Т. А. Кравчук теория и методика




НазваниеТ. А. Кравчук теория и методика
страница1/22
Дата публикации18.11.2013
Размер2.95 Mb.
ТипУчебное пособие
zadocs.ru > Туризм > Учебное пособие
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   22


МИНИСТЕРСТВО СПОРТА, ТУРИЗМА

И МОЛОДЕЖНОЙ ПОЛИТИКИ

РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
СИБИРСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ

ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА



КАФЕДРА ТЕОРИИ И МЕТОДИКИ ТУРИЗМА

И СОЦИАЛЬНО-КУЛЬТУРНОГО СЕРВИСА

Т. А. Кравчук
ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА
СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОГО ТУРИЗМА
ЧАСТЬ I
Учебное пособие

Омск 2009

Рецензенты:

кандидат технических наук, профессор,

начальник ГУ ПСС Омской области Ротанов И. А.

кандидат педагогических наук, доцент кафедры теории

и методики туризма и социально-культурного сервиса Павлова И. В.

Кравчук Т. А. Теория и методика спортивно-оздоровительного туризма: учебное пособие / Т. А. Кравчук / часть I. – Издание 2-е, переработанное и дополненное в 2-х частях. – Омск : Изд-во СибГУФК, 2009. – с.

В пособии рассмотрены вопросы по организации, подготовке и проведению туристских походов в спортивно-оздоровительном туризме, включая питание, снаряжение, организацию привалов и ночлегов в различных условиях. Содержатся сведения о врачебно-педагогическом контроле туристов, заболеваниях и травмах встречающихся в походах. Подробно представлены мероприятия по подготовке и проведению туристских соревнований (слетов), а также топографическая подготовка туристов. В пособии приведены основные понятия, типы, виды и формы туризма. Отражены разрядные требования по спортивному туризму и содержание туристской подготовки, имеются контрольные вопросы и задания.

Материалы пособия рекомендуются для изучения студентам очной и заочной форм обучения по специальности 032103 «Рекреация и спортивно-оздоровительный туризм». Так же пособие предназначено для слушателей курсов повышения квалификации в области спортивно-оздоровительного туризма, педагогов дополнительного образования в области туризма, инструкторов по туризму, работников туристских фирм.

© Сибирский государственный университет физической культуры и спорта, 2009 г.

ОГЛАВЛЕНИЕ





стр.

^ СПИСОК СОКРАЩЕНИЙ……………………………………………………

5

Введение ……………………………………………………………………

6

1. ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ ТИПЫ, ВИДЫ И ФОРМЫ ТУРИЗМА……….

2. содержание туристской подготовки…. . . . . . . . . . . . . . . . .

8

17

3. Основные задачи, принципы и методы туристской подготовки………………………………………………………………. .

4. Понятие, структура туристских клубов и секций………

29
37

5. ^ СОРЕВНОВАНИЯ В СПОРТИВНОМ ТУРИЗМЕ……………………….

41

5. 1. Общие положения …………………………………………

41

5. 2. Группа дисциплин «маршрут»

41

5. 2. 1. Общие положения

41

5. 2. 2. Виды соревнований

42

5. 2. 3. Требования к группе и ее участникам

43

5. 2. 4. Классификация маршрутов

44

5. 3. Группа дисциплин «дистанция»

48

5. 3. 1. Основные положения

48

5. 3. 2. Классификация соревнований

48

5. 3. 3. Участники соревнований

52

6. методика Категорирования пешеходного маршрута .

53

7. Организация и проведение спортивных походов………

61

7. 1. Форма, цели и задачи походов………………………………………….

61

7. 2. Комплектование группы и распределение обязанностей в ней……….

63

7. 3. Разработка спортивного маршрута…………………………. . . . . . . . . .

65

7. 4. Проведение похода……………………………………………………….

70

7. 5. Подведение итогов похода……………………………………………….

71

8. Снаряжение для спортивных походов…………. . . . . . . . . .

73

8. 1. Средства передвижения………………………………………………….

74

8. 2. Бивачное снаряжение…………………………………………………….

75

8. 3. Специальное снаряжение туристов…………………………. . . . . . . . . .

77

8. 4. Личное снаряжение туристов

77

9. Питание в туристском походе…………………………………

79

9. 1. Энерготраты и их восполнение……………………………. . . . . . . . . . .

79

9. 2. Химический состав и калорийность пищи…………………………….

81

9. 3. Дневной рацион питания………………………………………………. .

82

9. 4. Составление раскладки………………………………………………….

83

9. 5. Распределение и учет продуктов……………………………………….

84

9. 6. Требования к продуктам для похода……………………………………

87

9. 7. Питание на маршруте………………………………………. . . . . . . . . . .

88

9. 8. Раскладка продуктов. Плавающая раскладка………………………….

90

9. 9. Водно-солевой режим………………………………………. . . . . . . . . . .

94

9. 10. Добыча и очистка воды………………………………………………. .

95

10. Организация привалов и ночлегов………………………….

97

10. 1. Выбор места и требования по безопасности к местам ночлегов…….

97

10. 2. Организация привалов и ночлегов в различных условиях. . . . . . . . . .

100

10. 2. 1. Особенности бивачного снаряжения в различных условиях

походов…………………………………………………………………………


100

10.2.2. Организация ночлегов и дневок в полевых условиях……………….

104

10.2.3. Организация ночлега без палатки…………………………………….

109

10. 2. 4. Организация ночлега без палатки зимой в безлесной зоне………

110

11. Безопасность в туристском походе……………. . . . . . . . . .

112

11. 1. Опасности в туристском походе……………………………………….

112

11. 1. 1. Виды опасностей……………………………………………………

112

11. 1. 2. Обстоятельства повышенной опасности……………………………

115

11. 1. 3. Природные опасности и способы их избегания…………………….

119

11. 2. Обеспечение безопасности в туристском походе…………………….

122

12. Врачебно-педагогические наблюдения.

Контроль и самоконтроль туристов…………………………….


129

12. 1. Задачи врачебно-педагогических наблюдений……………………….

129

12. 2. Оценка физического развития, физической

и технической подготовленности туристов……………………. . . . . . . . . . .


130

12. 3. Самоконтроль при занятиях туризмом……………………. . . . . . . . . .

132

12. 4. Методы контроля физического состояния туристов………………….

133

13. Заболевания и травмы, обусловленные

особенностями туристских походов………………………….


143

13. 1. Переутомление ………………………………………………………….

143

13. 2. Горная болезнь………………………………………………………….

147

13. 3. Снежная слепота……………………………………………. . . . . . . . . .

151

13. 4. Удушье (асфикция)…………………………………………. . . . . . . . . .

151

13. 5. Попадание в лавину…………………………………………………….

152

13. 6. Утопление……………………………………………………………….

152

14. Походная аптечка………………………………………………….

154

библиографический список………………………………………. .

160

Приложение 1. Классификация самодеятельного туризма…………….

163

приложение 2. Методы тренировки……………………………………. .

164

приложение 3. Баллы за локальные препятствия……………………….

172

приложение 4. Баллы за протяженные препятствия…………………….

174

приложение 5. Типовая форма и содержание отчета о

туристском походе, путешествии и спортивном туре………………………


177

приложение 6. Характеристика туристского снаряжения……………

179

ПРИЛОЖЕНИЕ 7. План самостоятельной работы по разделам

учебного пособия…………………………………………………………….


185



^ СПИСОК СОКРАЩЕНИЙ
БДПбезопасная длительность похода

ВПН – врачебно-педагогические наблюдения

ГСКглавная судейская коллегия

^ ЕВСКединая всероссийская спортивная классификация

ЕВСКТМединая всероссийская спортивная классификация туристских маршрутов

^ ИТОискусственные точки опоры

КВконтрольное время

КПконтрольный пункт

к. с. – категория сложности

КСС, КСО – контрольно-спасательная служба, контрольно-спасательный отряд

к. т. – категория трудности

КФК – коллектив физической культуры

ЛАСлодка аврийно-спасательная

^ ЛПлокальные препятствия

ЛЭПлинии электропередач

МКК – маршрутно-квалификационная комиссия

МПК – максимальное потребление кислорода

^ МС – мышечная система

ОВоптимальное время

оп или офопределяющие препятствия или факторы

пэмперечень классифицированных и эталонных туристских спортивных маршрутов

ПВДпоход выходного дня

^ ПД протокол движения

ПКВпункт контроля времени

ПП (ОФ)протяженные препятствия

ССС – сердечно-сосудистая система

ТВТтехника водного туризма

^ ТССР – туристско-спортивный союз России

УГДулучшенная грунтовая дорога

УТЗусловные топографические знаки
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   22

Добавить документ в свой блог или на сайт

Похожие:

Т. А. Кравчук теория и методика iconТеория и методика
Оздоровительная гимнастика: теория и методика. Ростов н/Д: Феникс, 2002. 384 с

Т. А. Кравчук теория и методика iconКурсовая работа По предмету «Тимофк» На Тему «Теория и методика физического...
Как учебная дисциплина теория и методика физического воспитания способствует подготовке квалифицированных специалистов в области...

Т. А. Кравчук теория и методика iconТеория и методика преподавания иностранных языков и культур й,^-...
Рекомендовано Учебно-методическим объединением по образованию в области лингвистики Министерства образования Российской Федерации...

Т. А. Кравчук теория и методика iconДисциплина: Теория и методика преподавания технологии и предпринимательства
Методика обучения технологии и предпринимательству как отрасль педагогических наук

Т. А. Кравчук теория и методика iconТеория и методика физической культуры общие основы теории
Мзз теория и методика физической культуры (общие основы теории и методики физического воспитания; теоретико-методические аспекты...

Т. А. Кравчук теория и методика iconПрограмма междисциплинарного государственного экзамена «История России,...
Целью междисциплинарного государственного экзамена «История России, теория и методика обучения» является

Т. А. Кравчук теория и методика iconКонспекты лекций по дисциплине «теория и методика музыкального воспитания...
По дисциплине «теория и методика музыкального воспитания детей дошкольного возраста»

Т. А. Кравчук теория и методика iconТеория и методика воспитания
Печатается по решению учебно-методического совета нтгспа (протокол №3 от 20 декабря 2011 г.)

Т. А. Кравчук теория и методика icon1 методика работы над музыкальным материалом
Инструменты военного оркестра: Теория и исполнительская практика.— М.: Воениздат, 1990

Т. А. Кравчук теория и методика iconСписок вопросов по методике преподавания иностранного языка
Методика как теория обучения иностранным языкам. Основные методические категории

Вы можете разместить ссылку на наш сайт:
Школьные материалы


При копировании материала укажите ссылку © 2013
контакты
zadocs.ru
Главная страница

Разработка сайта — Веб студия Адаманов