленное” пытается через отрицание выразить то, что невозможно высказать, мыслью или воображением. Оно указывает на то, что есть. говоря о том, чего нет. С другой стороны, бытие - это положительный термин. Не привязывайтесь, пожалуйста, к этим словам и не начинайте верить в них- Они не более, чем указатели,

^ Вы сказали, что присутствие — это сознание, которое поднялось над умом. Кто же поднимает его?

Вы. Но так как в своей сути вы и есть сознание, можно также сказать, что это пробуждение сознания от сна формы. Это не означает, что ваша форма тотчас же исчезнет во взрыве света. Вы можете продолжить существование в своей нынешней форме, но при этом все же осознавать глубоко в себе бес4юрменное и бессмертное,

Я должен признаться, что это выше моего понимания, и все-таки на каком-то более глубоком уровне я знаю. о чем вы говорите. Это скорее чувство, нежели что-то еще. Я обманываю себя?
Нет, не обманываете. Чувства приведут вас ближе к истине того, кто вы есть, чем мышление, Я не могу сказать вам то, что вы еще не знаете. Достигнув определенной стадии внутренней связи, вы осознаете истину. когда слышите ее. Если же вы еще не достигли этой стадии, тогда практика осознания тела раскроет необходимую глубину.

^ Замедление процесса старения.

Вместе с тем, у осознания внутреннего тела есть и другие преимущества в физической сфере. Одно из них заключается в значительном замедлении старения физического тела.

Тогда как внешнее тело в нормальных обстоятельствах довольно быстро стареет и увядает, внутреннее тело не меняется со временем, если не принимать во внимание, что вы можете глубже и полнее ощущать его, Если вам сейчас двадцать лет, то и в возрасте восьмидесяти лет вы почувствуете точно такое же энергетическое поле. Оно будет вибрировать жизнью с прежней частотой. Как только ваше привычное состояние вырвется из установки “вне тела” и ловушки ума и станет пребывать в теле, присутствовать в настоящем мгновении, тогда вы будете ощущать свое физическое тело более легким, чистым и живым. По мере увеличения сознания в теле, его молекулярная структура становится все менее плотной. Чем больше сознания, тем меньше иллюзия материальности.

Когда вы больше отождествляете себя с безвременным внутренним телом, чем с внешним телом, когда присутствие становится нормальным режимом сознания, когда прошлое и будущее уже не господствуют над вашим сознанием, тогда вы уже не накапливаете время в сознании и клетках тела, Накопление времени как психологического груза прошлого и будущего очень ослабляет способность клеток к обновлению. Поэтому, если вы станете сознательно пребывать во внутреннем теле, тогда ваше внешнее тело будет стареть медленнее, и даже когда оно все же постареет, ваша безвременная суть по-прежнему будет сиять через внешнюю форму, и вы не будете производить впечатление старика.

Испытайте это, и вы сами будете доказательством их правоты.
^ Укрепление иммунной системы.

Еще одна польза с физической области от этой практики заключается в значительном укреплении иммунной системы, а это происходит, когда вы сознательно пребываете в теле. Чем больше сознания вы направляете в тело. тем более сильной становится ваша иммунная система. Складывается впечатление, будто пробуждается и радуется каждая клетка. Тело любит ваше внимание. Из вашего осознания оно черпает исцеление. Большинство болезней развивается, когда вы не присутствуете в теле. Если хозяина нет в доме. в нем поселятся самые разные темные личности. Когда же вы сознательно пребываете в теле, нежеланным гостям трудно попасть в вас.

Укрепляется не только ваша физическая иммунная система, но и ваша психическая иммунная система, которая защищает вас от отрицательных ментально-эмоциональных силовых полей других людей. Сознательное пребывание в теле защищает вас, не возводя щит. а усиливая частоту вибрации всего вашего энергетического поля, чтобы все вибрирующее с более низкой частотой, вроде страха, гнева, депрессии и прочих подобных чувств, существовало в буквально другом порядке реальности. Эти чувства больше не попадают в ваше поле сознания, или, пусть даже и попадают, все равно вам не нужно сопротивляться им, потому что они проходят через вас. Я прошу вас не просто принимать или отвергать то, что я говорю. Испытайте данный метод.

Существует простая, но мощная медитация исцеления себя. которую вы можете выполнять всякий раз, когда чувствуете необходимость укрепить свою иммунную систему. Такая медитация особенно эффективна. если ее провести, когда вы чувствуете первые симптомы болезни, но она также работает с болезнью, которая уже получила развитие, если вы будете проводить медитацию с частыми перерывами и сильным фокусом внимания. Медитация также убережет ваше энергетическое поле от разрушения из-за какой-нибудь формы отрицательности. Однако она не заменяет практику ежесекундного осознанного пребывания в теле, ведь в этом случае ее эффект будет только краткосрочным.

Вот описание этой медитации. Когда у вас выдаются несколько минут досуга, особенно вечером перед сном и в утренний час, когда вы еще не успели встать, “наводните” свое тело сознанием. Закройте глаза. Лежите навытяжку на спине. Выбирайте разные части тела, на которые вы станете сосредоточивать внимание, сначала на краткие мгновения: кисти, ступни, руки. ноги. живот, грудь, голова и так далее. Почувствуйте жизненную энергию в этих частях тела как можно полнее. Останавливайтесь на каждой части примерно на пятнадцать секунд. Потом позвольте своему вниманию несколько раз пробежать по телу' как волна, от ступней к голове и обратно. На это требуется всего лишь минута или около того. После такой процедуры почувствуйте внутреннее тело во всей его полноте, как единое поле энергии. Удерживайте внимание несколько минут. Активно присутствуйте в течение этого периода времени, присутствуйте в каждой клетке своего тела. Не тревожьтесь, если уму иной раз удается отвлечь ваше внимание от тела, и вы теряетесь в мыслях. Как только вы заметили, что это произошло, просто верните внимание во внутреннее тело.

^ Позвольте дыханию привести вас в тело.

Иногда, когда мой ум очень активен, наступает такой миг, когда я считаю невозможным увести свое внимание от ума и почувствовать внутреннее тело. Это происходит особенно тогда, когда я впадаю в шаблон тревожности и беспокойства Не могли бы вы дать мне на этот счет какой-то совет?

Если в какое-то время вы обнаружите, что вам трудно ощущать внутреннее тело, то обычно в таких случаях легче сначала сосредоточиться на своем дыхании. Осознанное дыхание, которое само по себе представляет собой мощную медитацию, постепенно установит вашу связь с телом. Внимательно следите за дыханием, как воздух входит в ваше тело и выходит из него- Дышите в теле и чувствуйте, как с каждым вдохом и выдохом чуть-чуть расширяется и сжимается ваш живот. Если вы считаете, что вам легко визуализировать, тогда закройте глаза и представьте себя в окружении суета или погруженными в светящееся вещество, море сознания. Потом дышите в этом свете. Почувствуйте, как это светящееся вещество наполняет ваше тело и заставляет его лучиться светом. Потом постепенно сосредоточьтесь больше на чувстве. Теперь вы в своем теле. Не привязывайтесь ни к какому визуальному образу.

^ Творческое использование ума.

Если вам нужно использовать свой ум для особой цели, тогда делайте это, соединившись с внутренним телом- Вы можете пользоваться умом творчески, только если способны быть осознанными без мыслей, а легче всего в это состояние можно войти через свое тело. Всякий раз, когда вам нужен ответ, решение или творческая идея, перестаньте на минуту думать и сосредоточьтесь на своем внутреннем энергетическом поле. Осознайте безмятежность. Когда вы возобновите свое мышление, оно будет свежим и творческим. В любой умственной деятельности возьмите себе за привычку через каждые несколько минут переходить от мышления к слушанию внутреннего безмолвия и обратно. Эту установку можно выразить так: думайте не одной только головой, но и всем своим телом”.

^ Искусство слушания.

Слушая другого человека, делайте это не только умом, но и всем телом, Слушая его, почувствуйте энергетическое поле своего внутреннего тела. Такой метод отвлекает внимание от мышления и создает безмолвное пространство, которое позволяет вам слушать без всяких искажений, без вмешательства ума. Вы даете другому человеку пространство, в котором он может быть самим собой. Это самый ценный дар, который вы можете сделать. Большинство людей не знают, как слушать, потому что большую часть их внимания поглощает мышление. Они обращают больше внимания на свои мысли, чем на слова другого человека, и вовсе не интересуются тем. что по-настоящему значимо, то есть бытием другого человека за словами и умом. Разумеется, вы можете почувствовать бытие другого человека только через свое бытие. Это начало осознания единства, то есть любви. На самом глубоком уровне бытия вы едины со всем сущим.

Большинство человеческих отношений состоит главным образом из взаимодействующих друг с другом умов. а не из общающихся людей как таковых, которые в действительности взаимосвязаны. Никакие отношения не могут процветать в таких условиях, поэтому между людьми так часто случаются конфликты. Если ум управляет вашей жизнью; то конфликт, противоборство и трудности неизбежны. Соединение со своим внутренним телом создает чистое пространство не ума. в котором могут расцвести отношения.
1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11

Похожие:

Руководство по духовному просветлению Вступление iconРуководство по духовному просветлению экхарт Толле
Теперь, когда работа над переводом книги практически завершена, когда люди, которым я рассылал рабочие версии отдельных глав и книгу...

Руководство по духовному просветлению Вступление iconЭкхарт Толле Руководство по духовному просветлению Перевод с английского...
Теперь, когда работа над переводом книги завершена, когда люди, которым я рассылал рабочие версии отдельных глав и книгу целиком,...

Руководство по духовному просветлению Вступление iconРуководство к просветлению для ленивых Камден Бенарес Дзен без учителя «софия»
К. Семёнов—«Руководство к просветлепию для ленивых», Н. Марченко — «Дзэн без учителя»

Руководство по духовному просветлению Вступление iconСлово «алкоголь» /«наркомания» в Программе «Двенадцать Шагов» употребляется...
Шагов» употребляется один раз в Первом шаге: «Мы признали свое бессилие перед алкоголем / наркоманией признали, что наша жизнь стала...

Руководство по духовному просветлению Вступление icon1-Для начала нам нужен Ebay счет
Теперь, Мы будем продавать "guide" of a computer(руководство по компьютеру, но покупатель будет читать, купить компьютер, когда на...

Руководство по духовному просветлению Вступление iconРуководство по парашютной подготовке авиации досааф россии (рпп-2010)...
Руководство предназначено для организации и проведения парашютной подготовки с целью выполнения государственных и уставных задач...

Руководство по духовному просветлению Вступление icon«Об основных гарантиях прав ребенка в рф», утверждающего: все
«…содействие физическому, интеллектуальному, психическому, духовному и нравственному развитию детей»

Руководство по духовному просветлению Вступление iconРуководство по обеспечению организационного окружения, в котором...

Руководство по духовному просветлению Вступление iconТибетец
Выдержки из произведений Тибетского Учителя Джуал Кхуула (психографированных А. А. Бейли). М.: Фонд сдгрч (Содействия Духовному и...

Руководство по духовному просветлению Вступление iconРуководство Общее руководство соревнованиями осуществляет общественная...
Непосредственное проведение возлагается на организационный комитет по проведению первенства

Вы можете разместить ссылку на наш сайт:
Школьные материалы


При копировании материала укажите ссылку © 2013
контакты
zadocs.ru
Главная страница

Разработка сайта — Веб студия Адаманов