Вступление




НазваниеВступление
страница10/14
Дата публикации12.07.2013
Размер1.05 Mb.
ТипДокументы
zadocs.ru > География > Документы
1   ...   6   7   8   9   10   11   12   13   14
^

СТУПЕНИ ЗДОРОВЬЯ

Первичное здоровье


Первое и главное в формировании всего общего здорового фона жизни ребенка закладывается все там же – в первые моменты после рождения.

Маленький ребенок – чрезвычайно гибкая и восприимчивая система. Младенцы всех времен и народов вытерпели на своем веку все нелегкие условия существования своих родителей. Рождались и выживали они и в пустынях, и на берегу морей, и в далеких холодных тундрах, и в стерилизованных роддомах, и в кишащих разнообразием фаунах Земли. Это заставило остаться в живых тех из них, которые умели моментально приспосабливаться к обстоятельствам. И именно такие из нас дожили до сегодняшнего мнимого благополучия и чистоты родов.

А мнимое оно потому, что эта отличная приспособительная система новорожденного так же прекрасно приспосабливается и к теплым рафинированным условиям родильного дома, к отсутствию разности температур и разнообразия микробов. И в результате, любой стресс в виде переохлаждения или лишнего микроба становится для отключенной за ненадобностью имунной системы огромной нагрузкой, вызывающей болезнь. Именно на этой приспособительной особенности организма и основаны все теории закаливания.

Самое важное после родов для ребенка – запустить его систему терморегуляции в нормальном режиме, который хорошо принимает возможную разницу температур. Другими словами, после родов надо укрыть отдыхающего ребенка на груди у матери, чтоб ему было тепло и приятно, но в первые же сутки жизни окатить его очень холодной водой.

Таким образом его организм привыкнет к неожиданным изменениям температуры в будущем.

Закаливание


Закаливание ребенка лучше производить по принципу кратковременного но довольно большого по разнице температур охлаждения. То есть холодное обливание или окунание или оголение с последующим постоянным комфортным теплым существованием.

При этом достаточно легкая одежда на ребенке или хождение босиком относится скорее уже не к закаливанию, а к привычному образу жизни, который для разных комплекций и даже характеров детей свой.

Когда я начала обливать своего новорожденного холодной водой после ванны, я почти сразу заметила, что негативное отношение к этой процедуре он перенес и на все купание в целом. Тогда я решила разделить эти впечатления и перестала обливать малыша каждый раз, при этом частенько в течение дня обливая ему пяточки. Так же подмывала и умывала я его иногда холодной, иногда теплой водой, чтобы он в принципе понимал, что умывание бывает разное. Тогда отношение к водным процедурам у него стало менее напряженным.

Вообще, холодное обливание гораздо легче и приятнее переносится именно после достаточно горячей ванны, когда видно, что ребенок в ней далеко не замерз, а скорее сомлел. После прохладной ванны холодное обливание наоборот не будет приятно.

Вообще, чем дольше, тем больше я стала прислушиваться к самому рекбенку и к своим собственным чувствам, а не к идее закаливания самой по себе. Потому что нервное здоровье и свобода ребенка тоже должны быть в порядке.

Баня. В баню мы стали ходить не сразу, а по необходимости уже в 1.5 года- не с кем было оставить дома. Поэтому реагировал сын на нее сначала криком. Все же потом привык. Сидела с ним на нижней полке и грела пока не станет красненьким. Особо до пота и не доводила. Но вот в холодную воду мы обнявшись окунались в одну и ту же.

Важные моменты здесь такие- заходов в парную для маленького лучше не больше двух и тем короче, чем меньше он сам. При этом обязательно сразу после этого окатить холодненькой. Все. Дальше пусть играет в предбаннике и не мешает вам париться. Потому что заходы в парную с ребенком меня например выбивали из обычного ритма. Я не успевала как следует прогреться и охлаждалась с трудом. Потом я стала брать его в парную, уже когда я там сидела некоторое время с тем, чтоб нам быть готовыми выйти в холодную воду одновременно. Хорошо бы, чтобы с вами парилась большая компания знакомых ребенку людей. В этом случае вам удастся попариться и самой, пока ребенка в предбаннике развлекают те, кто сейчас как раз отдыхает после захода.

В целом, расслабьтесь и не задавайтесь целью пропарить его как следует. Главное, чтобы перед выходом из бани он еще разок хорошо погрелся, лучше даже в простыне. Чтоб на улицу домой шел согретым. После бани детки очень долго и крепко спят.

^

Самодеятельнось в лечении болезни



Не занимайтесь самолечением- скажет вам любой врач. И я скажу тоже – после одной миолетом услышанной фразы в аптеке. Молодой папочка спрашивает у фармацевта

– мне детские капельки для носа.- Аптекарша предлагает кое-какие и интересуется:

– а сколько малышу?

-Девять месяцев, те, которые вы показали не нужны, мне бы с антибиотиком.

Фармацевт удивленно говорит, с антибиотиком нет, да вы бы поберегли ребенка, кто вам такое прописал. И молодой папа отходит от прилавка с видом человека, знающего больше этой тети. Умная и образованная жена сказала с антибиотиком, чтоб ни одного микроба в носу милого ребенка. С тем же знающим видом моя знакомая учила меня лечить ребенка от ОРЗ, приговаривая,что с двумя детьми давно пора запомнить названия двух десятков лекарств. Не надо, лекарства не подходят для самолечения! Они относятся к сфере знаний медицинских работников. И уж если вы настроены лечить ребенка фармакологическими средствами, обязательно советуйтесь с врачом. Ибо лекарства чаще всего действуют сильно и имеют множество противопоказаний. Это набор химических элементов, действующих достаточно грубо. Побочные эффекты здесь обычное явление.

Кстати, наши далекие предки обходились без лекарств потому, что учитывали ритмы природы, знали ее целебные силы, пользовались ее дарами

Основной причиной отказа от знания ритмов природы явилось то, что современные техника и медицина обещали более «быстрое» разрешение всех наших повседневных проблем. Быстрое устранение боли и симптомов болезней – это называется «успех терапии», причем сиюминутный, а о последствиях чаще всего и не задумываются, тем не менее, чужеродные вещества лекарств накапливаются в клетках и травмируя их, вызывают уже другие, хронические, «непонятно откуда появившиеся» болезни.

Совсем другое дело, если вы беретесь лечить заболевшего ребенка нетрадиционными методами.

Острые респираторные заболевания. Любая болезнь, связанная с всевозможными вирусами и инфекциями может начаться и закончиться небольшим насморком. В здоровом организме, снабженным нормальной иммунной системой, существуют защитные барьеры, не пропускающие инфекцию внутрь. Слизистые носоглотки первый из них. Вместе со слизью из носа выводятся возбудители болезни, которым тем самым перекрывается путь глубже в организм. Поэтому так важно не подавлять насморк, а помочь организму вывести токсины и шлаки, выделяемые возбудителями. Это можно сделать с помощью питья, а так же употребляя богатую клетчаткой пищу, которая прочистит кишечник. При этом важно не обременять организм пищей с тяжело перевариваемым содержимым, то есть любой кроме фруктов и овощей.

^

Лечение острых респираторных заболеваний без лекарств



Медикаменты – это очень мощный, но вместе с тем далеко не щадящий инструмент воздействия на здоровье человека. Особенно это касается здоровья маленьких детей.
Защита.Общеукрепляющая терапия для организма - это гомеопатия, фрукты, содержащие большое кол-во витамина С, фиточаи, точечный массаж, аромалампы с маслами кедра, пихты, чайного дерева, лаванды и др., горячие ножные ванны с горчицей
Разгар заболевания. На первый план, наряду с вышеизложенным, выходит выведение токсинов из организма. надо облегчить все естественные процессы выделения организма.

Выведение токсинов.

  • Через нос - промывание носа слабым раствором соли 1чл. на литр воды, (грудным младенцам для улучшения дыхания закапывают только грудное молоко), закапывание масл. растворы туи, календулы.

  • Через кожу - для усиления потоотделения - фиточаи, чай с малиной и медом. Если ребенок на грудном вскармливании, всё принимает только мать!

  • Через мочеполовую систему - морсы из клюквы, брусники, фиточаи.

  • Через кишечник - т.к. это основной путь выведения токсинов - очистительная клизма. Перед сном или два раза в день. Объем зависит от возраста. до 1 мес. -30 мл,1-3 мес. - 60мл, 3-6 мес. - 90мл, 6-9 мес. -120-150мл, 9-12мес. - 180мл, 1-2года - 200мл, 2-5лет - 300мл, 6-9лет - 400мл, 10-14лет - 500мл. Раствор - 1ст.л. соли на2л. воды, температура раствора 23 градуса - т.е. прохладная вода комнатной температуры.
    Так же очищением через кишечник является очень легкая диета во время острого периода болезни - только сырые фрукты и питье воды. Если ребенок на грудном вскармливании - эта диета касается только матери.


Выздоровление. Общеукрепляющая и тонизирующая терапия
Насморк. Хороший эффект лечения насморка дает процедура с КУСОЧКАМИ ЧЕСНОКА. Их заворачивают в марлю и вставляют в оба наружных слуховых прохода на ночь. размер турунды небольшой - в соответствии с размером уха., Сверху фиксируется теплым платком. как правило - это быстро улучшает носовое дыхание во сне.
Отек носа так же снимается пальцевым МАССАЖЕМ НАД КРЫЛЬЯМИ НОСА (по бокам от переносицы)10 раз по часовой стредке, 10 -против.
Грудничкам так же для улучшения носового дыхания закапывают в нос грудное молоко.

При этом так же применять процедуры по выведениютоксинов.

Кашель. . При поражении дыхательных путей важно ОБЛЕГЧИТЬ ОТХОЖДЕНИЕ МОКРОТЫ и увлажнить сухой кашель. Самое простое средство –нарезать 1 луковицу, опустить в стакан кипящей воды на 1-3-минуты и подышать над паром. Можно пить этот раствор после ингаляции 2 раза в день. После понижения температуры так же можно применить масляное ОБЕРТЫВАНИЕ на ночь. Ткань смачивают теплым растительным маслом, крепко отжимают и оборачивают вокруг тела больного, обходя область сердца. Сверху накладывают бумагу для кмпресса и надевают плотную майку и рубашку. Горчичники и банки можно использовать только подросшим детям. Младенцам можно применять только обертывание. Так же помогает применение фиточаев (грудные младенцы получают через молоко матери, употребляющей чай). Можно хорошо растереть межлопаточную зону с маслом Брионии до разогревания этой области.

Высокая температура. Жаропонижающее используют только при температуре выше 38,5. ЕСЛИ БОЛЬНОЙ ХОРОШО ПЕРЕНОСИТ И БОЛЕЕ ВЫСОКУЮ ТЕМПЕРАТУРУ, ТО СНИЖАТЬ ЕЕ НЕ СЛЕДУЕТ. Повышенная температура подавляет размножение вирусов в организме, активизирует защитные механизмы. Здесь более уместно применение

гомеопатических средств. Очень хорошо снижает температуру или помогает хорошо ее перенести очистительная клизма (см. выше).


^

О вреде здорового питания



Помню еще из детства такую фразу – прежевывать пищу надо тридцать три раза – на каждый зубок, плюс один запасной раз. И только гораздо позже я осознала, что это самый первый и простой шаг к здоровому питанию. Один врач- гастроэнтеролог даже послеоперационным больным на следующий день разрешал неперемолотую пищу с одним условием – пережевать каждый кусочек 40-50 раз. Это обогатит ее нужными ферментами из слюны и она усвоится гораздо лучше, чем перемолотая в пюре пища, которую можно глотать не жуя.

Можете себе представить мои мысли при этом, когда я как раз собиралась кормить своего маленького перемолотым пюре… Где же выход? Я всерьез задумалась о том, а не полезнее ли пережевывать хотя бы немного пищу для ребенка самой, пока у него нет зубов. Но моя советская гигиеническая совесть не позволяет мне делать это в открытую, кажется я скрываю это даже от себя. Оказался удачным еще один вариант, я с самого начала прикорма начала его не с пюре, а с твердой пищи, ну например с кусочка яблока. Сын сразу сообразил, как не давиться и с ним это позже не случалось никогда. Он различал твердое и жидкое. Ну вот, и оказалось, что откусывая кусочки яблока и не давясь ими, т.к. он и не знал, что я когда-нибудь буду давать пюре, которое можно и не жевать, он пережевывал деснами каждый кусочек, и только потом выплевывал, не сумев разжевать все первым зубом. Я конечно выжимала ему морковный и яблочный соки по ложечке, но чаще всего просто давала ему попробовать свою еду. Позже, когда он стал требовать еды по-многу, я иногда варила ему отдельно перетертую перемолотую в муку крупу, и он эту пюреобразную кашу тоже стал пережевывать. Но к году, хотя зубы у него были только передние, я заметила, что он старательно пережевывает и обычную кашу из цельного зерна и перестала перемалывать пищу вообще. Если даю что-то трудно пережевываемое, то слегка жую для него сама.

^ Чем полезны сырые продукты. Чтобы какой-либо продукт, съедаемый человеком переварился, необходим ферменты (энзимы). Продукты, не прошедшие термическую обработку уже содержат ферменты, необходимые для своей переработки. Поэтому организму не приходится тратить на них свой далеко не бесконечный запас ферментов. При нагревании до 48 градусов ферменты начинают разрушаться и окончательно распадаются при 115 градуах. То есть вареные блюда ферментов практически не содержат и требуют от орагнизма его собственных энзимов. Эти же энзимы нужны организму для разного рода другой деятельности –например для омоложения, восстановления организма. То есть вареная пища скорее бдет способствовать старению, утомлению и зашлакованности организма.

Поэтому фрукт и овощи лучше есть сырыми и как можно более свежими – целыми.

А вот крупы наоборот следует или врить или замачивать. Дело в том, что все семена, для того, чтобы иметь возможность храниться годами, в природе снабжены веществом, не дающим им прорасти раньше срока. Оно затрудняет их переваривание, если мы вознамеримся есть сырые злаки, бобовые, орехи и другие семена. Поэтому крупы (злаки) надо варить или проращивать ( а хлеб – выпекать) перед употреблением.

Клетчатка. Все невпитавшиеся остатки пищи нужно как можно быстрее вывести из организма. Фрукты, овощи и нерафинированные злаки содержат клетчатку –то есть нерастворимую массу, которая легко и быстро проходит по кишечнику, выметая из него лишнее как щетка. Мясная, рыбная, молочная продукция, а так же белая мука и изделия из нее не содержат клетчатки, а значит задерживаются в организме и начинают гнить, отравляя организм и оставляя всё меньше и уже проход для пищи в кишечнике. Поэтому нужно обязательно совмещать такую пищу с большим количеством овощей, фруктов. Муку же лучше употреблять из цельного зерна или с добавлением отрубей. Все крупы полезней, если они не очищены от своей внешней оболочки – в которой содержатся вещества для усвоения данной крупы, а так же та самая клетчатка для лучшего выведения из организма непереваренных остатков.

Привыкание. Кроме всего, изделия из белой муки – макароны, булочки, белый хлеб – вызывают привыкание. Дрожжи – живые грибки, которые используют в хлебопечении, продолжая свою жизнь уже у нас в организме, требую всё больше питания – а их любимое лакомство – это мучные изделия и рафинированный сахар. Поэтому когда нам хочется булочку или сладкого или макарон, скорее всего, это не нам хочется, а нашим растущим внутри дрожжам. Очень хорошо эту склонность можно наблюдать у детей. В какой-то момент, живя в наших обычных гастрономических условиях, они начинают ограничивать свой рацион, требуя макарон, булочек, сладкого и хлеба. Поэтому лучше всего не использовать дрожжи, печь хлеб самим, на закваске. И ограничивать детей в их пристрастии к рафинированным продуктам.
^ Сомнительные стереотипы питания

Надо все съесть.

Мама лучше знает, что надо есть ребенку сейчас.

Он такой худенький, а на ручках должны быть перевязочки.

Печеньице для младенцев – значит очень полезное и можно давать сколько хочешь

Пюреобразная пища – то, что легче всего усваивается.
Этому посвящено множество специальной литературы, но в целом, если дело касается натуральной пищи, не наполненной искусственными улучшителями вкуса, которые привлекут и очень сытого ребенка в любой день без всякого толку, в выборе и количестве съедаемой нормальной пищи нужно стараться больше доверять неиспорченному вкусу малыша.

Можно поставить такой эксперимент: к большому столу, на котором будет выложена вся гамма полезных продуктов и блюд, подвести ребенка, этот эксперимент особо хорош для детей, которые еще не говорят. Подведя ребенка, нужно позволить ему съесть все, что оно захочет. Немецкие ученые, проводившие подобные опыты, доказали, что ребенок без особого труда подобрал себе сбалансированный набор блюд, остался сыт и доволен. И конечно это был еще не испорченный пререеданием, нормальный проголодавшийся ребенок.

Многие дети лучше справляются с едой, если видят, из чего она приготовлена или даже сами участвуют в ее приготовлении. Есть еще один секрет: перемолотая кашеобразная масса однородного цвета у подросшего ребенка вызывает меньший аппетит по сравнению с крупными кусками понятного происхождения. Вот это морковка, а это кусочек свеклы. Даже огурец бывает приятнее съесть целым, а не в виде салата. Этим дети еще раз доказывают свою врожденную мудрость. В неразрезанном овоще и фрукте действительно больше витаминов и минералов. При неизбежном соприкосновении с кислородом и сталью ножа, многие витамины разрушаются.

Детская мудрость в питании:

    • Есть фрукты и овощи целыми, а не в салате действительно намного полезнее.

    • Пить лучше отдельно от приема пищи или до еды.

    • В некоторые дни действительно лучше вообще отказаться от пищи, чем съесть ее, это особенно касается дней полнолуния и новолуния.

    • Сырая вода (не из-под городского крана) самый полезный напиток

    • Молоко пить необязательно (Ура!)

    • Фрукт, съеденный с аппетитом во много раз сытнее с хитростью запиханного в рот мяса



1   ...   6   7   8   9   10   11   12   13   14

Похожие:

Вступление iconI вступление

Вступление iconФорум Молодежи «Диалог цивилизаций YouthGlobalMind»
Вступление

Вступление iconЛ 96 содержание
Вступление глава «Особые дети» (теоретическая справка)

Вступление iconШаталова Галина Сергеевна здоровье человека: Философия, физиология,...

Вступление iconСодержание вступление часть первая
Создание меча. Историко-культурный контекст. Типы мечей

Вступление iconВступление
Как быть здоровым, успешно реализоваться, ощутить полноту и понять смысл своей жизни?

Вступление iconЛёушкин Дмитрий Турбо-Суслик Как прекратить трахать себе мозг и начать жить
Вступление

Вступление iconМоя признательность вступление
Нф-философия, или Голливуд идет на помощь: философские проблемы в научно-фантастических фильмах

Вступление iconВступление к английскому изданию
Масару Ибука. После трех уже поздно: Пер с англ. М.: Русслит, 1991. 96 с. (c)

Вступление iconРуководство по духовному просветлению Вступление
Выбор, который вы делаете сегодня, определяет жизнь, которую вы будете жить завтра

Вы можете разместить ссылку на наш сайт:
Школьные материалы


При копировании материала укажите ссылку © 2013
контакты
zadocs.ru
Главная страница

Разработка сайта — Веб студия Адаманов