Лекция №1 Валеология – наука о здоровом образе жизни Современные науки, занимающиеся здоровьем человека: Психология
Скачать 51.55 Kb.
|
| Лекция № 1 Валеология – наука о здоровом образе жизни Современные науки, занимающиеся здоровьем человека: Психология (греч. psuche -душа + logos - наука) - наука о закономерностях, развитии и формах психической деятельности Медицина (лат. medius - врачебный, лечебный) - управление болезнью в процессе её лечения с целью выздоровления человека. Гигиена (греч. hygieinos - целебный, приносящий здоровье) – раздел профилактической медицины, изучающий влияние факторов внешней среды на организм человека, занимающийся нормированием этих факторов с установлением их предельно допустимых уровней (концентраций). Санитария (лат. sanatas - здоровье) - область медицины, изучающая влияние условий жизни и труда на здоровье человека и разрабатывающая меры профилактики заболеваний, обеспечение оптимальных условий существования, сохранения здоровья и продления жизни Валеология – эта наука о сущности индивидуального здоровья, об индивидуальном здоровом образе жизни. Эта наука, дающая возможность понять человеку себя как личность, позволяющая научиться справляться со всеми трудностями, которые готовит ему жизнь, в том числе со стрессом. Это наука о воспитании и самовоспитании.
По данным Всемирной организации здравоохранения соотношение условий, влияющих на здоровье и определяющих его качество, таково: 10% - здравоохранение, медицина, 15% - наследственность, 25% - состояние окружающей среды, экология, 50% - образ жизни человека. По уставу Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) (принят в г.Нью-Йорке 22.07.1946 г.), здоровье является состоянием полного физического, душевного (психического) и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов. Физическое благополучие зависит от наследственности, общей тренированности организма, состояния окружающей среды и качества пищи (критерий – способность к самообслуживанию) Психическое благополучие обусловлено способностью индивидуума к наиболее адекватному поведению в данной конкретной ситуации и характеризуется отсутствием болезненных психических явлений. Это определенный резерв сил человека, благодаря которому он может преодолеть неожиданные стрессы или затруднения, возникающие в исключительных обстоятельствах (критерий - продуктивность мыслительной деятельности, творчество) Социальное благополучие зависит от того, может ли человек себя самообслуживать, имеет ли человек возможность для самореализации (критерий - наличие прожиточного минимума) Жизнь – высшая форма существования материи, закономерно возникающая при определенных условиях в процессе её развития. И лишь человеку присущи такие формы развития как самовоспитание и духовное совершенствование, и только он способен случайно (по своему желанию) воздействовать на материю и подстраивать для себя причинно-следственные связи (адаптироваться) Гомеостаз – свойство организма динамически поддерживать свои параметры, физиологические процессы и сохранять постоянство своего внутреннего состояния. Адаптация – приспособление индивидуума к отдельным воздействиям или к изменившимся условиям окружающей среды в целом. Адаптация позволяет организму в непривычной ситуации функционировать на оптимальном уровне. На адаптацию человека влияют: мотивы, мышление, воля, способности, знание, опыт. «Качество жизни» - характеристика физического, психического и социального состояния человека, основанная на его субъективном восприятии. Качество жизни студента зависит от многих факторов: взаимоотношения в социуме, психологический и социальный статус, организованность досуга, уровень образования, умение адаптироваться к изменяющимся обстоятельствам жизни, адекватность, стрессоустойчивость. В зависимости от того, в каких условиях и на основе каких механизмов осуществляется приспособление человека к среде, выделяют различные виды адаптации: Физиологическая - взаимодействие различных систем организма Биологическая - изменение в обмене веществ и функциях органов соответственно жизненному значению воздействий Психологическая - приспособление человека к условиям на уровне психических процессов Социально-психологическая - приспособление к новым отношениям в коллективе Цель валеологии – изучение механизмов саногенеза (комплекса защитно-приспособительных механизмов организма человека) и выработка методов формирования у человека желания (мотивации), а затем и привычки вести здоровый образ жизни. Задачи валеологии: 1. Привитие научных знаний о здоровье, необходимых для формирования мотивации человека к здоровому образу жизни. 2. Выработка практических навыков самоконтроля и самоанализа состояния организма (гомеостаза, психофизиологического статуса) с учетом особенностей окружающей среды и обстоятельств. 3. Закрепление навыков рационального и нравственного поведения с целью жить здоровым, проводя самокоррекцию индивидуального образа жизни в условиях изменения, как внутренних, так и внешних факторов |
Добавить документ в свой блог или на сайт
Похожие:
 | Первые гигиенические трактаты, дошедшие до нас («О здоровом образе жизни», «О воде, воздухе и местностях»), принадлежат перу великого... | | Здоровье это счастье! Это когда ты весел и все у тебя получается. Здоровье нужно всем и детям, и взрослым, и даже животным. В формировании... |
| ... | | Виртуальное путешествие: «Незнайка и иммунитет» о здоровом образе жизни, для младшего школьного возраста |
| В целях совершенствования форм организации спортивно-массовой работы, повышения физической готовности курсантов, формирования у них... | | Таким образом, I этап-психология как наука о душе. Такое определение психологии было дано более двух тысяч лет назад. Наличием души... |
| Лекция Специальная педагогика и психология как наука. Основные категории специальной педагогики и психологии | | Аристотеля, который написал первый систематический трактат о душе. Но «знание о душе» (а именно таков дословный перевод термина «психология»... |
| Общая характеристика психологии как науки. Понятие предмета и объекта науки. Своеобразие явлений действительности, обозначаемых термином... | | Слово «психология» в переводе с древнегреческого буквально означает «наука о душе» (psyche — «душа», logos — «понятие», «учение»).... |