Джон Гриндер, Ричард Бэндлер. Структура магии (том 2)




НазваниеДжон Гриндер, Ричард Бэндлер. Структура магии (том 2)
страница5/17
Дата публикации21.08.2013
Размер3.13 Mb.
ТипДокументы
zadocs.ru > Информатика > Документы
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   17

УПРАЖНЕНИЯ

Развитие способностей замечать инконгруэнтности

Визуально

При пробуждении по утрам на вас буквально обрушивается поток зрительной

информации. Большая часть этой информации не имеет отношения к людям. Это

упражнение должно помочь вам в развитии способности к визуальной

идентификации инконгруэнтных пара-сообщений. В начале каждого дня перед

выходом из дома позаботьтесь о том, чтобы обеспечить себе в течение дня

тридцатиминутный период, когда вы могли бы потренироваться в развитии

способности к идентификации инконгруэнтных сообщений, воспринимаемых

зрением. Выберите конкретное время и место -- место должно давать вам

возможность наблюдать за разговаривающими между собой людьми и при этом

самому не участвовать в разговоре. Наблюдать предпочтительно на расстоянии

от полутора до шести метров. Для этих целей хорошо подходят такие места, как

кафе, рестораны, аэропорт или парк.

Этап 1. Прибыв на выбранное место, отыщите удобное место, выньте

записную книжку в глубоко вдохните. Выберите человека для наблюдения и

наблюдайте его с полным вниманием в течение 10 минут. Не обращайте внимания

на звуки, особенно звуки, исходящие от человека, за которым вы наблюдаете. В

записной книжке у вас должен быть список визуальных контрольных пунктов,

приведенных в конце данного упражнения. Начните с сознательного и системного

рассмотрения каждого из трех первых пунктов, приведенных в контрольном

списке. Не спешите, обстоятельно проверяйте один за другим каждый из

указанных пунктов, проверяя на конгруэнтность пара-сообщения, поступающие по

каждому из упомянутых в вашем списке выходных каналов.

Когда вы заметите, что проверка пара-сообщений, связанных с тремя

первыми пунктами вашего контрольного списка не составляет для вас труда,

увеличивайте число контрольных пунктов до тех пор, пока не охватите весь

список. По истечении 10 минут выберите для наблюдения другого человека и

проведите наблюдение согласно описанному способу. Сравните результаты

наблюдения за этими тремя индивидами.

Этап 2. После ежедневного выполнения упражнения, описанного в этапе 1 в

течение недели, или после того, как вы обнаружите, что можете легко

справиться с заданием, попытайтесь сделать следующее. Снова выберите время и

место для выполнения упражнения, соблюдая требования, сформулированные для

этапа 1. Выберите человека для наблюдения, но на этот раз прорабатывайте

контрольный список для каждой половины тела отдельно. То есть, если вы,

например, наблюдаете за руками, то сопоставьте между собой пара-сообщения,

передаваемые положением и движениями правой руки с пара-сообщениями,

передаваемыми положением и движением левой руки.

Затем сопоставьте множество пара-сообщений, поступающих от всех

контрольных точек по одной половине тела данного человека с множеством

пара-сообщений, поступающих от второй половины тела. Уделите этому первые 15

минут. В течение остальных 15 минут наблюдайте за другим человеком, но на

этот раз не применяйте контрольного списка. Устремите свой взгляд на

какую-нибудь точку, расположенную примерно в полутора метрах сбоку (не

важно, какого) от наблюдаемого человека (отыщите какой-либо объект, на

котором можно было бы сосредоточить взгляд). Обратите внимание на то, что,

сосредоточив свой взгляд описанным способом, вы сможете более точно, чем при

обычном наблюдении, регистрировать движения пациента. Особое внимание

обращайте на плавность (или ее отсутствие) в движениях человека,

присмотритесь, доводит ли он каждое движение до конца или же обрубает их.

Конгруэнтны ли движения одной половины тела с движениями другой. Уделите

данному типу наблюдения 5 минут. В течение оставшихся 10 минут просто

наблюдайте за своим субъектом, не обращаясь к специально подготовленному

контрольному списку и, отмечая для себя, какие части тела, которые особенно

выразительны и, следовательно, особенно должны быть важными для

идентификации инконгруэнтности. Вы обнаружите, что некоторые части тела

наблюдаемого человека движутся в унисон, как если бы они были жестко

соединены друг с другом, в то время, как другие движутся независимо друг от

друга.

Практикуйтесь в этом упражнении в течение недели, или до тех пор, пока

не почувствуете, что можете легко выполнять его.

Контрольный список для наблюдения за визуальными пара-сообщениями

1. Руки индивида.

2. Движение индивида.

3. Ноги и ступни ног индивида.

4. Паттерны фиксаций при движении глаз.

5. Взаимосвязь: голова/шея/плечи.

6. Выражение лица, особенно брови, рот и лицевые мышцы.

Аудиально

По утрам на вас обрушивается нe только визуальная, но и аудиальная

информация. Предлагаемое упражнение должно помочь вам в развитии навыков

идентификации инконгруэнтных пара-сообщений с помощью слуха. Как и в первом

упражнении в начале каждого дня до выхода из дома, предусмотрите период

длиной 30 минут для тренировки этого нового умения. Выберите для этой цели

конкретное время и место. Расположение этого места должно позволять вам

сидеть достаточно близко (от 1,5 до 3 метров, в зависимости от уровня шума,

от наблюдаемого объекта), чтобы иметь возможность четко слышать голос его.

Для этой цели подходят те же места, что и для визуальной практики.

Прибыв на выбранное место, отыщите удобное место, выньте блокнот и

карандаш и сделайте глубокий вдох. Выберите человека, которого вы будете

слушать и слушайте все, что он говорит, полностью отдавшись этому занятию, а

чтобы это было легче сделать, либо отключите зрение, либо остановите взгляд

на каком-нибудь однородном неподвижном объекте, например, на стене без

украшений. Отстранитесь от всего, что вступает на визуальный входной канал,

и сосредоточьте свое внимание целиком на выбранном вами человеке. В блокноте

у вас должен быть список аудио-различий, которым вы должны уделить свое

внимание. Проработайте три первых пункта этого списка однозначно и системно,

принимая во внимание каждый из них поочередно. Затем попарно сравните их

между собой, стремясь определить, являются ли поступающие по соответствующим

каналам сообщения конгруэнтными или же нет. Если вы обнаружите, что легко

можете судить о конгруэнтности этих пара-сообщений, увеличивайте число

применяемых контрольных пунктов до тех пор, пока не станете применять их

все. Отведите на это 10 минут из 30. Повторите это упражнение, наблюдая за

другими людьми. Сравните паттерны конгруэнтности, характеризующие

пара-сообщения людей, за которыми вы вели наблюдение.

Контрольный список для наблюдения за аудиальными пара-сообщениями

1. Тон голоса наблюдаемого человека.

2. Темп речи.

3. Слова, словосочетания и предложения, произносимые наблюдаемым

субъектом

4. Громкость разговора.

5. Интонационные модели, характеризующие речь данного субъекта.

Визуально и аудиально

Первоначально подготовку проведите в соответствии с указаниями для двух

предыдущих упражнений -- выберите место и время и выделите по 30 минут

ежедневно в течение недели для выполнения этого упражнения. Это упражнение

поможет вам натренироваться сравнивать пара-сообщения в различных

модальностях на наличие инконгруэнтности или ее отсутствие. Расположитесь

таким образом, чтобы иметь возможность одновременно видеть и слышать

выбранного вами для наблюдения субъекта. Начните с проверки на

конгруэнтность по трем первым пунктам вашего визуального контрольного

списка. Затем подобным же образом проверьте три первых пункта аудиального

списка, и наконец, сопоставьте между собой визуальные и аудиальные

пара-сообщения. Увеличивайте число пара-сообщений по каждому списку до тех

пор, пока не охватите весь список. Слушайте и наблюдайте за тремя

индивидами, уделяя каждому из них по 10 минут. Сравните между собой паттерны

конгруэнтности каждого из этих людей. После того, как это будет удаваться

вам без труда, начните обращать особое внимание на паттерны

конгруэнтности/инконгруэнтности в соответствии с указаниями в разделе

"Случай III -- Анатомическая основа инконгруэнтности". Говоря конкретнее,

отмечайте для себя паттерны конгруэнтности/инконгруэнтности для

прагматического использования вербальных пара-сообщений, выражаемых позами в

движениями той половины тела наблюдаемого индивида, которая контролируется в

первую очередь доминантным полушарием головного мозга.

ФАЗА 2: Сортировка инконгруэнтностей пациента

Когда пациент предъявляет психотерапевту множество инконгруэнтных

пара-сообщений, он в буквальном смысле вручает ему множество выборов,

касающихся возможных способов помощи в деле изменения и роста. Каждое

пара-сообщение -- это как бы заявление психотерапевту о том, что у пациента

имеется определенный ресурс, который психотерапевт может употребить в

процессе роста пациента. Считая каждое пара-сообщение пациента валидной

репрезентацией пациента, психотерапевт берет и использует ресурсы пациента

таким образом, что ему не приходится судить о том, что именно является для

пациента предпочтительным, или о том, какие именно из противоречивых

пара-сообщений представляют собой истинную репрезентацию пациента 5).

Начиная с этого момента, то есть, с момента, когда инконгруэнтности в

коммуникации пациента определены, психотерапевт приступает к активному

преобразованию инконгруэнтностей пациента в опознаваемые, полностью

выраженные части. Один из важнейших выборов, совершаемых здесь

психотерапевтом, состоит в решении, касающемся того, в каком количестве и

какие именно части пациента он поможет пациенту интегрировать. Нам в нашей

практике случалось работать одновременно с двумя и более (до 20) частями,

подлежащими интеграции.

Полярности

Чаще других применяется метод сортировки инконгруэнтностей пациента на

две части. Для обозначения этой ситуации, ввиду ее распространенности,

придуман специальный термин. Когда инконгруэнтные пара-сообщения

рассортированы для дальнейшей психотерапевтической работы на две части, мы

называем эти части полярностями. При умелом исполнении работа над

полярностями дает чрезвычайно впечатляющие в психотерапевтическом отношении

результаты, суть которых -- глубокое и устойчивое изменение пациента.

Секвенциальная (последовательная) инконгруэнтность

Симультантная (одновременная) инконгруэнтность

Пара-сообщение А Пара-сообщение Б

Пара-сообщение Н

Полярности
Пара-сообщение А

Пара-сообщение А
Пара-сообщение Ж

Пара-сообщение Н

Сортировку инконгруэнтностей на полярности можно рекомендовать в

качестве отличной психотерапевтической техники, позволяющей, наряду с

прочим, уловить смысл поведения пациента. Эффективная работа с полярностями

выступает в процессе подготовки а тренировки психотерапевтов в качестве

необходимого этапа, предшествующего переходу к одновременной работе с более

чем двумя идентифицированными частями пациента. А в предлагаемом ниже

описании фаз 2 и 3 мы полностью сосредоточимся на ситуации с двумя частями,

то есть на случае с полярностями. Замечания, высказываемые нами по ходу

обсуждения, действительны (только) для одновременной работы с большим числом

частей. Более конкретно, вопрос о том, как следует работать в случае, когда

число частей больше 2, мы рассмотрим в конце раздела, посвященного

рассмотрению фаз 2 и 3.

Сортировка инконгруэнтностей по полярностям

Итак, психотерапевт готов помочь пациенту рассортировать

инконгруэнтности по полярностям. Вначале он выбирает одно из пара-сообщений,

предъявленных ему пациентом. Предположим, что мы работаем со случаем,

описанным выше в качестве примера. Идентифицированные нами ранее сообщения

(поступающие от мужчины) суть:

Напряженное тело (пара-сообщение А) Поверхностное, неровное дыхание

(пара-сообщение Б) Левая рука с прямым указательным пальцем (пара-сообщение

В)

Правая рука раскрытой ладонью вверх на коленях (пара-сообщение Г)

Грубый пронзительный голос (пара-сообщение Д) Стремительный темп речи

(пара-сообщение Е) Слова: "Я делаю все, что могу, чтобы помочь ей; я так

люблю ее" (пара-сообщение Ж)

Мы имеем здесь набор несогласующихся между собой пара-сообщений,

следовательно, данный пациент инконгруэнтен. На данном этапе психотерапевт

не интерпретирует пара-сообщения, он лишь отмечает, что не все они между

собой согласуются. Некоторые из пара-сообщений, тем не менее, согласуются

друг с другом. Например:

Группа 1

Левая рука с прямым указательным пальцем

Грубый пронзительный голос

Стремительный темп речи
Группа 2

Правая рука раскрытой ладонью вверх на коленях

Слова: "Я делаю все, что могу, чтобы помочь ей, а так люблю ее"

Пара-сообщения, входящие в группу 1, согласуются между собой. Сказанное

относится также к пара-сообщениям группы 2. В то же время пара-сообщения

одной группы не согласуются с пара-сообщениями другой (Пара-сообщения, не

включенные в список группы 1 и группы 2, согласуются с пара-сообщениями

любой группы). Опыт выражения смешанных чувств по отношению к жене у данного

пациента, по-видимому, достаточно продолжительный, поэтому он в большинстве

случаев совершенно не осознает инконгруэнтностей, характерных для его манеры

общаться. Психотерапевт выбирает одну из групп пара-сообщений, согласующихся

между собой, и включает в процесс помощи пациенту, направленной на то, чтобы

научить пациента полно выражать одну из своих полярностей. 'Предположим, что

психотерапевт предпочел начать с паpa-сообщений группы 2. Он устанавливает

два пустых стула друг напротив друга и предлагает пациенту сесть на один из

стульев и повторить то, что он только что сказал. Пациент повторяет

собственные слова, а психотерапевт внимательно слушает его и пристально

наблюдает за ним. I. Его задача -- научить пациента совершенно конгруэнтной

коммуникации, применяя для этого в качестве руководства пара-сообщения

группы 2. Другими словами, когда пациент повторяет сказанное им ранее,

психотерапевт выступает в роли режиссера, натаскивающего своего пациента,

обеспечивающего обратную связь, который с помощью своих рук в буквальном

смысле слова формирует тело пациента, подсказывает ему нужный тон речи и ее

темп до тех пор, пока по всем выходным каналам пациента не начнут поступать

одинаковые (конгруэнтные) пара-сообщения. Затем он предлагает пациенту

занять стул напротив, .Оставив позади только что выраженные им чувства и

мысли. Психотерапевт придает пациенту позу и жесты, которые он

идентифицировал в качестве пара-сообщений группы 1. Оформив пациента таким

образом, психотерапевт предлагает ему сказать что-нибудь, что подходит для

него, в данный момент речи, произнося это в быстром темпе и грубым

пронзительным голосом. Отталкиваясь от собственного умения обнаруживать

инконгруэнтности, психотерапевт изменяет части коммуникативного поведения

пациента (его пара-сообщения), несогласующиеся с пара-сообщениями группы 1.

Другими словами, теперь в качестве руководства применяются пара-сообщения

группы 1. Цель же при этом остается прежней -- добиться конгруэнтности всех

прочих пара-сообщений пациента с упомянутыми паpa-сообщениями группы А. В

данном случае он стремится к тому, чтобы вторая полярность также была

выражена полно и конгруэнтно. Как правило, психотерапевту приходится

неоднократно пересаживать пациента с одного стула на другой {то есть из

одной полярности в другую). Прежде чем пациент научится выражать себя

конгруэнтно в обоих положениях.

Чего, собственно, достигает психотерапевт и пациент, когда пациент

научается выражать себя конгруэнтно в каждой полярности? Один из возможных

ответов на этот вопрос, полезность которого доказана во время семинаров по

подготовке психотерапевтов, состоит в утверждении, что пациент перешел от

выражения симультанной инконгруэнтности к выражению секвенциальной

инконгруэнтности. В начале сеанса пациент был зажат и чувствовал

замешательство. Его коммуникация была инконгруэнтна, он одновременно выражал

не согласующиеся между собой части самого себя. Теперь пациент может

выражать себя конгруэнтно в любой момент времени, в любой временной точке.

Хотя он по-прежнему инконгруэнтен, если во внимание принять некоторый период

времени. Таким образом, вместо ситуации симультанной (то есть одновременной)

ин конгруэнтности мы имеем ситуацию секвенциальной инконгруэнтности, или,

другими словами -- чередование полярностей. Достижением этой цели

завершается вторая фаза работы над инконгруэнтностью. Описывая работу

психотерапевта по сортировке инконгруэнтностей на полярности, мы пока лишь

утверждали, не доказывали, что он работает с пациентом, помогая ему общаться

конгруэнтно в каждой полярности, помогая ему совершенствовать выражение в

каждой полярности последовательно, одна за другой.

Ниже мы даем описание ряда эксплицитных техник, с помощью которых

психотерапевт способен помочь пациенту перейти от симультанной

инконгруэнтности к чередованию полярностей. Мы рассмотрим три конкретных

проблемы, постоянно возникающие в связи с сортировкой инконгруэнтностей на

полярности:

I. Каким образом рассортировать инконгруэнтности по полярностям --

какие именно техники эффективны в качестве средства для перехода от набора

инконгруэнтных пара-сообщений к полярностям;

2. Как помочь пациенту полностью выразить каждую ? полярность;

3. Каким образом конкретно можно определить, что отсортированные

полярности готовы для интеграции.

^ Пространственная сортировка

В вышеописанном примере применялась техника, ставшая популярной

благодаря покойному Фрицу Перлсу ;-- техника "пустых стульев". В описанном

примере психотерапевт использовал два стула в качестве мест, которые у

пациента могут ассоциироваться с каждой из полярностей. Эта методика "пустых

стульев" -- всего лишь один из потенциально бесконечного множества способов

сортировки инконгруэнтностей на полярности, основываясь на пространственной

сортировке (сортировка в пространстве). Каждый из вас, обратившись к

собственному воображению, может придумать ту или иную вариацию на тему

техники "пустых стульев". В основе ее лежит принцип:

стремясь помочь пациенту рассортировать пара-сообщения на полярности,

следует применять разные пространственные положения, каждое из которых

привязано к той или иной полярности -- на два раздельных рисунка на ковре,

две разные стороны в дверном проеме и т.д. Здесь гордится любое решение.

Наиболее полезным в этой технике является то, что она помогает как

психотерапевту, так и пациенту знать, где, в каком месте находится каждая

пара-сообщение. Отметим также, что пространственная сортировка всегда

активно вовлекает кинестетическую систему пациента, поскольку пациент должен

физически перемещаться из одного пространственного положения в другое. Это

действительное кинестетическое изменение ( в особенности, когда оно

сопровождается советом психотерапевта оставить при переходе в другое

положение все чувства и мысли (одной полярности) выраженные в данном

пространственном положении), конгруэнтно изменению, которому пациент учится,

поскольку оно позволяет сначала выразить одну полярность, а затем -- другую,

причем в интервале между полярностями инконгруэнтные пара-сообщения

отсутствуют.

1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   17

Похожие:

Джон Гриндер, Ричард Бэндлер. Структура магии (том 2) iconДжон Гриндер, Ричард Бэндлер. Структура магии (том 1)
Из глубины веков доходят до нас песни и легенды о чудесной власти магов и кудесников. Обычного человека всегда захватывала мысль...

Джон Гриндер, Ричард Бэндлер. Структура магии (том 2) iconДжон Гриндер Ричард Бэндлер структура магии
Совершая свои чудеса при большом скоплении народа, эти люди од­новременно умели поколебать представления об обычной реальности времени...

Джон Гриндер, Ричард Бэндлер. Структура магии (том 2) iconДжон Гриндер, Джудит Делозье, Ричард Бэндлер Паттерны гипнотических...
Права на перевод получены издательством «прлйм-еврознак» соглашением с Mr. John Grinder, 1099 Smith Grade # 16, Bonny Doon, ca 95060,...

Джон Гриндер, Ричард Бэндлер. Структура магии (том 2) iconРичард Бендлер, Джон Гриндер. Рефрейминг: ориентация личности с помощью...
Р. Бендлер, Д. Гриндер © И. М. Ребейко, перевод на русский язык, 1988 © нпо "модэк", оформление. 1995

Джон Гриндер, Ричард Бэндлер. Структура магии (том 2) iconКнига скачана с сайта
Ричард Бендлер, Джон Гриндер. Рефрейминг: ориентация личности с помощью речевых стратегий

Джон Гриндер, Ричард Бэндлер. Структура магии (том 2) iconРичард Бендлер, Джон Гриндер Рефрейминг: ориентация личности с помощью речевых стратегий
Добиться этого можно с помощью рефрейминга — специфического приема, позволяющего обеспечить контакт с той частью личности, которая...

Джон Гриндер, Ричард Бэндлер. Структура магии (том 2) iconДжон Гриндер Из лягушек в принцы (вводный курс нлп тренинга)
Эта книга представляет собой отредактированную запись вводного курса нлп тренинга, который проводили Р. Бендлер и Д. Гриндер в январе...

Джон Гриндер, Ричард Бэндлер. Структура магии (том 2) iconРичард Бэндлер Паттерны гипнотических техник Милтона Эриксона. Том П
Права на перевод получены издательством «прлйм-еврознак» соглашением с Mr. John Grinder, 1099 Smith Grade # 16, Bonny Doon, ca 95060,...

Джон Гриндер, Ричард Бэндлер. Структура магии (том 2) iconИскусство сновидения от
...

Джон Гриндер, Ричард Бэндлер. Структура магии (том 2) iconДжон Катценбах Во имя справедливости Scan: utc «Катценбах, Джон «Во имя справедливости»»
Три его романа экранизированы, в том числе роман «Во имя справедливости», по которому снят известный голливудский фильм с Шоном Коннери...

Вы можете разместить ссылку на наш сайт:
Школьные материалы


При копировании материала укажите ссылку © 2013
контакты
zadocs.ru
Главная страница

Разработка сайта — Веб студия Адаманов