Сюи Минтан, Тамара Мартынова Чжун Юань цигун

УДК 796.885 ББК 75.6 С98 Сюи Минтан, Тамара Мартынова С98 Чжун Юань цигун: Первая ступень восхождения. — Изд. 4-е, дополненное и переработанное. — К.: СП «Да-Ю», 2007; М.: Издательство -«София», 2007. — 128 с. ISBN 978-5-91250-384-9 Цигун — древнее китайское искусство оздоровления и саморегуляции, способ мышления, метод энергоинформационного общения с окружающим миром и со всей Вселенной. Чжун Юань цигун включает в себя элементы разных школ, но при этом остается вне религий, вне политики и не имеет никаких идеологических целей. Прошло более 10 лет с момента первой публикации этой книги. За эти годы тысячи людей в разных странах мира познакомились с системой Чжун Юань ци­гун и практикуют ее для улучшения своего здоровья, развития души и духа. Сегодня мы все чаще задумываемся над смыслом бытия, над тем, что представ­ляет собой Жизнь вообще и Разумная жизнь в частности, в каких формах она мо­жет существовать и какое место в ней занимаем мы, люди. Практика Чжун Юань цигун позволяет ответить на эти вопросы и осознать свои возможности и задачи. В данном издании Вашему вниманию предлагается углубленная трактовка и практика известных уже многим упражнений по I ступени, проводимых с 1991 го­да в разных странах Гранд-Мастером цигун профессором Сюи Минтаном. Рассчитана на широкий круг читателей и практикующих. Противопоказания для практики — психические заболевания. ^ Учебное издание Сюи Минтан, Тамара Мартынова Чжун Юань цигун Первая ступень восхождения Компьютерный набор: М. Журавская. Корректоры: Т. Зенова, Е. Введенская. Дизайн, верстка: ^ Е. Косьмина. Обложка: А. Делюков. Рисунки: И. Ревенко. СП ООО «Да-Ю». 01030, Киев, ул. Леонтовича, 5. Тел.: (044) 278-5317,279-64-22; e-mail: qigong@kiev.relc.com; www.qigong.ru ^ ООО Издательство «София»: 107140, Россия, Москва, ул. Красносельская Нижняя, д. 5, стр. 1 Для дополнительной информации: Издательство «София»: 04073, Украина, Киев-73, ул. Фрунзе, 160 Подписано в печать 20.06.2007. Формат 60x84/16. Усл. печ. л. 7,82. Доп. тираж 4000 экз. Заказ № 1410. Отпечатано по технологии CtP в ОАО «Печатный двор» им. А. М. Горького. 197110, Санкт-Петербург, Чкаловский пр., 15. ISBN 978-5-91250-384-9 © Сюи Минтан, Тамара Мартынова, 1999 © СП «Да-Ю», 2007 © Дизайн, макет СП «Да-Ю», 2007 © Издательство «Софии», 2007 СОДЕРЖАНИЕ. Предисловие к четвертому изданию. Введение ^ Глава 1. ИСТОКИ. ФИЛОСОФИЯ. МЕТОДОЛОГИЯ Что такое цигун Направления и школы цигун Базовые элементы системы цигун Что такое Чжун Юань цигун Обучение в системе Чжун Юань цигун ^ Глава 2. ПРАКТИКА Общие положения Открытие каналов на пальцах рук и ног ^ Подготовительные упражнения Первое подготовительное упражнение. Ребенок молится Будде ^ Второе подготовительное упражнение. Рука Будды созерцает образы Третье подготовительное упражнение. Священный журавль пьет воду ^ Четвертое подготовительное упражнение. Волшебный дракон перемешивает море Основные упражнения Большое дерево ^ Заключительные упражнения Сопутствующие феномены Преобразование ци ^ Заключительные упражнения Малый небесный круг Малый небесный круг с помощью дыхания ^ Малый небесный круг с помощью осознания Сопутствующие эффекты и феномены Состояние цигун ^ Вспомогательные упражнения Цигун во время ходьбы Цигун во время сна Способы очистки от плохой ци Способы приема энергии Дыхание через точки и каналы Способы излучения ци ^ Глава 3. ДИАГНОСТИКА И ЛЕЧЕНИЕ РУКАМИ Общие положения. Подходы и методы ^ Диагностика руками Технология диагностики руками Основные правила при диагностике Сопутствующие феномены ^ Лечение руками Первый способ. Выщипывание плохой ци когтями орла Второй способ. ^ Выведение плохой ци по каналам Третий способ. Восполнение ци Четвертый способ. Контактный Способы защиты от плохой ци ^ Некоторые лечебные упражнения Лечение почек Лечение печени Работа со зрением Преобразование пищи ^ Заключение. ЦИГУН В ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ Как практиковать 24 часа в сутки Как практиковать после семинара Необходимые условия для успешного обучения Пожелания Мастера ^ Гранд-Мастер цигун Сюи Минтан, директор института «Кундавэл» в Пекине и Сиэтле, учреди­тель и президент между-народного фонда «Мин­тан», Президент Китайской ассоциации Чжун Юань цигун, член Совета Всемирного академичес­кого общества медицинского цигун, профессор Пе­кинской западно-китайской совмест-ной больницы. Родился в провинции Хэнань в семье извест­ного хирурга. Окончил Сианский университет по специальности инженер-программист, аспиранту­ру Пекинского университета, 2 года стажировался в аме-риканском центре современных компью-тер­ных технологий, работал в лаборато-рии програм­мирования АН Китая и веду-щим специалистом в Институте исследо-ваний особых способностей человека. С раннего детства занимался ушу, затем ци­гун. Многолетняя практика, огромное упорство и врожденный талант позволили Сюи Минтану за невероятно короткое время овладеть мастерством цигун, пройдя обучение у многих выдаю-щихся Учителей и специалистов Китая. Параллельно с основной специаль-ностью изу­чал традиционную китайскую медицину и уже с третьего курса работал в больнице в качестве диа­гноста. Проводит семинары и демонстрирует лечебно-оздоровительные методы Чжун Юань цигун и Ме­дицины мыслеобразами в разных странах мира. ^ Мартынова Тамара Ивановна, канди­дат технических наук, руководитель Киев­ского центра Чжун Юань цигун (ЧЮЦ), соучредитель Всеукраинской ассоциации ЧЮЦ, соавтор книг, видеофильмов и учеб­ных программ по этому направлению. Окончила Киевский политехни-ческий институт, в 1969-98 гг. работала в Институ­те электросварки им. Е. О. Патона АН Ук­раины. Парал-лельно с основной работой в 1980-81 гг. прошла обучение на курсах па­рапсихологии при Институте пси-хологии АН Украины, несколько лет была членом правления научно-технического общества специалистов по радиотехнике, электрони­ке и связи им. А. Попова, вела курсы по рас­шире-нию сознания. В 1991 году познакомилась с Мастером Сюи Минтаном и системой Чжун Юань цигун. Была покорена ее стройной логич­ной завершенностью и стала первым орга­низатором и переводчиком лекций и семи­наров Мастера в Украине и России. В 1995 году создала и по 2003 год возглав­ляла Ассоциацию цигун г. Киева. С 1993 года преподает Чжун Юань цигун в раз­личных странах мира. С 1998 года посто­янный участник ежегодных международ­ных тренингов в Шаолине. ^ ПРЕДИСЛОВИЕ К ЧЕТВЕРТОМУ ИЗДАНИЮ Цель нашей практики — понять, что такое Жизнь. Практика — это путь, который помогает открыть шире глаза, что­бы увидеть окружающий нас мир и саму Землю под разными углами и с разных точек зрения, а не только привычным образом. Практика дает нам возможность открыть свое сердце для понимания множества аспектов, присущих Земле и всей Вселенной, которые обычно нахо­дятся за пределами нашего восприятия. Практикуя, мы можем понять, что все люди, все существа во Все­ленной — это единое Целое, а вся Вселенная — это живой организм и все в ней живое. Мы, люди, являемся ее частью, ее составляющей, и наша Земля тоже живая, как и мы. Просто длительность одного вида жизни меньше, а другого — намного больше, вот и все. Собственно го­воря, разные жизни мы оцениваем по этой длительности относитель­но своей собственной. Практика позволяет нам понять, что такое це­лое и что такое часть, фрагмент, она позволяет нам установить взаи­мосвязь и понимание между этим фрагментом и целым. И еще прак­тика позволяет понять, что на самом деле не существует никаких сравнительных характеристик, а сравнение чего-то с чем-то существу­ет только здесь, в нашем мире и в нашем собственном воображении. Мы хотим понять свое место в этой огромной и живой Вселенной и что собой представляет с разных точек зрения наша индивидуаль­ная жизнь. Когда мы поймем, что такое Жизнь вообще и какими фор­мами она может быть представлена, то сможем по-настоящему осо­знать, что нужно для поддержания здоровья и лечения болезней. С этой точки зрения мы можем сказать, что цигун — это вид науки, ко­торый базируется на представлениях о Жизни и позволяет человеку использовать при этом свои собственные способности для улучшения качества своей жизни и своего будущего. ^ Сюи Минтан ВВЕДЕНИЕ На протяжении многих веков цигун рассматривали как древнее китайское искусство оздоровления и саморегуляции, которое позво­ляет избавиться от болезней, продлить жизнь, сделать сильным физи­ческое тело, укрепить дух и глубже познать окружающий мир. С древ­них времен цигун стал неотъемлемой частью китайской культуры, философии, часто и образа жизни, помогал достичь гармонии, обрес­ти душевное равновесие, стать мудрее. До недавнего времени практика цигун считалась секретной. Суще­ствовало множество различных школ: клановых, семейных, монас­тырских... Очень медленно, на протяжении сотен лет происходило взаимопроникновение — заимствование и смешивание – отдельных элементов этих школ. И уже к середине XX века исследователями ци­гун рассматривались укрупненно всего несколько основных его на­правлений, в зависимости от их целей и методов практики. Но по-прежнему технология самой практики большинства направлений оставалась закрытой. Исключение составляло разве что медицинское направление ци­гун, и то лишь в какой-то степени. Однако даже при такой весьма скудной информации использование методов цигун для лечения бо­лезней и укрепления тела и духа оказалось настолько эффективным, что внимание к нему научного мира Запада становилось все более пристальным и заинтересованным. В конечном счете это вылилось в создание различных научно-исследовательских, лечебных и учебных центров в странах американского континента и Западной Европы, а также организации Всемирного академического общества медицин­ского цигун. Лечебно-оздоровительные методы цигун по праву завое­вывают все большую популярность во многих странах. В этом аспек­те Запад сближается с Востоком. И происходит это по инициативе За­пада, правда, с согласия и при содействии Востока. Существуют и менее известные системы, практика которых позво­ляет стать умнее, мудрее, обрести знания о нашем внутреннем и внеш­нем мирах, о том, что представляет собой Человек, каковы пути его развития, откуда пришел он в этот мир и куда идет. Именно к такому направлению и принадлежит Чжун Юань цигун. Эта система относится к высшим уровням цигун и является цело­стной системой знаний и методик, позволяющих нормализовать пси­хофизическое состояние, развить творческие способности и осуществить прорыв в сферу особых возможностей. Эта практика способству­ет духовному и физическому развитию человека в целом, а значит, и эволюции Человека как представителя данной биологической попу­ляции «Ноmо Sapiens». В это направление входят элементы практиче­ски всех школ цигун, но при этом оно свободно от какой бы то ни бы­ло религиозной окраски и не преследует никакие идеологические це­ли. Поэтому заниматься Чжун Юань цигун может человек любого ве­роисповедания, и это не будет идти вразрез с его убеждениями. Система основывается на базовых элементах, единых для всех жи­вых организмов: энергетических каналах, биологически активных точ­ках, энергии инь и ян и пр. Обучение и освоение системы не требует каких бы то ни было из­менений в режиме питания, ритме жизни или работы. Направлена она прежде всего на оздоровление человека, а затем уже на развитие осо­бых способностей. Упражнения доступны для людей любого возрас­та от детей до глубоких стариков. Занимающиеся по этой системе не подвержены стрессам, приобретают внутреннее равновесие, опти­мизм, а главное, здоровье. Многие элементы практики цигун очень сходны с теми, которые используются в традициях разных народов: славянских, южноамери­канских, африканских... Можно предположить, что корни, истоки и пути технологии саморегуляции и развития Человека едины для всей Планеты, как одинаковы законы физики, как одинаковы для всех жи­вущих на Земле людей физиологические и биохимические процессы вне зависимости от того, к какой расе или нации относится человек. Кто знает, может быть, в будущем мы откроем подобные знания и в других регионах Земли, а пока... Пока мы должны быть рады воз­можности получить в готовом апробированном виде систему, позво­ляющую сознательно идти вверх по пути эволюции тела и духа, по пути эволюции Разума. Нам дается шанс. Так постараемся не упус­тить его!

Похожие:

	Ба Дуань Цзин Оздоровительный цигун Ба Дуань Цзин (восемь отрезов парчи) Оздоровительный цигун История комплекса Ба Дуань Цзин (дословный перевод – восемь отрезов парчи) восходит к временам правления династии Сун (960–1279)....		Резюме инструктора и преподавателя Преподавание по авторским методикам телесно ориентированной терапии, Хатха йоге, Парной йоге, Цигун, Ушу и Тайцзи-цюань. Семинары...
	Особенности индивидуального стиля леонида мартынова Охватывает мир неодушевленных предметов. Весна в воображении поэта – «большой веснушчатый детина», который «всю Европу взял в объятья»...		Лет развернутое перспективное планирование по программе «Детство»... Физическое развитие детей 2-7 лет : развернутое перспективное планирование Ф48 по программе «Детство» / авт сост. И. М. Сучкова,...
	- Цюй Юань. Лисао. С-пб. Кристалл. 2000г. 336 с. Твердый переплет. Уменьшенный формат. 120 р		Товстоногов Лосев С. М., Мартынова Л. Н. Литературная запись репетиций спектакля «История лошади». 2007
	Цигун: китайская дыхательная и энергетическая гимнастика для оздоровления,...		«петля» В. Сисикин, В. Бугров В спектакле использованы стихи М. Дудина, Н. Заболоцкого, Р. Киплинга, Л. Мартынова, Арс. Тарковского
	Ло Гуань-Чжун. Троецарствие Первая в которой повествуется о том, как три героя дали клятву в Персиковом саду, и о том		Ева Вонг. Чжун-Люй чжуань-дао цзи. (Учение о Дао в изложении Чжунли и Люя) Что следует предпринять, коль желаем мы быть здоровыми, а не больными, молодыми, а не старыми, живыми, а не мертвыми?