Сергей Васильевич гиппиус гимнастика чувств тренинг творческой психотехники издательство "искусство" ленинград 1967, москва
Скачать 2.32 Mb.
|
ва ради разгрузки работы внимания". Эти помощники-плакаты, на которы записаны очередные задачи "по механизации тех или иных частей творчеств душевного и физического аппарата". Плакаты вывешиваются на несколько дней и сменяются плакатами с другим заданиями. Содержание их - напоминание об отдельных недостатках тела (ввернуты ступни ног, сгорбленная спина, сильное мышечное напряжение и т. д.), речевог аппарата (вялая артикуляция, "жидкие" гласные, плохое дыхание и т. д.), напоминание о недостатках в творческом самочувстви (недостаточно активное действие, ленивое воображение, малозаразительное общени и т. д.). Такой метод "повторения пройденного" и усвоения нужного помогает приводить соответствие общие цели обучения с психофизическими возможностями каждог ученика. Это достигается, кроме плакатов, еще и тем, что все ученик привлекаются к обязанности взаимного напоминания о сегодняшних задачах придирчиво контролируют товарищей. Но Станиславскому и этого мало! "О, если можно было,-пишет он на полях рукописи,-такие же плакаты 'повесить в квартир каждого из учеников! О, если б ваши мужья, жены, отцы, матери, дети сделались б нашими сообщниками!" Он не склонен к компромиссам. По-брандовски- "все или ничего!". Все возможно для приведения в соответствие творческого аппарата актера с требованиям творческого процесса! Вспомним заметку, приведенную выше: тренинг, являясь частью предмета "мастерств актера", тем не ме-лее выделен в особую рубрику, как и "плакаты" отделены о занятий. Их недельные задания не исчерпывают всех занятий по мастерству. Плакат служат и на уроке мастерства, и на других уроках, и во время перерыва, и даж дома! "Наладить непрерывное подсознательное, автоматическое самонаблюдение може только привычка, а привычка вырабатывается постоянным напоминанием в течени многих лет",- пишет Станиславский. Слова эти, относящиеся к цели "плакатов", позволяют назвать подобный тренинг, охватывающий весь период обучения, "тренингом самонаблюдения". Это первый вид тренинга. Второй вид-"настройка"-имеет две разновидности. Одна из них проводится перед началом репетиции или спектакля и, по словам Г. В. Кристи, рассчитана на то, чтобы разогреть, "размассировать" творче-ский аппарат актера, "настроить" его и ввести в самочувствие, необходимое для начала репетиции ил спектакля. Материал для тренинга берется из самой пьесы. Другая разновидность "настройки" применяется перед каждым уроком мастерства имеет ту же цель- подготовить творческое самочувствие учеников, необходимое дл урока. В книге "Работа актера над собой" преподаватель дает задание помощнику - за четверть часа до начала каждого урока мастерства заниматься с ученикам упражнениями тренинга. В дальнейшем ученики должны проводить тренин самостоятельно. "Настройка" - массовый тренинг. Он начинается с упражнений на мышечное внимание, затем соответствующими упражнениями "массируются" все элементы внутреннего внешнего самочувствия. Лучше всего они вовлекаются в работу с помощью упражнени на память физических действий. Заканчивается тренинг общим этюдом, предлагаемы обстоятельства которого диктуются содержанием спектакля или целями предстоящег урока. Третий вид тренинга-актерская зарядка (Станиславский называл его "туалето актера"). Это не массовый, а индивидуальный тренинг. Перед спектаклем он такж начинается с упражнений на мышечное внима-яие, продолжается упражнениями, "массирующими" .все элементы творческого самочувствия. Затем актер переходит мыслям о ближайшей цели своей роли, готовясь к выходу на сцену. Актерская зарядка в. период обучения заключается в ежедневной домашней отработк нужных умений по индивидуальному плану, который составляется вместе с педагого и учитывает, какие именно навыки и умения, какие особенности творческог самочувствия должны тренироваться данным учеником. Таковы три основных формы проведения тренинга, относящегося непосредственно предмету "мастерство актера", тренинга творческой психотехники. С предметом "сценическая речь" связан особый тренинг голосоведения, совершенствующий дыхательный и артикуляционный аппараты актера. Несколько особых видов тренинга входят в курс "сценического движения". Предме "ритмика" использует тренинг, воспитывающий музыкально выразительное тело, т есть тело, способное физически отражать музыкальные образы. Упражнения этог тренинга включают в себя отражение движениями тела ритмического рисунка, мегра, темпа, штриха и динамики, различных сочетаний внешнего и внутреннего ритмов, координации движений и ритмического контрапункта в сочетании с сольфеджирование (мы пользуемся здесь программой по ритмике, составленной преподавателем ЛГИТМиК А. П. Руппе). И. Э. Кохом разработаны циклы упражнений, тренирующих пластичное и ловкое тел актера, а также упражнения стилевых движений, выправки и, элементов поведения различных бытовых и социальных условиях разных эпох, Еще ждут разработки специальные тренинги, задуманные Станиславским,-тренин жеста, тренинг мимики, в который должны входить упражнения на развити подвижности лицевых мышц. К строительству этого обширного здания тренинга, намеченного Станиславским, театральная педагогика еще только начинает приступать. Как справедливо отмечает Г. В. Кристи (в комментариях к Собранию сочинени Станиславского), тренинг творческой психотехники, к сожалению, еще недостаточн внедряется в театральную практику и в практику театральной педагогики. Чащ всего, в начал первого года обучения, с учениками занимаются упражнениями "на элементы". Ассортимент их недостаточно велик, а наибольшим успехом пользуется наимене плодотворное из всех традиционных упражнений-всем известная "Пишущая машинка". Считается, что она великолепно мобилизует внимание, но нужно признать, чт частое и формальное выполнение "машинки", излечивая рассеянность, прививае механическое отношение к творческому акту. Вообще, большинство так 'называемых упражнений на внимание, созданных в первы годы становления системы, оторвано от действенного', активного восприяти окружающей среды. Они хорошо тренируют сосредоточенность 'на внутренни ощущениях, но оказывают недостаточную помощь в воспитании навыков активног воздействия на среду. "Мало зажить искренним чувством,-пишет Станиславский,-надо уметь его выявить, воплотить. Для этого должен быть подготовлен и развит физический аппарат. Необходимо, чтобы он был до последней степени чуток... чтобы делать видимым слышимым то, что переживает артист. Под физическим аппаратом мы подразумевае хорошо поставленный голос, хорошо развитую интонацию, фразу, гибкое тело, выразительные движения, мимику". Речь идет, как будто, о внешнем сценическо самочувствии, разработка которого происходит на уроках сценического движения, танца, техники 'речи и т. д. Но вот Станиславский развивает эту мысль в друго месте. Он пишет о необходимости "сделать физический аппарат воплощения, то ест телесную природу артиста, тонким, гибким, точным, ярким, пластичным, как т капризное чувство и неуловимая жизнь духа роли, которые он призван выражать. Такой аппарат воплощения должен быть не только превосходно выработан, но рабски подчинен внутреннему приказом роли. Связь его с внутренней стороной и взаимодействие должны быт доведены до мгновенного, бессознательного, инстинктивного рефлекса". Значит, Станиславский имеет в виду воспроизведение отобранного эпизод жизненного действия оттрени-рованным физическим аппаратом актера, творчески аппаратом, очищенным от всего случайного и нетипического, что "бывает в жизни", аппаратом "тонким, гибким, точным, ярким, пластичным", умеющим жить по закона жизни, заключенной в роли, в этюде, в упражнении. Актерский тренинг, следовательно, должен привести творческий аппарат ученика соответствие с требованиями творческого процесса. Тренинг выполняет две основны обязанности: 1. Совершенствует пластичность нервной системы и позволяет осознанн воспроизводить работу механизмов жизненного действия-механизма восприятия реакции, механизмов переключения и т. д. 2. Помогает отшлифовать, сделать гибким и ярким психофизический "инструмент" ученика, раскрыть все его природные возможности и подвергнуть их планомерно обработке, расширить "коэффициент полезного действия" всех нужных из имеющихс возможностей, заглушить и ликвидировать ненужные и, наконец, создат недостающие, насколько, это возможно. Обе эти цели тренинга сливаются воедино, потому что каждая из них выполняется н основе другой, то есть совершенствование психофизического аппарата проводится н материале упражнений, анализирующих и осваивающих механизмы жизненного действия. Надеемся, что внимательный читатель не увидит в разговоре об освоении жизненног действия наивно попытки упростить сложный процесс актерского обучения и воспитания. Освоил, мол, ученик пресловутый механизм, вызубрил теорию рефлекторной деятельности и-готов! И все в роли стало совершаться по законам жизни. Ничуть не бывало. Разговор о механизме и о теории связан с заветом, не раз уж здесь упоминавшимся: "познайте свою природу, дисциплинируйте ее". "Познать самого себя"-такие призывы раздавались и раньше. Некоторых строги критиков даже шокировали слова Станиславского, напоминающие им этот призыв. Познавать "свое Я", свою "сущность", фрейдистские "сверх-Я" и "Оно" путе самоуглубления, самокопания в психоанализе и самоутверждения-считается материалистической философии делом, не сулящим успеха. Но ведь не об этом говорит Станиславский! Есть другой путь познания самого себ - путь действия, активного воздействия на свою природу и на окружающую среду. Только на этом пути и может человек по-настоящему познать себя-действуя окружающей действительности и оценивая свои действия. И не только "стихийно жить" и "стихийно действовать" способен человек. Он ещ способен осознавать свои действия и изменять свою природу, активно воздейству на нее. И - пойдем дальше - не только "стихийно осознавать" и "стихийн изменять", но и целенаправленно, планомерно. Поэтому и поставил Станиславски рядом с "познайте свою природу" - "дисциплинируйте ее". В этом и заключаетс основное различие между материалистом и идеалистом во взгляде на природ человека. "Люди не поддаются доводам рассудка,.' ими движут инстинкты",- утверждает 3. Фрейд. "Человек делает свою жизнедеятельность объектом своей вол и своего сознания",-говорит Ф. Энгельс. Для того чтобы "стихийно жить", "стихийно осознавать" и "стихийно изменяться" результате воздействия окружающей среды, не нужно знать ни механизмов мышления, ни теории рефлексов. Окружающая среда, материальный мир, социальный коллекти всеми своим-и составными частями воздействуют на организм, сами создают рефлекс и без помощи человека изменяют его человеческую природу. Если же человек ставит своей задачей изменить (целенаправленно и плодотворно) окружающую среду и явления природы,-он должен сначала узнать законы природы. Всякое жизненное действие-это результат и процесс взаимодействия человека окружающей средой. Все, что в жизни у нас получается непроизвольно, и все, чт мы "умеем" в жизни делать, должно стать предметом сознательного изучения освоения в тренинге для того, чтобы все делалось на сцене "каждый раз как первый раз". Как физически мы воспринимаем явления окружающей среды? как физически м воздействуем на эти явления? как взаимодействуем мы с другими людьми при наше общении с ними? как воспринимаем мысль партнера? как рождается наша ответна мысль? как совершаем мы самое простейшее физическое действие? На все эти вопрос тренинг должен дать ответ. Он должен дать его не только нашему сознанию, а всему нашему телу. Следовательно, актерский тренинг должен исходить из элементов, создающи жизненное самочувствие. Самые первые, самые простейшие элементы его-ощущения восприятия, которые мы получаем от органов чувств, непрерывно связанных окружающим миром. Вот с них и надо начинать. Развитие органов чувств и совершенствование механизмов восприятия-первая задач тренинга, поскольку именно восприятие, согласно современной психологии, есть основной регулято действия. Совершенствование так называемых сенсорных умений, то есть создание развитых восприимчивых органов чувств - это необходимая ступенька к совершенствованию "настройке" всей эмоциональной и мыслительной сферы человека. "Чистых" восприятий - только зрительных, например, или только слуховых-н бывает. Восприятия связаны в самых разнообразных сочетаниях, с доминированием т одного, то другого, и все' они у человека "прикреплены" ко второй сигнально системе, к слову, произнесенному или мысленному. Совершенствование образно памяти и освоение механизма мышления и -речи-вторая задача тренинга. Воспринимая окружающий мир, человек находится в постоянном взаимодействии с ним. Освоение механизма жизненного действия - это третья задача тренинга. На основе жизненного самочувствия ученика, в его работе по освоению жизненног действия и по совер-. шенствованию своего физического аппарата (а он развиваетс и на уроках мастерства, и на уроках техники речи и движенческих дисциплин) возникает общее сценическое самочувствие. "То', что так тщательно в течение целого года изучалось, является .самы простым, естественным человеческим состоянием, которое нам хорошо знакомо действительности,- пишет Станиславский.- Когда мы в жизни переживаем какие-то чувствования, в нас естественно, само собой создается то состояние, которо мы, стоя на подмостках, называем общим сценическим самочувствием. Оно и реальной действительности складывается из тех же элементов, которые мы ищем себе, когда выходим .перед рампой". . . Выполняя свои задачи, тренинг должен занять свое особое, законное место учебной программе. Он должен оставаться постоянным спутником уроков актерског мастерства и перейти в профессиональную жизнь актера в виде ежедневно "актерской зарядки". Исходя из предложенных здесь задач тренинга можно наметить пути классификаци упражнений. Станиславский не склонен был четко разделять упражнения п психологическим признакам - не должно быть отдельных упражнений "на внимание", "на воображение" и т. п. Он постоянно подчеркивал, что все элементы, создающи творческое самочувствие, не разъединимы, а взятые в отдельности, они "'не имею той силы и значения, какие получают при дружном, совместном действии остальными частями самочувствия". Все элементы должны служить действию. Нельзя заниматься вниманием ил воображением как таковыми. Можно что-то конкретное рассматривать с определенно целью, во что-то конкретное вслушиваться, осваивать механизм жизненног действия, а в ходе этого освоения ученику понадобятся и 'сами придут на помощь- внимание, и воображение, и воля. Что значит-развить фантазию ученика? Делать . упражнения "на фантазию"? Нет. Во-первых, надо помогать ученику постоянно обогащать его знания, пополнять запас впечатлений, воспитать у него умение раз-мышлять над увиденным и услышанным. Для этого надо, чтобы он развивал свои сенсорные умения. Во-вторых, надо привит вкус к фантазии, выявить на конкретном примере его обучения пользу фантазии. А для того чтобы, он мог ею пользоваться в полную силу, надо многими упражнениям развить отдельные качества сенсорных умений - силу реакции, быстроту переключения представлений и их ассоциаций и г. д. Словом, нужно заняться явлениями не тольк психического, но и физиологического порядка (хоть такое деление чрезвычайн условно). Значит, целесообразно произвести классификацию упражнений в соответствии физическими процессами. Если развиваются сенсорные умения, основным "продукто производства" будет расширение сенсорных возможностей, а они косвенным образо воздействуют на формирование искомых психических "продуктов" - фантазии, внимания, эмоциональной памяти и т. д. Если ученик-факел, который нужно зажечь, то столь же очевидно, что факел может погаснуть, и обязательно погаснет, если сам учащийся не будет знать, в каки условиях огонь горит ярко и постоянно. ТРЕНИНГ ТВОРЧЕСКОЙ ПСИХОТЕХНИКИ "Учитесь на том, что трудно и не дается, а не на том, что легко и само собо выходит!" К.С.Станиславски Эти разделы книги содержат упражнения актерского тренинга, многие из которы известны по педагогической практике К. С. Станиславского, В. И. Немировича-Данченко и Е. Б. Вахтангова. Упражнения подбирались с таким расчетом, чтобы охватить, по возможности, все т элементы творческой психотехники, которые входят в начальные основы актерског мастерства. Особо следует сказать о первом, вступительном разделе. Это цикл подготовительны упражнений общего характера. Педагог прежде всего должен познакомиться с кажды учеником, с особенностями его творческой индивидуальности, а ученик должен быт ознакомлен с главными условиями актерского творчества-необходимостью работы на собой, ощущением себя в коллективе, ощущением творческой взаимосвязи, взаимовоздействия человека и коллектива - в коллективном искусстве театра. Поэтому мы начинаем тренинг с упражнений, создающих навыки рабочег самочувствия, организованности, творческого коллективизма. Чтобы решить эт важнейшие задачи, недостаточно, разумеется, одних упражнений. Организованный творческий коллектив создается умело воспитательной работой педагога, упражнения лишь помогают ему в этом. Но то ж можно сказать и об остальных упражнениях: сами по себе они не научат актерском мастерству, они помогут лишь необходимой психотехнической настройке актерског "инструмента". Только в этом их смысл и техническое значение, которое, однако, не менее важно, чем воспитание передового мировоззрения актера и овладение учением о сквозно действии и сверхзадаче. Совершенствование сенсорных умений-путь к укреплению развитого творческог воображения, основного технического (конечно, далеко не только технического) качества актера. Уверенное владение сенсорными умениями - путь к легк направляемой работе творческого воображения. Нужно только иметь в виду, что работа "ад развитием и совершенствование сенсорных навыков и умений должна быть неразрывно связана с постепенны освоением действования в условиях вымысла. Все это и определило методическу разработку каждого упражнения во всех разделах тренинга, а также потребовал несколько пересмотреть многие, широко распространенные в театральной педагогик упражнения. Для изложения их содержания избрана здесь столь вольная 'и пестрая форм полудиалога, полуинструкции не затем, конечно, чтобы навязать точный спосо проведения каждого упражнения и единственно верные сл.ова в объяснение их. Хотелось только дать определяющую канву. В рамках темы каждого упражнени безусловно допустимы и даже необходимы любые изменения его сюжета, любые способ объяснения его смысла,-это будут диктовать конкретные условия урока и творческа интуиция педагога. РАЗВИТИЕ НАВЫКОВ РАБОЧЕГО САМОЧУВСТВИЯ Организованность, коллективность законченность действий. Тренин сосредоточенного и рассредоточенного многоплоскостного внимания. УПРАЖНЕНИЕ 1 ТВОРЧЕСКИЙ ПОЛУКРУГ Начинать воспитание навыков рабочего самочувствия нужно с первого же урока. Позаботимся, чтобы в аудитории, куда придут ученики, стояли вдоль стен стулья достаточном количестве. Впервые вошли ученики. - Садитесь, товарищи. Сели - кто где. - Удобно ли так заниматься? Все ли видят меня? Все ли видят друг друга? Кт .прячется? Попробуйте расставить стулья в аудитории так, чтобы каждый из ва видел всех своих товарищей и чтобы я видел каждого из вас... Выстраиваете стуль в линию? Но так вам будут хорошо видны только ваши ближайшие соседи. Коллективные поиски приводят .к верному решению: напротив столика педагога выстраиваются ровным полукругом стулья учеников. Каждый ученик убеждается: "я вижу всех, меня-все". - А точно ли стоит полукруг? Везде ли равные расстояния между стульями? Расстояния проверяются, стулья переставляются,- ученики с первых шагов должн приучаться к завершенности и целесообразности всего происходящего на творческо площадке. УПРАЖНЕНИЕ 2 ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ - Встать! Для того чтобы все встали одновременно, нужно, чтобы тело всегда было готово движению. Плечи, корпус, ноги не напряжены, но 'и не расслаблены чрезмерно. Дл этого нужно "держать осанку", найти такое положение корпуса и ног, при которо можно мгновенно встать, затратив минимум усилий. Быть внимательным, быт постоянно готовым к действию. Это- исходное положение в полукруге, рабоче положение, при котором легко слушать, смотреть, активно действовать. - Встать! Сесть!... Нет, не нужно сидеть так, словно аршин проглотил. Н выпячивайте грудь, но и не горбитесь. Плечи развернуты. Свободные, спокойны руки-на коленях. Ноги не закручены спиралью и не упрятаны под стул. Легк сидеть? Удобно? Встать! УПРАЖНЕНИЕ 3 КТО ЛЕТАЕТ? Для того чтобы определить степень внимательности отдельных учеников, сыграем н одном из первых занятий в какую-нибудь детскую игру. - Выясним, кто летает. Я буду спрашивать, а вы сразу же без паузы отвечайте. Если я назову что-нибудь летающее, стрекозу, например,-отвечайте хором: "летает!"-поднимите руки. Если спрошу о поросенке,-- молчите и не поднимайт руки. То, что поросенок может лететь с мостков в воду-не считается. - Орел летает? - Воробей летает? - Божья коровка летает? - Змея летает? УПРАЖНЕНИЕ 4 ПЕРЕХОДЫ Потренируем навыки рабочей собранности. - Посмотрите на своих товарищей по полукругу, обратите внимание на цвет воло 'каждого из яих. Теперь поменяйтесь местами так, чтобы крайним справа сиде ученик с самыми светлыми волосами, рядом с ним - потемнее, а крайним слева бы бы самый черный. Никаких шумных обсуждений! Сидя на месте, молча, каждый ученик ориентируется, куда он должен перейти, и по хлопку педагога все одновременно меняются местами. - Пересядьте по алфавиту фамилий! - По алфавиту имен! - По росту! Бесшумно! Четко'! Легко! Без лишних движений, только целесообразные! УПРАЖНЕНИЕ 5 ПЕРЕХОДЫ СО СТУЛОМ Так же, как и в предыдущем упражнении, нужно меняться местами, но переходит вместе со своими стульями. При переходе держать стул в условленном положении: перед собой, сбоку, над головой. Сначала - без ограничения времени. Потом по счету. - Я буду считать до десяти. Распределите так свои движения, чтобы без сует уложиться в назначенное время. На счет раз встаете и начинаете переход. На сче десять садитесь на новое место. - Стулья не должны сталкиваться! Ни одного звука в аудитории, ни одного скрипа! Представьте себе, что вы делаете перестановку декораций на сцене в коротко паузе между картинами. Темнота, занавес открыт, зрители не должны слышать шума. УПРАЖНЕНИЕ 6 ТВОРЧЕСКАЯ ПЛОЩАДКА Для какого-нибудь индивидуального упражнения оставим одного ученика "на сцене". Остальным со своими стульями надо перейти в "зрительный зал", к столик педагога. - А как это сделать организованно, бесшумно? Пробуйте! 'В результате-полукруг разрывается пополам, две дуги становятся по обе сторон столика. Принцип соблюден - "я вижу всех, меня -все". - То же самое на счет пять! - На счет двадцать восемь! Творческий полукруг на площадке и. разорванный полукруг в "зале" пере творческой площадкой-два основных расположения стульев на уроке. УПРАЖНЕНИЕ 7 Кольцо. Нам понадобится в упражнениях еще одно расположение стульев-кольцо. Воспитыва навыки рабочего самочувствия, потренируем и эту перестановку. Ученики сидят в полукруге. По счету (на десять или на пять) надо переместитьс со стульями так, чтобы получилось самое широкое кольцо, какое возможно аудитории. " - Точнее распределяйте свои движения по времени. Сесть нужно с последни счетом... А расстояния между стульями везде получились одинаковыми? Обратно-в полукруг. Снова-в широкое кольцо. - Внимание к соседу! Не мешайте ему, перестав-, ляя свой стул! Следите за ег движениями, действуйте одновременно с ним! По счету (на десять или на пять) превратим большое кольцо в малое - стул стулу. Оттренируем и создание среднего кольца, промежуточного по величине межд большим и малым. Потренируем перемену расположения стульев в произвольном порядке: - Большое 'кольцо, на счет пять\ Малое, на счет десять! Большое, на сче двадцать три! Среднее, на счет три! Бесшумность, четкость, завершенность - постоянные требования. УПРАЖНЕНИЕ 8 ФИГУРЫ ПЕРЕСТАНОВОК Таким же образом происходит превращение полукруга, по о-пределенному счету, различные фигуры: треугольник, прямоугольник, овал, ... квадрат, . . восьмерку, лесенку. В каждом из таких превращений надо добиваться точного распределения движений п времени. По счету (на десять, на пять) овал превращается в квадрат, квадрат - треугольник и т. д. УПРАЖНЕНИЕ 9 ТРАМВАИ Ученики - в полукруге. - На счет десять превратите полукруг в два ряда стульев, поставьте их, как старом трамвае, чтобы сесть, лицом друг к другу. Начали! - Запомните товарищей, сидящих напротив вас. Заполните и своих соседей. Теперь - внимание! Когда услышите цифру семь, быстро поменяйтесь местами с каким-нибуд из товарищей, сидящих напротив. Договоритесь сейчас, с кем будете меняться... Два! Три! Пять! Четыре! Пять! Шесть! Восемь! Семь! - Все успели поменяться местами? Осмотритесь, запомните новых соседей. Назове это размещением № 2. На счет три вернитесь на прежнее место. Раз! Два! Три! - Пока я считаю от одного по двадцати, переходите, не спеша, к размещению № 2. Раз!.. Два!.. Три!.. Стоп. Вы уже на полдороге? Рано! Надо было горазд медленнее идти. Вернитесь обратно. Снова начнем. - .. .Двадцать! Сели. На счет два вернитесь на прежнее место. Раз! Два! - Когда услышите цифру семь, займите какое-нибудь новое место напротив. Заране договариваться нельзя! Раз! Два\ Семь\ Назовем это размещением №3. Теперь п счету десять пересядьте в размещение № 2. УПРАЖНЕНИЕ 10 ЧАСЫ В этом упражнении, тренирующем сосредоточенное внимание, заняты 13 человек-12 "часов" и один "диспетчер". - Встаньте широким кольцом, рассчитайтесь по порядку номеров слева направо, о единицы до двенадцати. Диспетчер - посредине. - Если бы это был циферблат больших часов, а каждый из вас - определенны "звучащим" часом,- как можно было бы отбить на этих часах время? Сейчас ровно 11 часов. Цифра 11, ударьте в ладоши, затем цифра 12-спойте "бам-мм!" Так расположены стрелки в это время-одна на одиннадцати, другая на двенадцати. Показание большой стрелки должно быть первым. - Без двадцати пяти час. Что показывает большая стрелка? Час. Единица, ударьте ладоши. Маленькая стрелка на какой цифре? На семерке. Семерка, пойте "бам-мм!" - Диспетчер, объявите время сами, а цифры - отбивайте свои часы. УПРАЖНЕНИЕ 11 Волчок - Возьмите стулья и встаньте широким кольцом. Держа стулья перед собой н вытянутых руках, идите по кругу! Не спеша! Чуть быстрее! Еще быстрее! Ме ленней! Совсем медленно - три секунды на один шаг! Быстрее! Еще!.. Еще!.. Стоп! Договоримся о двух условиях. Первое: какой-бы быстрый темп хода ни был задан, нельзя касаться друг друга, нельзя задеть стулом. Второе условие: когда я скаж "стоп!", надо быстро поставить стул и сесть лицом ко мне. Пошли!.. Быстрее!.. УПРАЖНЕНИЕ 12 ХЛОПКИ Ученики сидят в "среднем кольце". В заданном ритме они хлопают в ладоши, один з другим, по кругу, по ходу часовой стрелки. - Хоп! По этой команде педагога хлопки должны отбиваться в обратном направлении, проти часовой стрелки. Главное - не сбиться с ритма в этот момент перехода. Команд "хоп!" должна застать ученика за мгновение до хлопка, чтобы его соседи, правый левый, успели сориентироваться,- кто из них должен сделать следующий хлопок. Когда это освоено, упражнение усложняют,- ученики, один за другим, отвечаю хлопком на хлопок педагога, который постепенно меняет ритм и силу ударов. Характер хлопков ученика должен точно соответствовать заданному педагогом ритм и его постепенному изменению. - Я как будто спрашиваю вас о чем-то, а вы отвечаете. Отвечайте мне в том ж тоне и с той же силой удара, с какой я задаю вопрос. - А теперь поспорим! Чем тише я хлопаю, тем громче отвечайте. Чем громче буде мой удар, тем тише должен быть ваш. Если я ухожу от спора - наступайте. Если ж я наступаю-отступайте тихими ударами. Упражнениё13 ДВОЙНЫЕ ХЛОПКИ Если в кольце более 15 учеников, упражнение с хлол-ками можно усложнить. Внутрь кольца ставят двух ведущих. . - Первый ведущий, отбивайте медленные, тяжёлые хлопки-как удары большого колокола! Не спеша поднимайте руки для хлопка. Удар! Пауза. Во время паузы ученик, отвечающий на удар, в том же ритме поднимае руки для ответного хлопка. Удар ученика. Пауза. Удар ведущего. Пауза. Ваш ответные удары должны идти по кольцу в направлении хода часовой стрелки. Значит, после удара одного из вас, после паузы, после удара ведущего,-хлопает ваш левы сосед. Начали! - Ведущий, изменяйте постепенно общий ритм,- то замедляйте его, то возвращайтес к исходному. - Стоп! Теперь отрепетируем удары второго ведущего. Бейте в ладоши быстро, част и негромко. Ответы на удары .ведущего должны идти по кольцу в направлении проти хода часовой стрелки. Начали! - Стол! Одновременно работают оба ведущих, а вы отвечаете и одному, и другому. Начали! После тренировки можно усложнить это упражнение дополнительными командам каждого ведущего ("хоп!"), после которых меняется направление хода ответны хлопков,-те, что шли по часовой стрелке, идут теперь против часовой, справ налево, а те, что шли справа налево, идут слева направо. Четкое выполнение такого упражнения-показатель хорошо оттренированного рабочег внимания, чувства Партнера и сформировавшегося навыка произвольных переключени из одного ритма в другой. УПРАЖНЕНИЕ 14 МЯЧИК. Нужно принести на урок несколько теннисных мячиков. Ученики - в большом кольце. - Вот вам один мячик. Перебрасывайте его, прислушиваясь к ритму. Если нет метронома, можно отстукивать ритм ударом руки по столу. Сначала - медленный. - Движения ваших рук должны соответствовать заданному ритму. Удар! - вы кидает мячик и медленно опускаете руки. Поймали мячик. Предчувствуя время удара, медленно поднимаете руки для броска. Удар!- кидаете мячик. - Ритм постепенно убыстряется. Приспосабливайте к нему свои движения. Ритм становится таким частым, как тиканье ручных часиков. - Кидайте мячик на каждый второй удар. Опускайте руки и поднимайте их для броск в том ж ритме! - А теперь - каждый удар это сигнал для движения. Удар-кинули мячик. Удар - партнер поймал его. Когда переброска одного мячика освоена, нужно подкинуть 'в кольцо еще оди мячик, потом третий, четвертый. В кольце из двадцати учеников могут одновременн летать пять-шесть мячиков. УПРАЖНЕНИЕ 15 МЯЧИКИ С ЧИСЛАМИ Другое упражнение с мячиком: - Кидая мячик, назовите любое число от единицы до девятнадцати. Тот, кому кинул мячик, долже мгновенно откликнуться, назвав число на единицу больше, и снова кинуть мячик, назвав новое число. Запрещается, когда кидаешь мячик, называть число, следующе по порядку за тем, которым только что откликнулся. - Семь!- кидает один. - Восемь!- откликается другой, ловит мячик и кидает его снова. - Пятнадцать! - Шестнадцать!-откликается третий. Это не сразу удается. Когда два числ произносятся одно за другим в быстром ритме, третье число так и норови соскочить с языка - следующим по порядку. Навык рабочей сосредоточенност поможет ученику сбить эту рефлекторную последовательность. - Постепенно варьируйте ритмы кидания, приспосабливайте к изменяющимся ритмам движения рук, кидающих и ловящих мячик. Называть число нужно одновременно броском. Отвечать на число-сразу же, пока мячик летит в воздухе. УПРАЖНЕНИЕ 16 МЯЧИКИ СО СЛОВАМИ Ученики перебрасываются двумя мячиками, белым и черным. Оба они летают в кругу, подчиняясь заданным ритмам. Ученик, кидающий черный мячик, называет любое существительное в именительно падеже. Тот, кто ловит мячик, мгновенно добавляет подходящий по смыслу глагол: - Облако... плывет!.. Костер... разгорается!.. Это простое на первый взгля упражнение выполняется без труда лишь в сравнительно медленном рит-, ме. Тольк хорошо оттренированное рабочее рассредоточенное внимание позволит мобилизовать механизмы переключения, и тогда можн будет вести упражнение в более быстром ритме. УПРАЖНЕНИЕ 17 ЗЕМЛЯ И ВОЗДУХ Есть известный вариант предыдущего упражнения. Белый мячик обозначает "воздух", поэтому ученик, который ловит белый мячик, должен назвать какую-нибудь птицу, летающее насекомое и т. п. Черный мячик-"земля", на него нужно отозватьс наименованием какого-нибудь наземного животного. Можно прибавить еще и третий мячик, "воду", и называть какую-нибудь рыбу. Это мячик должен быть другого цвета-голубым, например. Временные связи в сознании (черное-земля, белое-воздух, голубое-вода) образуютс быстро, но только хорошо тренированное рассредоточенное внимание позволи ученику мгновенно ориентироваться, действуя с тремя мячиками. Если нет разноцветных мячиков, можно 'работать и с одноцветными, называя их пр кидании "воздухом", "землей" и "водой". Можно, наконец, обойтись всего одним мячиком, кидая его то как "землю", то ка "воздух". Нужно только иметь в виду, что основная цель упражнения-формирование навык быстрого переключения при взаимосвязи с партнером, поэтому быстрот возникновения ассоциаций в этом упражнении важнее, чем изобретательность, изощренность фантазии, Упражнение 18 ПЕСНЯ - Все знают песню "Подмосковные вечера"? Споем эту песню хором. По первом хлопку начинайте петь, по второму хлопку продолжайте петь мысленно, про себя, а по третьему хлопку - снова вслух. Так проверяется и тренируется способность держать общий ритм своим внутренни слухом. После нескольких повторений упражнение видоизменяется: - После второго хлопка, когда вы перейдете на мысленное пение, я стан дирижировать ва.ми,-на кого укажу, тот должен петь вслух, пока я не отведу о него руки и не переведу ее на другого ученика. Выделяя таким образом отдельные голоса, требующие проверки, педагог зате начинает варьировать хлопки и дирижирование. УПРАЖНЕНИЕ 19 ДЕРЖИ СВОЮ МЕЛОДИЮ! Похожее на предыдущее, это упражнение преследует другие цели. Оно тренируе своеобразный иммунитет против общего ритма. Актер на сцене часто заражаетс общим ритмом действия, в то время как ему надо было бы нести свой собственны ритм. - По одному хлолку каждый из вас начинает мысленно петь свою песню. Какую - м пока не знаем, у каждого будет своя. По двум хлопкам-все 'поют вслух. Будьт внимательны. Чтобы ритм песни соседа не. мешал вашему, не сбивал вас. Запомните, один хлопок-про себя, два хлопка-вслух. Тренируя рабочее сосредоточенное внимание учеников и навыки произвольног переключения, педагог ведет это упражнение, иногда усложняя его двум однородными хлопками подряд, по одному или по два УДара. - Внимание! Вы должны :мгновенно ориентироваться, что делать,-продолжать ли пет про себя или переходить на пение вслух. УПРАЖНЕНИЕ 20 КООРДИНАЦИЯ ДВИЖЕНИЙ Навыки координации движений создаются специ альными упражнениями на урока сценического движения. Ограничимся здесь одним несложным примером. Педагог определяет порядок движений учеников в то время, когда они поют какую-нибудь песню. Например: 1) быстро встать и, медленно обойдя свой стул, остановиться у его спинки-на тр первые строчки песни; 2) остановившись-пропеть две следующие строчки; 3) перенести стул в условленное место, остановиться-на три строчки; 4) не двигаясь-пропеть строчку; 5) встать-на стул и медленно выпрямиться-на одну строчку; 6) быстро спрыгнуть-в паузе между строчками; 7) стоя-пропеть две строчки; 8) быстро перенести стул на прежнее место - на начале строчки; 9) медленно обойти стул кругом и сесть-на четыре строчки. По сигналу начинается песня п, не нарушая ритма, ученики проделывают заданны движения, сначала тренируя отдельно каждый пункт, потом - с начала пеони, н прерывая ее. УПРАЖНЕНИЕ 21 ПИШУЩАЯ МАШИНКА Ученики в полукруге. Слева направо они рассчитываются по алфавиту: - А, Б, В, Г,Д... Если учеников в полукруге-не 32, а меньше (чаще всего так и бывает), он повторно рассчитываются д тех пор, пока не дойдут до .конца алфавита. Так что за каждым ученико закрепляется по нескольку букв. Педагог задает какую-нибудь фразу или строчку стихотворения, и она "печатаетс на пишущей машинке". Педагог хлопает в ладоши ("нажимает на клавишу буквы"), ученик отхлопывает свою букву, очередную в слове ("бьет буквой по бумаге"). Паузу отхлопывают все. Допустим, задана строчка: "люби искусство в себе, а не себя в искусстве". Порядок упражнения будет следующий: . . 1) хлопок педагога-клавиша буквы Л, 2) хлопок одного из учеников - буква Л, 3) хлопок педагога-клавиша буквы Ю, 4) хлопок ученика - буква Ю, 5) хлопок педагога - клавиша буквы Б, 6) хлопок ученика - буква Б, 7) хлопок педагога - клавиша буквы И, 8) хлопок ученика - буква И, 9) хлопок педагога-"каретка-пауза", 10) одновременно хлопок всех учеников-пауза, 11) хлопок педагога-клавиша буквы И... и т. д. Когда упражнение в таком виде освоено, педагог усложняет его,-задает сразу н одну строчку, а несколько и изменяет ритм, "нажимая на клавиши", то ускоряя его, то замедляя. Это упражнение имеет смысл, если оно тренирует активную взаимосвязь с партнеро (которым в данном случае является педагог). Поскольку это так, ученикам нужн следить только за педагогом, ошибки товарищей не должны их сбивать. Каждая букв ждет только нажатия своей клавиши. Пусть сосед пропустил свою буиву ил получилась "опечатка", - важно вовремя отозваться ударом на нажатие свое клавиши. Следя за всем текстом, не обращая внимания на "опечатки" (а это самое трудное-яе обращать на них в.нимания), ученик ждет свою букву печатает ее. Нужно заметить кстати, что тексты, "отпечатанные" на такой машинке, ка показывает практика, прочно и надолго сохраняются в памяти учеников посл упражнения, поэтому стоит обратить особое внимание на содержание того, чт именно мы "отпечатываем" в их памяти. УПРАЖНЕНИЕ 22 ДВА ШРИФТА Более усложненный вариант "пишущей машинки" тренирует не только сосредоточенну взаимосвязь с партнером, но и механизм переключения с одного объекта на другой. Кроме одной порции букв, полученной от расчета по алфавиту слева направо, каждого ученика есть и вторая порция, полученная от расчета справа налево. Значит, сразу "работают" два алфавита, два шрифта. Назовем один из ни прописным, а второй - курсивом. При обычной группе в десять-пятнадцать челове ученик получает, например: в первой порции - прописные буквы К и Ц из первого алфавита, во второй порции - курсивные буквы В, П, Э из второго алфавита. Сперва нужно закрепить в памяти обе порции: - Вспомните свои прописные буквы. Курсивные... Еще раз - прописные... Курсивные... Затем педагог задает строфу стихотворения и просит запомнить ее, образн представив себе описываемую картину. В момент перед самым первым своим хлопком^ педагог объявляет: . - Прописными! (или-курсивом!) В процессе печатанья, не прерывая заданного ритма, педагог меняет задание пере началом любого слова или строчки: - Курсивом! (или-прописными!) Можно и заранее распределить: - Первую строчку будем печатать курсивом, вторую и третью - прописными, четвертую - курсивом. Оба упражнения могут выполняться и без "нажатия клавиш"-буквы печатаютс учениками одна за другой, без хлопков педагога. УПРАЖНЕНИЕ 23 ИСПОРЧЕННАЯ ПИШУЩАЯ МАШИНКА - А если бы в нашей пишущей машинке были испорчены некоторые буквы? Машинистк печатает, привычно бьет по клавише, но вместо буквы получается пропуск. Какие именно буквы испорчены - педагог сообщает в последний момент, перед первы "нажатием на клавишу". - Усложним упражнение. Испорченная буква в ответ на нажатие своей клавиши должн встать. Или: - Испорченная буква не печатается хлопком, а произносится вслух. Еще один вариант испорченной машинки: - Испорчены все предпоследние буквы в каждом слове. Или, если печатаются стихи: -Испорчены все большие буквы. Значит, молчит первая буква в начале каждо строчки и в начале фразы. . ..:: УПРАЖНЕНИЕ 24 ЛИНОТИП - Печатаем фразу на линотипе. Нажатие клавиши - буква отправилась "отливаться". Мы будем отливать не по строчке, как в настоящем линотипе, а по одному слову. На хлопок педагога ученик-буква выходит и становится посреди комнаты "на лини отливки". Следующий хлопок-к нему присоединяется другой ученик-буква. Когд первое слово "набрано", оно "отливается",- по хлопку учеников, оставшихся н местах, все ученики, составляющие слово, хором произносят его и "рассыпаются", садясь на свои места. Набирается следующее слово. - Усложним упражнение. От начала и до конца "набора" каждый из вас долже напевать какую-нибудь песенку. Пойте ее и участвуйте в "наборе", но не нарушайт ни ритма песенки, ни ритма "набора". УПРАЖНЕНИЕ 25 ПЛАКАТ В этом упражнении ученикам даются первые задания по действию с воображаемым предметами и продолжается тренировка сосредоточенного и рассредоточенног внимания. . . :" Ученики рассчитываются по алфавиту, как для "пишущей машинки". - : .' - Представьте себе, что перед каждым из вас стоит ящик с несколькими накладным буквами. Буквы большие, с полметра высотой, вырезаны они из плотного белог картона. Представьте себе далее, что через вс комнату протянуты две деревянные планки, на которые надо подвешивать буквы. Во они, эти планки. Сделаем плакат в комнате на слова Пушкина "Служенье муз н терпит суеты". Педагог задает определенный ритм (с помощью метронома или постукивания п столу), и ученики, выходя в этом ритме к воображаемым планкам, подвешивают сво буквы, одну за другой. - Смотрите внимательней, где, на каком уровне повесил ваш товарищ предыдущу букву. Соблюдайте одинаковые расстояния между буквами, старайтесь чтобы текс ложился ровно. УПРАЖНЕНИЕ 26 АРИФМОМЕТР Ученики в полукруге. Десять человек рассчитываются от единицы до нуля (он же-десятка). Кроме того, в зависимости от количества учеников, могут быть знаки: плюс, минус, умножение, деление, равенство. Могут быть и числа, продолжающи счет,-11, 12, 13 и т. д. Задается: - Пять, умноженное на четыре, минус один. Встает 5, хлопает в ладоши и садится. Встает знак умножения, хлопает и садится. Встает 4, хлопает и садится. Встают одновременно 2 и 0 (число 20), хлопают и садятся. Встает знак минуса, хлопает и садится. Встает 1, хлопает и садится. Встает знак равенства, хлопает и садится. Встают 1 и 9 (итог 19), хлопают и садятся. Встают все, принимавшие участие в этом действии, одновременно хлопают и садятся. УПРАЖНЕНИЕ 27 И1РОВЫЕ АРИФМОМЕТРЫ В. Львова и Л. Шихматов в книге "Первые этюды" приводят описания двух варианто игровых арифмометров. Первый. Если учеников-15, то 14 из них в кругу, а 1 ведущий. - Десять человек - цифры от 0 до 9. Четыре человека-знаки: плюс, минус, умножение, деление. Ведущий называет: пять плюс девять. По хлопку ведущего 5 делает шаг вперед, плю делает хлопок, 9 делает шаг вперед. Все делают два хлопка (знак равенства), 1 4 делают шаг вперед, что обозначает 14. Все хлопают три раза (конец). Второй вариант. Из семи учеников первый - единицы, второй - десятки, третий - сотни, четвертый - тысячи, пятый - десятки тысяч, шестой-сотни тысяч. Седьмой ученик- ведущий. Ведущий называет какое-нибудь число, например 125102. Затем хлопает в ладоши. Сотня тысяч-делает поклон, десяток тысяч-два раза поворачивается, тысяча-пят раз поднимает руки, сотня-делает одно приседание, десятка - неподвижна, единиц - два раза топает ногой. Затем хлопают все. УПРАЖНЕНИЕ 28 ЗМЕЙКА Одно из упражнений на повторение движений партнера. Ученики идут по комнате змейкой, в затылок друг другу, причем ведущий обходи воображаемы препятствия, перепрыгивает через воображаемые рвы, а остальные повторяют ег движения. По команде педагога ведущий переходит в хвост змейки, а второй в змейк становится новым ведущим. Это упражнение не преследует цели полного взаи- модействия с партнером. Ещ нет требования "жить жизнью партнера, мыслить его мыслями, смотреть ег глазами". Организованность, рабочая четкость-единственные требования. Упражнение 29 ОПАЗДЫВАЮЩЕЕ ЗЕРКАЛО - Пер,вый слева, представьте себе, что вы сидите' перед зеркалом прихорашиваетесь не спеша. Сделали. одно движение - и 'задержитесь на секунду, посмотрите в зеркало. Другое движение-пауза. Третье-снова пауза. Левый сосед, в повторите первое движение ведущего только тогда, когда он начнет второ движение. Третий слева повторит первое движение ведущего, когда его правый сосе начнет воспроизводить второе движение ведущего, а сам .ведущий уже сделае третье движение. Таким образом, движения ведущего будут повторяться всем сидящими в полукруге, с отставанием на одно движение. Например, ведущий причесывается. Его первое движение - поднес руку к .кармашку расчёской, замер. Второе движение - вынул расческу. Третье - откину голову и т. п. Более сложный вариант этого упражнения - "зеркало" с отставанием на два и даж на три движения. УПРАЖНЕНИЕ требует оттренированного рассредоточенного внимания, оно 'дренируе мышечную память и является вступлением к циклу упражнений на кинестетические (т.е. мышечно-двигательные) восприятия. РАЗВИТИЕ ТВОРЧЕСКИХ ЗРИТЕЛЬНЫХ ВОСПРИЯТИЙ Совершенствование зрительных, восприятий и зрительной памяти. Наблюдательность, воображение и фантазия. Ориентировка в пространстве. Слово и внутреннее видение. Пространственное видение. Ассоциативное мышление, мысленная речь. Тренин механизмов переключения. Тренинг непрерывности видения. Действие в условия вымысла. УПРАЖНЕНИЕ 30 НАБЛЮДАТЕЛЬНОСТЬ Первый материал в упражнениях на развитие творческой зрительной памяти можн найти в рабочей аудитории. - Хорошо ли вам известен внешний облик ваших товарищей? Присмотритесь к сосед справа. Найдите в нем то, чего не замечали до сих пор. Какие у него глаза, какой формы? Какого цвета? А волосы? Посмотрите на форму уха, подбородка. Сравните с левым соседом. В чем различие? А какие у него руки? Длина пальцев, величина и форма ногтей? - Отвернитесь, и, вспоминая соседа, опишите его ", нам. - Каждый - выберите любого партнера в полукру- .. ге и понаблюдайте за ним... Теперь отвернитесь от него и подробно опишите его своему соседу так, чтобы о понял, за кем вы наблюдали. 4 С. Гиппиу Упражнение 31 СВОИ ПЯТЬ ПАЛЬЦЕВ - Когда нам что-нибудь хорошо знакомо, мы говорим, что знаем это, как свои пят пальцев. А хорошо ли они нам известны - свои пять пальцев? Рассмотрите и внимательно, вы обнаружите много нового, не замеченного раньше. Возьмите рук соседа для сравнения. Кто найдет больше нового в "своих пяти пальцах"? - Взгляните на свои ладони, отвернитесь. Есть разница между ладонями левой правой руки? В чем? Присмотритесь получше. Расскажите, чем одна ладон отличается от другой. А чем отличается ваш левый мизинец от правого? УПРАЖНЕНИЕ 32 СВОИ ЧАСИКИ - Кому хорошо знакомы свои ручные часы? Снимите их, пустите по полукругу. Рассказывайте о них, вспоминая, а товарищи будут проверять вас. Возьмите их н минутку, рассмотрите и снова отдайте товарищам. Рассказывайте! Вспомните, кака форма шестерки на циферблате. А тройки? Вспомните часовую стрелку, какой у не кончик? Что написано под шестеркой? УПРАЖНЕНИЕ 33 ОБМЕН - Задание каждому: возьмите из своих вещей какой-нибудь небольшой предмет - расческу, авторучку, ключ. Пока я считаю до 20, внимательно рассмотрит предмет... 19! 20! Обменяйтесь предметами с соседом. Рассмотрите этот новы предмет... 19! 20! Стоп! Теперь расскажите друг другу по очереди сначала об одном предмете, потом о другом, а сосед пусть проверяет вас. - Не пропускайте ни одной мельчайшей подробности! А что это за царапина н расческе, когда она появилась, отчего? Вспомните или придумайте это. Часы сосед - давно они у него? Он их купил или это подарок? Решите, кто подарил? Почему в так решили? . Так тренировка зрительной памяти связывается с развитие воображения, неотделимого от наблюдательности. УПРАЖНЕНИЕ 34 БИОГРАФИЯ СПИЧЕЧНОГО КОРОБКА - Найдите новое, не известное вам в хорошо знакомом спичечном коробке. Пофантазируйте-как его делали? Что представляется прежде всего? Лес, рубя деревья, везут на лесопильный завод. Это ничего, что вы не знаете во все деталях, как изготовляют спичечные коробки,- фантазируйте! Подумайте, скольк людей участвовало в "биографии спичечного коробка"-от лесоруба до продавц магазина. Пройдитесь мысленно по этой биографии последовательно, от начала д конца. до сегодняшнего дня. - Вам легче понять, как его делали и какой путь он прошел, если вы внимательн присмотритесь к нему. По признакам, не сразу заметным, вы найдете след биографии. ' - Вот теперь спичечный коробок вам хорошо знаком. Спрячьте его и опишите нам. - Возьмите другой коробок, с такой же этикеткой. Как будто одинаковы оба? А в найдите разницу между ними! - Для чего вам понадобилось их сравнивать? Какая цель могла бы в жизни заставит вас делать это? Ах, вы коллекционируете этикетки? УПРАЖНЕНИЕ 35 ВЕЩИ НА СТОЛЕ На столике педагога разложены - блокнот, авторучка, футляр от очков, бумага, монеты. - - Подойдите к столу и "сфотографируйте" своим внутренним зрением вс предметы. Фотографировать будем с короткой выдержкой - на счет пять. - .. .четыре, пять\ Теперь отвернитесь или закройте глаза и "проявите" фотографию на своем экране внутреннего зрения. Расскажите, какие предметы лежа на столе, в каком порядке? Вспоминаете их? - Проверьте. Для этого - откройте глаза и посмотрите. Отвернитесь. О чем забыли, что пропустили? - Посмотрите. Отвернитесь. Какие изменения произошли? Что я переложил на друго место? Что нового появилось на столе? Разложите вещи так, как они лежал вначале. Сверяйте с "фотографией", которая хранится в вашей памяти. УПРАЖНЕНИЕ 36 ФОТОАППАРАТ Тренировка зрительной памяти для развития наблюдательности должна происходит постоянно и на самых разнообразных объектах. Ученики в полукруге. Один из них, стоя перед полукругом, "фотографирует" товарищей (с обусловленной выдержкой-на 20. или на 10, или на 5), а зате выходит за дверь. Во время короткой паузы ученики пересаживаются на други места. Можно звать "фотографа". - Как раньше сидели товарищи? УПРАЖНЕНИЕ 37 ФОТОГРАФЫ На площадке расставлены стулья. Один или несколько учеников "фотографируют" ( короткой выдержкой-на 3, на 2, на 1) общий вид комнаты и выходят. Пока они з дверью, расположение стульев изменяется,- лучше не делать полной перестановки, слегка изменить положение двух-трех стульев. - Войдите. Как было? Или: Два ученика стоят перед полукругом, а все сидящие "фотографируют" их обусловленной выдержкой. Затем эти двое выходят за дверь и что-то изменяют своем внешнем виде, прическе или меняются какими-нибудь деталями своей одежды. Когда они снова входят в комнату, остальные должны вспомнить - как было? УПРАЖНЕНИЕ 38 СЛЕПЫЕ ФОТОГРАФЫ На столике педагога разложено несколько мелких предметов. Вызываются тр ученика. - "Сфотографируйте" вещи. Закройте глаза. Теперь я все предметы смешаю рукой, вы, не открывая глаз, разложите их так, как они лежали вначале. Всегда бывает любопытно наблюдать, как "спорят" руки "слепых фотографов", раскладывая вещи. УПРАЖНЕНИЕ 39 КАК УПАЛИ СПИЧКИ? Кинем на стол несколько спичек. - Пять человек к столу! На счет три - запомните, как упали спички. Прикроем спички листком бумаги. - Сколько лежало спичек? Восемь? Получайте восемь новых спичек и на другом конц стола разложите их так же. - Готово? Проверьте. Я приподниму листок на счет два. Раз-два! Исправляйт ошибки... Готово? Лист бумаги снова поднят. - Еще пять человек к столу! Примите работу това-щей,- все ли у них верно? УПРАЖНЕНИЕ 40 УЛИЧНЫЙ ФОТОГРАФ УПРАЖНЕНИЕ индивидуального тренинга, развивающего зрительную память и навык наблюдательности. - Когда вы идете по улице, упражняйтесь в "мгно- венном фотографировании". В видите идущего навстречу человека. Переведите на него прямой взгляд и чере секунду отведите. Сразу же восстановите изображение в памяти, а затем сверьт снимок с оригиналом, Как в фотографии: 1) снимаем, 2) проявляем, 3) печатаем, 4) рассматриваем отпечатки. - Точно так же упражняйте память на "фотографиях" щитов с афишами, витри магазинов, домов. Ваш глаз должен уметь за секунду точно запечатлеть изображени во всех подробностях. Вернее - глаз-то ваш это умеет, он только так и делает. А вот успеть осознать запечатленное памятью изображение мы не всегда умеем. Тако умение надо тренировать, Упражнение 41 ИГРЫ ИНДЕЙЦЕВ УПРАЖНЕНИЕ носит такое название, потому что основа его заимствована из индейски охотничьих игр. Две партии учеников, каждая- скрытно от другой, устанавливают в своем "лагере" несколько различных предметов в определенном порядке. Избранный судья подводит каждую партию учеников (глаза у них должны быт закрыты) к "лагерю противника". На счет раз, два, три ученики смотрят н установленные предметы, потом отворачиваются. После рассказа учеников о том, чт они увидели, судья объявляет партию-победителя. Делают и одиночные испытания. Каждая партия выделяет одного "зрительног снайпера". Тогда все ученики одной партии - судьи для "снайперов" другой. УПРАЖНЕНИЕ 42 НА ОДНУ БУКВУ Еще одно упражнение, тренирующее зрительную память и наблюдательность. - Пока я сосчитаю до 30, найдите и запомните всё предметы в комнате, названи которых начинаются с буквы С. . - .. .29! 30! Пожалуйста, кто первый? - Сверток, стул, стол, спички, снимок, стена, стекло, створка,скоба, сиденье, сигареты... - Кто добавит? - Серьги, серебро, сталь, салфетка... - Сетка, связка книг, сборник, страницы, сгиб, скрепки... - Ступня, спина... -Сандалеты, сарафан, ситец, сатин, сукно, сафьян, спинка, строчка, стежки, складки, сорочка... - Солнце! Свет! - Староста-стиляга! - Синяк! - Сучок! Все! - Итак, общими усилиями, за минуту мы отыскали в комнате сорок предметов на С. Теперь за полминуты отыщите все слова на букву Т. УПРАЖНЕНИЕ 43 НА ЧТО ПОХОЖЕ? Еще Леонардо да Винчи рекомендовал художнику развивать свою фантазию, рассматривая пятна на стенах. "Ты можешь там увидеть разные битвы,-утвержда он,-быстрые движения странных фигур, выражения лиц, одежды и бесконечно мног вещей". Фантазия проявляется в работе воображения у человека. с развитым ассоциативны мышлением, с тренированной зрительной памятью, основой образног мышления. Все, что нас окружает в комнате, может быть объектом фантазии - линии древесны слоев паркета, тени на потолке, складки занавесей, скатертей, одежды. Кинем на стол несколько спичек, пусть они упаду как попало. - Всмотритесь,- что это вам напоминает? -Бревна по реке плывут... - Медведь пасть оскалил - вот глаза! -Нет, у медведя не такие жесткие линии. Это- гриф. Расправил крылья, сейча полетит... УПРАЖНЕНИЕ 44 ПУТЬ ВСЛЕПУЮ Закрыв глаза, нужно пройти через всю комнату к своему месту и сесть. - Не спешите. До того, как идти, надо еще многое сделать. Внимательн рассмотрите свой будущий путь. Пока открыты глаза, представьте себе, что в идете. Смотрите, каким должен быть ваш путь. Когда мысленно, но еще с открытым глазами, вы прошли весь путь, то есть увидели, как вы идете к стулу и садитесь, закройте глаза. Проделайте то же самое с закрытыми глазами, мысленно пройдит весь путь. Сколько мысленных шагов понадобилось вам? Откройте глаза, прикиньте, верно ли рассчитали шаги. - Теперь закройте глаза и идите. Мысленно сокращайте расстояние. У вас должн быть ощущение, что вы двигаетесь в хорошо известном вам пространстве-Нет, н надо считать шаги! Лучше откройте глаза на мгновение, чтобы убедиться, на том л вы месте, где предполагали. - Это не спортивное упражнение, не стремитесь пройти лучше всех, быстрее всех, не это нам нужно. Мы работаем над развитием осознанного внутреннего видения. Поэтому самое главное - когда идете, старайтесь увидеть ваш путь на экран внутреннего зрения. После , уверенного выполнения упражнения, когда ясно, что ученик действует н механически, подсчитывая количество шагов, а активно пользуется внутренни видением, можно ввести усложнение. На прямой линии пути ставится одно или дв препятствия, стулья или столы, которые надо обойти и не задеть. УПРАЖНЕНИЕ 45 ЛАБИРИНТ Подготовленный Предыдущим упражнением, ученик может усовершенствовать сво навыки мысленной ориентировки в пространстве-в упражнении "Лабиринт". Лабиринт сооружают из стульев, делая сложный, извилистый ход. Надо пройти ег несколько раз с открытыми глазами, потом с закрытыми. Несколько ученико выполняют упражнение одновременно. С открытыми глазами они медленно идут, запоминая все повороты в лабиринте. Их ведет память кинестезии, соединенная со зрительной памятью. - Вы запоминаете путь не только зрением. Запоминаете его всем телом, кажды мускулом, который работает в момент поворота тела на изгибах пути. Вы понимаете, конечно, что это преувеличение: нельзя запомнить движения всех мускулов, и не чему. Но у вас будет обязательно хоть тень этого общего ощущения: "запомнит всем телом". - Не торопитесь. Пусть ваши ощущения и воспоминания будут такими подробными, насколько' это возможно. Возвращайтесь и начинайте снова. Еще и еще ра проходите каждый сложный поворот. Надо, чтобы весь путь остался в ваше воспоминании -цепочко многих последовательных движений. - Теперь встаньте у входа в лабиринт и, стоя н месте, пройдите весь путь мысленно - так же медленно и подробно, как шли тольк что. Это нелегко. Медленно и подробно-в этом все дело! Ни в кое случае не быстрее! - Прошли? Теперь, стоя на месте, снова пройдит мысленно весь путь. но уже с закрытыми глазами. - Откройте глаза, примерьтесь еще раз. Закрывайте глаза и идите смело! УПРАЖНЕНИЕ 46 КРУГОВЫЕ МАРШРУТЫ - Каждый наметьте себе круговой маршрут в комнате. Исследуйте его в действии ходите по нему, смотрите, с чьим маршрутом пересекается ваш, с кем вы встречаетесь и в како месте пути. - Каждый наметьте свой собственный ритм хождения по маршруту, не заражайтес ритмом соседа. - Пробуйте на короткое время закрывать глаза. Видите ли внутренним зрением тех, кто проходит мимо вас? Открывайте глаза для проверки и закрывайте снова,- видит ли себя в определенном месте вашего маршрута? Еще и еще раз-открывайте глаза закрывайте,-слышите ли приближение товарища, маршрут которого пересекается вашим? Готовитесь ли обойти его, чтобы не столкнуться? - Все закройте глаза и ходите по своим маршрутам. Не теряйте собственного ритма. - Где я сейчас? Кто меня обходит? Слух помогает внутреннему видению,- кто иде навстречу, чьи шаги рядом? УПРАЖНЕНИЕ 47 КОМПАС Упражнение, развивающее навыки ориентировки в пространстве, в связи с зрительной памятью. Сначала нужно ориентироваться в комнате, закрепить в памяти вид ее четыре сторон (условно-Юг, Восток, Север, Запад). - Встаньте в центре комнаты, закройте глаза. Вспомните Юг комнаты. Когда в услышали слово Юг, в вашей памяти, помимо желания возникли почему-то и море, кипарисы, и далекая шаланда. А мы переведе слово Юг на другие видения, это в нашей власти. Юг!- вспоминайте ту стену, гд два окна, шторы на них, скамья с зелеными ножками, ширма в углу. Это-Юг. Юг... Север! Нет, льдины и белые медведи нам не нужны, займите свой экран внутреннег зрения видом северной стены комнаты. Вспомните - пианино, стул перед ним, лестница, на ней два портфеля. Это Север! Север! Откройте глаза, проверьте, какой Север. Создадим так временные связи слов Юг, Север, Восток и Запад-с видом четырех сте комнаты. - Потренируем быстрое переключение внутренних видений. Юг! Легко возник ви южной стены? Восток! Север! Юг! Запад! Юг! Тренировка переключения видений (точнее-всего комплекса временных связей), чередующихся в произвольном порядке, важная и самостоятельная часть этог упражнения. Сперва большие паузы отделяют название одной стороны от другой, чтобы ученик волевыми усилиями "притянул" все видения. Потом паузы сокращаются. - Вы сейчас стоите лицом к Югу. Не открывая глаз, повернитесь к Востоку. Откройте глаза, проверьте, точно ли вы повернулись. Закройте глаза. Повернитесь лицом к Северу. Теперь где Запад? А Юг? Все ли в видите на своих экранах? А Восток где? Откройте глаза, проверьте. УПРАЖНЕНИЕ 48 ВЕРТУШКА После освоения предыдущего упражнения можно сыграть в "вертушку", котора тренирует переключение видений, в связи с ориентировкой в пространстве вестибулярными ощущениями. Ученик с закрытыми глазами-в центре комнаты- его крутят в одну, в другую сторону... - Стоп! Где Юг, покажите! А Восток? Вспоминаете вид стены? Надо помнить, что голос педагога, если он сидит на своем месте, непременн свяжется в'сознании ученика с определенной стороной комнаты, поэтому до начал упражнения нужно его предупредить, что педагог будет ходить по комнате. - Стоп! Что перед вами? А пианино где? А окна? Откройте глаза, проверьте. УПРАЖНЕНИЕ 49 КОРОБКА СКОРОСТЕЙ - Какое расстояние до той стены? Дело здесь не в количестве метров сантиметров. И не в количестве шагов, хотя разговор начнется с них: - Как вы думаете, сколько шагов вам понадобится, чтобы дойти не спеша до то стены? А сколько времени? Ну, а быстрым шагом? Пройдите-сначала медленно, а в второй раз быстрее. - Теперь приготовьтесь повторить ваш путь. Пой-дете медленно, на перво скорости, Нет, не двигайтесь, пока я не дам команду "вперед!", только будьт готовы идти! Меняем задание-вы пойдете быстрее, на второй скорости. Приготовьтесь... А если на первой? А если... на первой? Вперед! Нужно, чтобы ученик уловил, почувствовал эту внутреннюю настройку организма, которая производится нашим сознанием, нашими мышцами с помощью вестибулярног аппарата на ускорение или на замедление. Мы имеем здесь дело с организацие действий в пространстве и во времени. Такие упражнения подготавливают тренировк темпо-ритма. Как и везде, здесь тоже надо использовать возможность оттренироват механизмы переключения, быстроты реакций. " - У вас есть две скорости. А как сократить время? Как быстрее всего добежать д стены? Ну-ка, вперед! Теперь в "копилке ощущений" ученика есть три разных настройки на скорость - медленно, быстро, стремительно. - Стоя на месте, готовьтесь к бегу, ждите команд на настройку. Пойдем на первой скорости!.. На второй! На третьей!.. На третьей! На первой! .. Вперед! По тому, как двигается ученик после команды "вперед", можно судить, верная ли была до этого настройка, а также насколько быстр происходит переключени с одной настройки на другую. УПРАЖНЕНИЕ 50 САНТИМЕТР - Посмотрите на спинку этого стула. Закройте глаза и вспомните стул. Не открыва глаз, раздвиньте руки на ширину спинки стула. Откройте глаза, проверьте. - Посмотрите на тетрадь, лежащую на столе. Закрыв глаза, покажите поочередн несколько раз-ширину стола, ширину тетради. Сделайте то же с Открытыми глазами. Снова-с закрытыми. Здесь проверяется не глазомер сам по себе. Важнее закрепить в сознани произвольный способ связи между зрительным образом, внутренним видением кинестетической памятью. УПРАЖНЕНИЕ 51 РЫЧАЖОК ПЕРЕКЛЮЧЕНИЯ Ученики в полукруге. Каждый из них берет какую-нибудь вещь-часы, расческу, коробок спичек. - Рассмотрите внимательней свой предмет. Решите, почему и с какой целью е рассматриваете? - По моему стуку переключайте зрение с предмета на стену и снова на предмет. Контролируйте ход ваших мыслей. Когда вы разглядываете часы, выискиваете в ни новые, не известные вам особенности, а потом, по моей команде, как б переключаете рычажок внимания на все пространство стены,-запоминайте, на како мысли вы остановились. Вернувшись по следующей команде к маленькому предмету, возвращайтесь к прерванной мысли, продолжайте ее, а не начинайте все сначала. Промежутки между командами постепенно сокращаются - от минуты до нескольки секунд. УПРАЖНЕНИЕ 52 ГЛАЗА ТОВАРИЩЕЙ Упражнение, подводящее к тренировке непрерывности внутренних видений. Ученики сидят в двух рядах, лицами друг к другу. - Всем отвернуться! Хорошо ли вы помните товарищей, сидящих напротив вас? Вспомните, какие у них глаза-величина, форма, цвет. На счет десять проверьт свою память, посмотрите последовательно на глаза всех сидящих напротив. Распределите время-надо успеть, пока я считаю до десяти, рассмотреть всех. - Поверните голову!.. девять! Десять! Не закрывайте глаз, только отвернитесь. Первый слева, рассказывайте. Остальные - проверяйте описание, сопоставляйте ег со своим внутренним видением. - Мысленно пересадите всех сидящих напротив вас в таком порядке- слева долже сидеть самый светлоглазый, а справа-самый темноглазый. Не смотрите н них, отвернитесь. - Готово? Сделайте короткую проверку, на счет пять. Посмотрите... Четыре! Пять! Отвернитесь, Рассказывайте, как пересадили товарищей! УПРАЖНЕНИЕ 53 ЧТО НОВОГО? Проверяя степень развития наблюдательности, спросим учеников в начале урока: - Что нового заметили вы сегодня в нашей аудитории? - Как стояли стулья вчера, когда вы уходили? - Что нового в одежде товарищей - кто сегодня в другом платье? В других туфлях? - Вспомните, что нового увидели вы сегодня н улице, когда вышли из дома? УПРАЖНЕНИЕ 54 БИОГРАФИЯ ПРОХОЖЕГО Одно из упражнений, тренирующих зрительные восприятия и зрительную память дл развития наблюдательности и фантазии,-наблюдение за случайным пс^ путчиком автобусе или за прохожим на улице. Исходя из поведения человека, по способу ег реакции на события, по характеру его общения с людьми, по особенностям ег внешнего облика, по незаметным, как будто мелким приметам,- надо решить, что эт за человек, где и кем он может работать, что у него за семья, кто близок ему, кем он враждует, что любит и чего избегает, чем он занят сейчас, о чем думает, куда идет. - Не отдавайтесь во власть первых впечатлений. Каждую новую догадку непременн проверяйте, сопоставляйте все действия этого человека. Время от времени ученики рассказывают на уроках о "самых интересных биографиях". Рассказ должен быть таким, чтобы все ясно увидели человека. Доказат правильность придуманной биографии-обязанность рассказчика, Но вот ученик убедительно рассказал о человеке, случайно встреченном в автобусе. - Скажите, а как бы поступил этот человек, если бы в автобусе случилось что-нибудь неожиданное,- например, если бы его сосед лишился сознания? - А если бы в автобус вошел его давнишний друг, которого он считал погибшим? Ка бы вел себя этот человек, что делал, что говорил бы? УПРАЖНЕНИЕ55 БИОГРАФИЯ ПО ПОРТРЕТУ После первых попыток учеников создать биографию случайного прохожего, полезн посвятить урок разбору "биографии по портрету". Лучше всего взять для этого репродукцию какого-либо портрета неизвестног человека. Например, "Вдовушка" П. Федотова подходит для такого разговора больше, нежели "Мусоргский" И. Репина. Для начала можно взять репродукцию современной портретной живописи. Созданная общей фантазией биография по портрету и обстоятельный разбор ее н уроке помогут дальнейшей самостоятельной работе учеников в их наблюдениях з случайными прохожими. |
Похожие:
 | Они знакомы каждому, даже начинающему практическому психологу, использующему в своей работе групповые методы. Но, к сожалению, сейчас... | | Они знакомы каждому, даже начинающему практическому психологу, использующему в своей работе групповые методы. Но, к сожалению, сейчас... |
| Книга предназначена для психологов, педагогов, актеров, режиссеров и всех, кто интересуется творчеством | | Предисловие автора к трем зданиям |
| Они знакомы каждому, даже начинающему практическому психологу, использующему в своей работе групповые методы. Но, к сожалению, сейчас... | | Эта книга посвящена теории колорита в живописи. Но возможна ли вообще такая теория? Чувство цвета едва ли не самое субъективное из... |
| «Любовь и принятие себя», тренинг «От одиночества к любви», тренинг «Мужчина и женщина», тренинг «Отношения, ведущие к цели», тренинг... | | Ленинград; Выборгский рвк; стрелок 3 сп 3 сд; родственники- г. Ленинград, пер. Широкий д. 3\7 кв. 20 |
| Перевод с французского Н. А. Шматко "Институт экспериментальной социологии", Москва Издательство "алете | | Деревца стандартной нежности на островках сексуальности среди нагромождений бетона неиспользованных чувств… |