План-конспект занятия по психологической подготовке тема «первая психологическая помощь пострадавшим при чрезвычайных ситуациях»

УТВЕРЖДАЮ

ПЛАН-КОНСПЕКТ

ТЕМА

ВРЕМЯ: 20 минут

1. 
   Подготовительная часть – 5 мин.
   
2. 
   Основная часть:
   

• 
  Объяснение темы и цели занятия;
  
• 
  Вопросы:
  

• 
  Бред и галлюцинации
  
• 
  Апатия
  
• 
  Ступор
  
• 
  Двигательное возбуждение
  
• 
  Агрессия
  
• 
  Страх
  
• 
  Нервная дрожь
  
• 
  Плач
  
• 
  Истерика
  
• 
  Реакция горя
  
• 
  Смерть близкого человека
  
• 
  Катастрофы, аварии, стихийные бедствия
  
• 
  Посттравматические стрессовые расстройства (ПТСР)
  
• 
  Состояния пострадавшего, после трагического события
  
• 
  Помощь
  

• 
  Ложные представления или умозаключения, в ошибочности которых пострадавшего невозможно разубедить.
  

• 
  Пострадавший воспринимает объекты, которые в данный момент не воздействуют на соответствующие органы чувств (слышит голоса, видит людей, чувствует запахи и проч., которых нет на самом деле).
  

• 
  безразличное отношение к окружающему,
  
• 
  вялость, заторможенность,
  
• 
  речь медленная, с большими паузами.
  

• 
  «Как тебя зовут?»,
  
• 
  «Как ты себя чувствуешь?»,
  
• 
  «Хочешь есть?» и т.п.
  

• 
  резкое снижение или отсутствие произвольных движений и речи,
  
• 
  отсутствие реакции на внешние раздражители (шум, свет, прикосновения),
  
• 
  «застывание» в определенной позе, оцепенение, состояние полной неподвижности.
  

• 
  Возможно напряжение отдельных групп мышц.
  

• 
  Резкие движения, часто бесцельные и бессмысленные действия,
  
• 
  Ненормально громкая речь или повышенная речевая активность (человек говорит без остановки, иногда абсолютно бессмысленно),
  
• 
  Часто отсутствует реакция на окружающих (на замечания, просьбы, приказы).
  

• 
  Раздражение, недовольство, гнев (по любому, даже незначительному поводу),
  
• 
  Нанесение окружающим ударов руками или какими-либо предметами,
  
• 
  Словесное оскорбление, брань,
  
• 
  Мышечное напряжение,
  
• 
  Повышение кровяного давления
  

• 
  Если нет цели получить выгоду от агрессивного поведения,
  
• 
  Если наказание строгое и вероятность его осуществления велика.
  

• 
  Напряжение мышц (особенно лицевых),
  
• 
  Сильное сердцебиение,
  
• 
  Учащенное поверхностное дыхание,
  
• 
  Сниженный контроль собственного поведения.
  

• 
  Дрожь возникает внезапно – сразу после инцидента или спустя какое-то время
  
• 
  Возникает сильное дрожание всего тела или отдельных частей (человек не может удержать в руках мелкие предметы, зажечь спичку)
  

• 
  Обнимать пострадавшего или прижимать его к себе
  
• 
  Укрывать пострадавшего чем-то теплым
  
• 
  Успокаивать пострадавшего, говорит, чтобы он взял себя в руки
  

• 
  Человек уже плачет или готов разрыдаться,
  
• 
  Подрагивают губы,
  
• 
  Наблюдается ощущение подавленности,
  
• 
  В отличие от истерики нет возбуждения и поведении
  

• 
  Периодически произносите «ага», «да», кивая головой, т.е. подтверждайте, что слушаете и сочувствуете;
  
• 
  Повторяйте за пострадавшим отрывки фраз, в которых он выражает чувства; говорите о своих чувствах и чувствах пострадавшего.
  

• 
  сохраняется сознание,
  
• 
  чрезмерное возбуждение, множество движений, театральные позы,
  
• 
  речь эмоционально насыщенная, быстрая,
  
• 
  крики, рыдания.
  

1. 
   Шок и оцепенение –
   

• 
  Ощущение нереальности происходящего,
  
• 
  Ощущение увеличения эмоциональной дистанции от окружающих,
  
• 
  Душевное онемение и бесчувственность,
  
• 
  Малоподвижность, сменяющаяся минутами суетливой активности,
  
• 
  Прерывистое дыхание, особенно на вдохе,
  
• 
  Потеря аппетита,
  
• 
  Трудности с засыпанием,
  
• 
  Появление манеры поведения умершего (ушедшего).
  

2. 
   Фаза страдания длится 6-7 недель
   

• 
  Ощущение присутствия умершего,
  
• 
  Идеализирование умершего,
  
• 
  Раздражительность, злость, чувство вины по отношению к умершему,
  
• 
  Ослабление внимания, невозможность на чем-либо сконцентрироваться, нарушение памяти на текущие события,
  
• 
  Тревога, желание уединится,
  
• 
  Нарушение сна,
  
• 
  Сексуальные нарушения,
  
• 
  Вялость, ощущение, будто пусто в желудке, ком в горле,
  
• 
  Повышенная чувствительность к запахам.
  

• 
  Восстанавливается сон и аппетит,
  
• 
  Утрата перестает быть главным событием в жизни,
  
• 
  Иногда могут быть острые приступы горя,
  
• 
  Появляется способность планировать свою жизнь с учетом потери.
  

• 
  Горе сменяется печалью,
  
• 
  Потеря воспринимается как что-то неизбежное.
  

• 
  Повышается активность без чувства утраты,
  
• 
  Появляются симптомы заболеваний умершего человека,
  
• 
  Развиваются болезни «на нервной почве»,
  
• 
  Наблюдается апатия, безволие,
  
• 
  Снижается самооценка, возникает чувство собственной неполноценности,
  
• 
  Появляются мысли о самонаказании (самоубийстве).
  

• 
  Если имеется психическое заболевание,
  
• 
  Если он потерял ребенка,
  
• 
  Если умерший был единственным родственником,
  
• 
  Если смерть наступила при невыясненных обстоятельствах, тело не было найдено, гибель произошла в результате самоубийства.
  

• 
  В автомобиле, при ДТП,
  
• 
  В завале при взрыве и землетрясении,
  
• 
  На крыше дома, на дереве – при наводнении
  

• 
  ^ МАКСИМАЛЬНАЯ ЭКОНОМИЯ СИЛ;
  
• 
  ДЫХАНИЕ МЕДЛЕННОЕ НЕГЛУБОКОЕ, ЧЕРЕЗ НОС – это позволит экономить кислород в организме и окружающем пространстве.
  

• 
  Страх за себя, за тех, кто дорог
  
• 
  Остаться одному
  
• 
  Что покинет любимый, любимая
  
• 
  «потери контроля» над собой
  
• 
  Что подобное событие может повториться
  

• 
  На то, что случилось
  
• 
  На человека из-за которого все произошло
  
• 
  Из-за пережитого страха и обиды
  
• 
  Из-за непониман7ия окружающих (кажется, что никто по-настоящему не понимает ни того, что пережито во время ЧП, ни душевного состояния после ЧП)
  

• 
  НОЧНЫЕ КОШМАРЫ, БЕССОНИЦА
  

• 
  ОТСУТСТВИЕ ИНТЕРЕСА к тому, что раньше нравилось и интересовало.
  
• 
  ОЦЕПЕНЕНИЕ
  
• 
  ^ ФИЗИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ
  
• 
  ВНЕЗАПНЫЕ ПОСТУПКИ И ЧУВСТВА – («возвращение» в событие). Человек совершает поступки и испытывает чувства, как если бы событие происходило в настоящее время.
  
• 
  НЕЖЕЛАНИЕ ВСПОМНИТЬ подробности ситуации, связанной с психической травмой. Желание забыть, «вычеркнуть» мысли и чувства, напоминающие о трагическом событии.
  
• 
  ^ ЗАБЫВАНИЕ ДЕТАЛЕЙ СОБЫТИЯ
  
• 
  ОТСУТСТВИЕ ВЗГЛЯДА В БУДУЩЕЕ – человек живет настоящим, у него нет надежды на будущее.
  
• 
  СВЕРХБДИТЕЛЬНОСТЬ Человек проявляет повышенную осторожность даже в неопасных ситуациях.
  

• 
  Изменилось отношение к работе
  
• 
  Продолжаются ночные кошмары или бессонница
  
• 
  Трудно контролировать свои чувства. Бывают внезапные вспышки гнева. Многое злит, раздражает.
  
• 
  Нет человека, с которым можно бы было поделиться своими переживаниями
  
• 
  Отношения в семье сильно ухудшились
  
• 
  Отношения с товарищами по работе соседями, знакомыми сильно ухудшились.
  
• 
  Окружающие говорят «Он сильно изменился».
  
• 
  Стали чаще происходить несчастные случаи
  
• 
  Появились вредные привычки
  
• 
  Тянет больше выпивать, курить, принимать «успокаивающие» средства
  
• 
  Появились проблемы со здоровьем, которых раньше не было