Вступление




НазваниеВступление
страница3/14
Дата публикации12.07.2013
Размер1.05 Mb.
ТипДокументы
zadocs.ru > География > Документы
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   14

Раскрепощение


Беременность – это конечно же подготовка к родам. Это время, когда от внешней активности женщина постепенно переходит к внутренней, когда перестает быть важным всё внешнее, но становится важным всё внутреннее. Это раскрытие своего внутреннего мира. И мир этот не так то и далеко – он здесь, внутри вашего тела. Поэтому подготовка к родам, это время, когда мы учимся слушать свою душу и тело. Сама родовая деятельность не управляется нашим интеллектом, она полностью неосознанна. Анализом и мыслями можно даже нарушить нормальный ход родов. А вот что поможет, что вообще всегда помогает женщине – это доверие. Необходимо научиться доверять своему настоящему телу, научиться слушать его. Раскрыть и освобдить себя – вот непременное условие для успешного рождения малыша. Потому что естественные роды – это такие роды, в которых всё происходит без участия человека, без физической и медицинской помощи, только за счет разума самого тела, рефлекторно. Помощники женщине в таких родах необходимы только для того, чтобы она почувствовала себя защищенной и свободной в любых проявлениях.

Наше тело очень хорошо ощущается нами во время движения. Так как наш очень обусловленный законами и правилами мир не дает нашему телу вести себя так, как оно хочет, мы сковываем его. Мы ограничиваемся только социально приемлемыми позами и движениями. Мы позволяем себе только определенные звуки и гримасы. Это помогает нам в жизни – таким образом люди научились жить вместе, не мешая друг другу.

Но в интимных условиях, наедине с собой, мы можем позволить себе гораздо больше. Роды – как раз такой случай, это очень интимный процесс, в ходе которого, нашему телу необходимы будут социально неприемлемые позы, звуки, выделения и жесты.

^ Спонтанный танец. Танец – большой помощник в раскрепощении и расслаблении. В то же время, он может дать развитие мышц, а если прислушаться к себе – развитие именно тех мышц, которые необходимы для родов. Классический танец может дать многое, а спонтанный – еще больше.Спонтанный – это такой, которого хочет наше тело.

Закройте глаза, включите подходящую к вашему настроению музыку и попробуйте почувствовать себя изнутри. Чего хочет сейчас ваша левая рука? А правая нога? Какой танец можно было бы придумать специально для ваших ягодиц? Слушайте ответы вашего тела на ритмы музыки. Пусть каждая часть тела потанцует, пусть они все вместе станцуют красивый плавный танец. А может это будет импульсивное зажигательное трио для двух рук и головы… Здесь нет пределам воображению. И пусть прежде всего это будет собственное воображение вашего тела, его желание.
^ Интуитивное рисование – это еще одна возможность уйти от постоянного навязчивого думания, которое так мешает освободиться в родах. Наши руки порой сами знают, что им хочется нарисовать. Иногда это знают даже наши ноги… Включите музыку, зажгите свечи и возьмите краски. Откройте баночки с гуашью – рассмотрите их. Возьмите большой лист и большую кисть. И зачерпните тот цвет, который больше всего ас привлек. Вольно и импульсивно наносите жирные мазки краски на лист. Все в ваших руках, не важно, если что-то не получится – еще лучше вообще рисовать , зачерпывая краску пальцами, ставя отпечатки и проводя линии. Попробуйте таким образом нарисовать цветок жизни – пышный, полный, готовый вот-вот дать плод, или еще только распускающийся, принявший любовь, нежный и утонченный.

Пение. Голос – это не только средство коммуникации, это творец и целитель внутри нас. Перед родами важно освободить и его. Зажатые голосовые связки, как и любые другие зажатые мышцы создают дисгармонию в организме. Свободный, на удобной высоте, в полной силе голос – это еще и прекрасное обезболивающее средство. Поэтому стонущий во время болезни человек неосознанно помогает себе справиться с болью. Вибрации издаваемого звука это особый внутренний массаж для тела. Это особо актуально для будущей матери. И чистота слуха здесь играет второстепенную роль. Просто звучать, мычать, петь протяжно, может даже заунывно, в свое удовольствие, в свободном уединении – это подходит как для беременности, так и для самого процесса родов. Интересно, что мастер своего дела, помощник в родах, врач Мишель Оден именно по тому, как изменяется тон голоса женщины в родах определяет примерную стадию продвижения родов к завершению. Потому как он позволяет ей звучать так, как ей хочется, и старается ни чем, никаким осмотром не мешать роженице.


1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   14

Похожие:

Вступление iconI вступление

Вступление iconФорум Молодежи «Диалог цивилизаций YouthGlobalMind»
Вступление

Вступление iconЛ 96 содержание
Вступление глава «Особые дети» (теоретическая справка)

Вступление iconШаталова Галина Сергеевна здоровье человека: Философия, физиология,...

Вступление iconСодержание вступление часть первая
Создание меча. Историко-культурный контекст. Типы мечей

Вступление iconВступление
Как быть здоровым, успешно реализоваться, ощутить полноту и понять смысл своей жизни?

Вступление iconЛёушкин Дмитрий Турбо-Суслик Как прекратить трахать себе мозг и начать жить
Вступление

Вступление iconМоя признательность вступление
Нф-философия, или Голливуд идет на помощь: философские проблемы в научно-фантастических фильмах

Вступление iconВступление к английскому изданию
Масару Ибука. После трех уже поздно: Пер с англ. М.: Русслит, 1991. 96 с. (c)

Вступление iconРуководство по духовному просветлению Вступление
Выбор, который вы делаете сегодня, определяет жизнь, которую вы будете жить завтра

Вы можете разместить ссылку на наш сайт:
Школьные материалы


При копировании материала укажите ссылку © 2013
контакты
zadocs.ru
Главная страница

Разработка сайта — Веб студия Адаманов