Исследование Питера Дж. Д'Адамо в области антропологии, истории медицины и генетики привело его к такому выводу: группа крови это «тот ключ, который отпирает двери к тайнам здоровья, болезней, долголетия, энергичности и эмоциональной устойчивости»




Скачать 98.12 Kb.
НазваниеИсследование Питера Дж. Д'Адамо в области антропологии, истории медицины и генетики привело его к такому выводу: группа крови это «тот ключ, который отпирает двери к тайнам здоровья, болезней, долголетия, энергичности и эмоциональной устойчивости»
Дата публикации09.12.2013
Размер98.12 Kb.
ТипИсследование
zadocs.ru > Медицина > Исследование
Питание по группе крови


Как пишет Питер Дж. Д'Адамо, доктор натуропатических наук, в своей книге «Правильное питание для 4 типов»: «Должна существовать причина, объясняющая такое множество парадоксов в диетологических исследованиях и изучении болезней и ремиссий. Почему одна и та же диета помогает сбросить вес одним и бесполезна для других, почему некоторые люди с возрастом сохраняют жизненный тонус, а другие – нет?» 

Исследование Питера Дж. Д'Адамо в области антропологии, истории медицины и генетики привело его к такому выводу: группа крови – это «тот ключ, который отпирает двери к тайнам здоровья, болезней, долголетия, энергичности и эмоциональной устойчивости». Доктор Д'Адамо так объясняет применение этого ключа на практике: знание поможет Вам делать правильный выбор, если дело касается питания, режима физических занятий, биологически-активных добавок и даже медицинского лечения. Имея в своих руках «путеводитель» по группам крови, Вы будете знать наверняка, что план лечения «соответствует именно Вашему биологическому профилю» и гармонирует с «естественными потоками энергии в Вашем организме». 

^ Система питания по группам крови в виде программы, где обобщена вся известная информация. 


Тип O (I группа крови) 
Людям с первой группой крови больше всего подходят интенсивные физические нагрузки и животные белки, а хуже они себя чувствуют на диете из злаков и молочных продуктов. Самая распространённая причина, по которой люди с первой группой крови набирают вес, – клейковина, которой богата мучная пища. Кроме того, в этом повинны чечевица, кукуруза, бобы и капуста. Лучшие виды физической активности для людей с первой группы крови – аэробика, боевые искусства, контактные виды спорта и бег. 

^ Тип A (II группа крови) 
Если же Вы обладаете второй группой крови, то для Вас самой природой предусмотрены вегетарианская диета и всё свежее, чистое, натуральное. Так как люди со второй группой склонны к диабету, сердечным и раковым заболеваниям, то «невозможно выразить словами важность правильной диеты для их чувствительной иммунной системы», заявляет доктор Д'Адамо. Этим людям больше по душе спокойные упражнения на концентрацию, например, йога и тайцзи. 

^ Тип B (III группа крови) 
Люди с третьей группой крови обладают сильным иммунитетом и непривередливым желудочно-кишечным трактом, поэтому они успешно сопротивляются со многим хроническим болезням дегенеративного характера, или, по крайней мере, не так страдают от них, как остальные. Оптимальный выбор для людей со второй группы крови – умеренные физические нагрузки, требующие душевного равновесия, например, туристические походы, езда на велосипеде, теннис и плавание. 

^ Тип AB (IV группа крови) 
Люди с четвертой группой крови появились позже всех, на закате эволюции и представляют собой сплав из второй и третьей групп крови, что делает этот тип самым сложным в биологическом плане. Людям с четвёртой группой крови лучше всего сочетать упражнения, рекомендованные для людей со второй и третьей группой крови. 

Согласно Д'Адамо, учёт особенностей иммунной и пищеварительной систем у людей с различными типами крове – это окно в вероятное будущее, где человек не сдаётся болезни, а побеждает её. К примеру, люди с первой группой крови больше всех склонны страдать от астмы, сенной лихорадки и других аллергий, а у людей со второй группой крови - высокий порог раздражения, поэтому аллергическую реакцию у них могут вызвать только неподходящие продукты питания. Но зато люди с третьей группой крови восприимчивы к аутоиммунным заболеваниям: хронической усталости, волчанке, рассеянному склерозу. У людей с четвертой группой крови  меньше всего проблем с аллергиями, но опасность для них представляют сердечные недуги, рак и анемия. 

Артрит тяжелее прочих переносят люди с первой группой крови. Иммунная система людей этой группы не отличается терпимостью, особенно к таким продуктам, как крупы и картофель, которые могут вызвать воспалительные реакции в их суставах. Люди со второй и третьей группами крови более других страдают от диабета, в то время как рак представляет бОльшую угрозу и уносит больше всего жизней у людей с четвертой группы крови. 

Вы не можете поменять свою группу крови, но зато, зная её особенности, Вы сможете питаться именно так, как лучше всего для Вашего организма, заявляет доктор Д'Адамо, который подробно описывает подходящий рацион для каждого из четырёх типов крови. «Большинство моих пациентов достигает результатов в первые две недели с начала диеты. У них повышается тонус, они сбрасывают вес, меньше жалуются на проблемы с пищеварением, испытывают облегчение при хронических болезнях – астме, мигренях и изжоге», утверждает Д’Адамо. 

^ Что делает уникальными людей со второй группой крови 
Нейрохимические факторы в генном коде людей со второй группой крови указывают на предпочтительность упорядоченной, размеренной, гармоничной жизни в доброжелательном обществе. Однако этому препятствуют сутолока повседневности и повышенное чувство изолированности, которое всё чаще отмечается у людей в современном мире. 
На примере у людей со второй группой крови особенно заметна тесная взаимосвязь тела и разума, возникшая при переходе от охоты и собирательства к строительству и земледелию. Тем не менее, склонность загонять внутрь свои переживания (которая была полезна нашим предкам) представляет серьёзное испытание для людей со второй группой крови в наши дни. Чтобы максимально укрепить здоровье в целом и снизить риск раковых, диабетических и сердечно-сосудистых заболеваний, людям со второй группой крови стоит принимать упреждающие меры. Среди них – стратегический подход к образу жизни, гормональные компенсаторы, лёгкие физические нагрузки и строгое соблюдение режима питания. Результат: высокая производительность, ясный ум, повышенный тонус и продление срока жизни. 

^ Диета для людей со второй группой крови 
«Говоря о диете, мы имеем в виду не похудение, так как это всего лишь положительный побочный эффект. Мы обсуждаем диету в более традиционном смысле, подразумевающем общий стиль питания», объясняет доктор Д'Адамо. 

Люди со второй группой крови процветает на вегетарианской диете. Если Вы привыкли употреблять в пищу мясо, то, отказавшись от него, Вы похудеете и будете чувствовать себя энергичней. Большинству людей очень тяжело отказаться от привычных мясных и картофельных блюд и перейти на соевый белок, злаки и овощи. Но из-за своей чувствительности людям со второй группой крови крайне важно есть как можно более натуральную пищу: свежую, органическую, без всяких примесей. «Невозможно переоценить значение правильной диеты для хрупкой иммунной системы людей со второй группой крови. Питаясь как следует, Вы сможете полностью зарядить свой иммунитет и эффективно предотвратить развитие болезней». 

^ Что делает уникальным людей с третьей группой крови 
Если у Вас третья группа крови, то в потенциале Вы очень пластичны и легко приспосабливаетесь к изменениям. В отличие от людей с первой и второй группой крови, которые представляют собой два противоположных полюса, Вы не статичны, а гибки, и можете двигаться в обоих направлениях. Легко понять, какую пользу извлекали из этого преимущества предки людей с третьей группой крови, ведь им необходимо было сочетать двойственные силы: животного и растительного царств. И в то же время удерживать баланс между двумя полюсами – совсем не простая задача, а люди с третьей группой крови чувствительны к последствиям утерянного равновесия. 
Основные препятствия на пути к здоровой жизни у людей с третьей группой крови включают в себя: 
- повышенную выработку кортизола в условиях стресса; 
- восприимчивость к лектинам, которая может привести к воспалениям и развитию синдрома инсулинорезистентности; 
- восприимчивость к медленно развивающимся, затяжным вирусным заболеваниям вроде рассеянного склероза, синдрома хронической усталости, волчанки; 
- уязвимость для аутоиммунных заболеваний. 

«Если обобщать, – говорит доктор Д'Адамо,  – то я бы сказал, что здоровый человек с третьей группой крови, ведущий соответствующий его типу образ жизни, имеет меньше шансов заболеть, а также физически и духовно более уравновешен, чем люди любого другого типа». Люди с третьей группой крови исторически лучше приспособились к высоте, и, что интересно, по статистике у них самый высокий рост. 

^ Диета для людей с третьей группой крови 
Если у Вас 3 группа крови, то в лишнем весе, как правило, повинны кукуруза, пшеница, гречиха, чечевица, арахис и кунжут. Все эти продукты негативно воздействуют на Ваш обмен веществ, что выливается в чувство усталости, отёчность и гипогликемию, при которой уровень глюкозы после еды резко падает. Если Вы исключите эти продукты и перейдёте на подходящую Вам диету, уровень глюкозы в крови после еды останется в норме. Чего ещё следует избегать людям с третьей группой крови? Как ни странно, курицы. Несмотря на то, что это постное мясо, проблема заключается в слипании лектина, который может закупорить кровеносный поток. Это приводит к инсультам и иммунным заболеваниям. Доктор Д'Адамо рекомендует заменить курицу следующими видами мяса: козлятиной, ягнятиной, бараниной, крольчатиной или олениной. Другие продукты, способствующие похудению, включают зелёные овощи, яйца, молочные продукты низкой жирности. Люди с третьей группой крови очень успешно контролируют свой вес, отказавшись от вредной для них еды и перейдя на благотворные продукты. 

^ Описание людей с первой группой крови 
Эта группа крови появилась раньше всех, а древний прототип её носителя – осторожный, агрессивный хищник. Достоинства людей с первой группой крови ценятся во всех обществах и в наши дни: среди их лучших черт – лидерские качества, экстравертность, энергичность, сосредоточенность. Люди этого типа сильные и продуктивно работают, но в критической ситуации они могут стать гневливыми, гиперактивными и импульсивными. Когда из-за неправильного питания, низкой физической активности, вредных привычек или высокого уровня стресса люди с первой группой «слетают с катушек», они, в первую очередь, страдают от нарушений обмена веществ: нечувствительности к инсулину, сбоев в работе щитовидной железы и лишних килограммов. Если Вы – обладатель 1 группы крови и построите свою жизнь с учётом её преимуществ, Вы сможете в полной мере пожать плоды своего происхождения. Генетическое наследие даёт Вам возможность оставаться крепким, подтянутым, работоспособным, жить долго и сохранять оптимизм. 

^ Что делает уникальным людей с первой группой крови 
Как представитель 1 группы крови, Вы входите в группу риска по язвенным болезням и расстройствам щитовидки. Людям с первой группой крови свойственно страдать от низкого уровня йода, единственное предназначение которого заключается в том, чтобы регулировать секрецию щитовидки. Всё это ведёт к множеству побочных эффектов – лишнему весу, отёчности, усталости. Доктор Д'Адамо советует вооружиться не йодными добавками, а диетой, включающей морскую рыбу и бурую водоросль ламинарию. Фукус пузырчатый тоже отлично подходит людям с первой группой крови. Эта водоросль весьма эффективно помогает им контролировать свой вес. «Вероятно, фукоза, что содержится в фукусе, нормализует вялый метаболизм и помогает сбросить вес людям с первой группой крови», считает учёный. 
У людей с первой группой крови повышена кислотность желудка, что зачастую ведёт к раздражению и образованию язв. В 1950 году выяснилось, что у людей с первой группой крови наблюдается в 2 раза больше различных язвенных заболеваний, чем у всех остальных типов, вместе взятых. 

Доктор Д’Адамо рекомендует препарат из лакричника, называющийся ДГЛ (деглицирризиновая лакрица). ДГЛ смягчает раздражение и ускоряет лечение, защищая внутреннюю поверхность желудка от кислоты. Избегайте необработанной лакрицы, так как она содержит компонент, повышающий кровяное давление. В ДГЛ этого компонента нет. Также Д’Адамо советует мастиковую жвачку и висмут, чтобы облегчить частые для людей с первой группой крови боли живота. 

^ Описание людей с четвертой группой крови 
Эмоциональное здоровье этой группы обычно получает смешанные отклики. Хотя Вы тянетесь к людям, проявляете дружелюбие и доверчивость, в то же время какая-то часть Вас чувствует себя оторванной от общества. В лучшем случае, Вы человек возвышенный, обладаете интуицией и можете видеть дальше границ, воздвигаемых обществом. Вы страстно отстаиваете свои идеалы, но, поскольку Вы хотите нравиться другим людям, это качество может послужить причиной конфликтов. Результаты независимого исследования показали, что люди с 4 группой крови считают себя эмоциональными, пылкими, дружелюбными и сочувственными. Представители этого типа считаются наиболее интересными; и президент Джон Кеннеди, и Мэрилин Монро обладали 4 группой крови, и, хотя обоих давно нет на свете, их помнят во всем мире. 

^ Люди с четвертой группой крови: питайтесь правильно и будьте здоровы 
Этот тип отражает смешанное наследие людей со второй и третьей группами крови. Согласно доктору Д’Адамо, «у людей с 4 группой крови понижена кислотность желудка, как и у 2 группы, но они также приспособлены к мясной пище благодаря генам людей с 3 группой крови. Следовательно, если у Вас 4 группа, Вы производите недостаточно желудочной кислоты для успешного переваривания мяса, которое может начать откладываться в виде жира. Из-за общей с людьми третьей группы крови предрасположенности Вы испытываете ту же инсулиновую реакцию, когда едите лимскую фасоль, кукурузу, гречиху или кунжут». Пониженная выработка инсулина приводит к гипогликемии и ухудшению обмена веществ. 
Людям с 4 группой крови не следует потреблять кофеин и спиртные напитки, особенно в стрессовых ситуациях. Этим людям лучше сосредоточиться на тофу, морепродуктах, молочных продуктах и зелёных овощах, если они хотят похудеть. «Не ешьте копчёностей и солений. У людей с низкой кислотностью желудка эти продукты могут вызвать рак», - предупреждает Д’Адамо. Взамен обладатели 4 группы крови могут есть самые разнообразные морепродукты, для них это отличный источник белка. А наиполезнейшие для людей с четвертой группой крови  виды рыбы – махи-махи, красный луциан, лосось, сардины и тунец. Им следует включить в свой рацион молочные культуры (кефир, йогурт). 

Помимо этого, доктор Д’Адамо рекомендует людям с 4 группой есть мало, но часто, чтобы справиться с проблемами пищеварения, которые вызваны низкой кислотностью желудка и неадекватной работой пепсинов. «Процесс желудочного пищеварения запускается после того, как выделится желудочный сок и начнутся мышечные сокращения, которые смешивают его с пищей. Если у Вас снижена секреция пищеварительных соков, то еда остаётся в желудке дольше». Д’Адамо также советует людям с четвертой группой крови сочетать разные продукты с осторожностью, к примеру, им не стоит употреблять крахмал и белки вместе. 

Добавить документ в свой блог или на сайт

Похожие:

Исследование Питера Дж. Д\Лекция 1 (26) Тема: «Темперамент»
Темперамент определяет наличие многих психических различий между людьми, в том числе по интенсивности и устойчивости эмоций, эмоциональной...

Исследование Питера Дж. Д\Купить работу Вы можете по адресу
Жизненный путь человека, его неповторимая индивидуальная жизнь являются предметом изучения широкого комплекса наук – философии, социологии,...

Исследование Питера Дж. Д\5 исследование проблем народонаселения и их связей с озз
Общественное здоровье и з/о (озз) область медицины, изучающая влияние социальных факторов на состояние здоровья населения. Это теоретическая...

Исследование Питера Дж. Д\В этом номере газеты Федор Григорьевич Углов рассказывает об отношении...

Исследование Питера Дж. Д\Группа The Offspring была создана в 1984 году одноклассниками из...
«Black Label record company», названном в честь одноимённой марки виски. Тираж сингла составил 1000 экземпляров. Вскоре Лилья также...

Исследование Питера Дж. Д\Закон от 17. 09. 1998 n 157-фз (ред от 02. 07. 2013) "Об иммунопрофилактике...
Настоящий Федеральный закон устанавливает правовые основы государственной политики в области иммунопрофилактики инфекционных болезней,...

Исследование Питера Дж. Д\1. Предмет, задачи, методы генетики. История развития генетики. Роль...
Генетика человека – основа медицинской генетики. Человек – удобный генетический объект. У человека лучше, чем у других видов изучены...

Исследование Питера Дж. Д\Российская федерация федеральный закон об иммунопрофилактике инфекционных болезней
Настоящий Федеральный закон устанавливает правовые основы государственной политики в области иммунопрофилактики инфекционных болезней,...

Исследование Питера Дж. Д\Гемофилия наследственное заболевание, характеризующееся пожизненным...
Улучшение медицинской помощи и работы служб переливания крови привело к увеличению продолжительности жизни больных. Детей с данным...

Исследование Питера Дж. Д\Наталья Мстиславовна Виторская Причины болезней и истоки здоровья
«Виторская H. М. Причины болезней и истоки здоровья, 5-е издание»: Общероссийская общественная организация наумпиКП, Амрита-Русь;...

Вы можете разместить ссылку на наш сайт:
Школьные материалы


При копировании материала укажите ссылку © 2013
контакты
zadocs.ru
Главная страница

Разработка сайта — Веб студия Адаманов